Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность

Книга о здоровье после 40 лет представляет собой справочник, направленный на то, чтобы помочь людям этого возраста понимать и ухаживать за своим здоровьем. В предисловии отмечается, что переходный возраст (так называемый "бальзаковский возраст") требует особого внимания к здоровью из-за возрастных изменений, которые происходят в организме. Описывается важность правильного питания, физической активности, очищения организма и позитивного мышления в этот период. Авторы предлагают читателям конкретные инструкции о том, как бороться с возможными проблемами, связанными с этим возрастом. В книге рассматриваются изменения в организме, эмоциональная подготовка к переходному периоду, правильное питание, физическая активность, очищение организма, а также методы лечения заболеваний через них. Другой отрывок описывает влияние стресса на организм после 40 лет, особенности реакции на стресс, механизмы его преодоления, а также рассматривает конкретные заболевания такие как остеохондроз, подагра, сердечно-сосудистые заболевания. Подается информация о проявлениях этих заболеваний, факторах риска и методах профилактики через правильное питание, увеличение физической активности, массаж и позитивное мышление. Третий отрывок углубляется в рассмотрение факторов риска развития подагры, а также предлагает меры профилактики этого заболевания. Обсуждается влияние негативного мышления на состояние сердца и сосудов, а также рассматривается профилактика других заболеваний, таких как атеросклероз, варикозная болезнь, гипертония и остеопороз. В целом, книга о здоровье после 40 лет предлагает читателям понимание влияния возраста на здоровье, конкретные советы по поддержанию здоровья, методы профилактики различных заболеваний и акцентирует внимание на важности правильного образа жизни, физической активности, питания и позитивного мышления для улучшения общего состояния организма.