Спорт / фитнес - стр. 11

Книга "Ученик среди учителей" является исследованием развития ученика в контексте изменений, происходящих с учителями йоги. Автор рассматривает различные модели современной ситуации в йоге и обсуждает ответственность ученика за выбор инструктора. Она подчеркивает значимость понимания структуры традиции йоги, выбора правильного направления упражнений и налаживания связей между элементами для достижения успеха в практике. В книге также описывается различие между хатха-йогой и гимнастикой, где акцент делается на развитие духовности и осознанности, а не только на упражнениях для тела. Упор делается на значимость энергетического и ментального уровней в хатха-йоге, чтобы освободиться от блоков и развить единство. Отрывок также рассматривает различные типы инструкторов йоги, их методики и противоречивые рекомендации, с которыми могут столкнуться ученики. Он обсуждает значение мантр и пранаямы в практике хатха-йоги, а также различные техники пранаямы, такие как Ситали-пранаяма, Бхастрика-пра...

Книга в целом описывает жизнь и карьеру известного баскетболиста Майкла Джордана, начиная с его детства и переходя к его спортивным достижениям и личным отношениям. В первом отрывке рассматривается популярность и успех Майкла Джордана, его талант, трудолюбие и стойкость на спортивной арене. Также упоминается его жесткость и стремление к победе, которые помогли ему стать легендой баскетбола. Критика, высказанная им на церемонии включения в Зал славы, показывает его сложный характер и вызывает разочарование у фанатов. Следующий отрывок описывает семейное происхождение и трудности, с которыми столкнулся Майкл, вырастая в Южной Каролине. Рассматривается влияние предков, особенно прадеда, на формирование его личности. Также упоминается о финансовых трудностях в семье и способах их преодоления. Сюжет далее разворачивается вокруг детства Майкла и его отношений с братьями, особенно с отцом, который ставил перед ним строгие требования. Соперничество с братом Ларри помогло ему развить свои с...

Книга "Памяти Учителя Евгения Павловича Ильина" затрагивает важные аспекты психологии в спорте и особенно роль спортивного психолога в подготовке спортсменов. В тексте обсуждаются изменения отношения к психологии в отечественном спорте, отмечая растущее признание важности психологической подготовки спортсменов. Автор поднимает темы мотивации спортсменов, психического состояния, формирования необходимых психологических качеств и роли психолога в спортивном коллективе. В книге также рассматриваются различные аспекты психологического обеспечения спортивной деятельности, включая индивидуализацию подхода к спортсмену, методы восстановления функциональной работоспособности и психической свежести, психологическое сопровождение спортсменов и контроль их психического состояния перед выступлениями. Важным является также анализ внешних факторов, оказывающих влияние на спортсменов, и значение мотивации и рефлексивного компонента в успешности выступлений. Книга также затрагивает теоретические асп...

В книге рассказывается о жизни и карьере главной волейболистки по имени Екатерина Гамова. Она оказывается уникальной спортсменкой, достигшей множества успехов в волейболе. Однако, в ее жизни происходит трагедия - потеря матери, которая умерла от рака. Гамова пытается справиться с этой тяжелой потерей, погружается в свои воспоминания о матери и ее влиянии на ее жизнь. Она организовывает похороны, поддерживается близкими и друзьями, и постепенно принимает реальность происходящего. Вспоминая свое детство, главная героиня вспоминает трудные времена перестройки, борьбу с голодом и нехваткой одежды. Она также описывает свои отношения с родственниками, стиль одежды и прическу, пытаясь выглядеть модно и круто. В ностальгии она вспоминает свою маму, тетю и бабушку, помнит детское увлечение кукольным театром. Далее рассказывается о первом вызове главной героини в молодежную сборную по волейболу, ее радости и адаптации к новым требованиям игры. Она участвует в европейских соревнованиях, трениру...

Книга "Моя история: пересечение черты" Луиса Суареса раскрывает жизнь и карьеру известного уругвайского футболиста. Суарес славится своим провокационным стилем игры на поле и нестандартным поведением, что заработало ему репутацию "хулигана" среди болельщиков. Он имеет значительные достижения, такие как победа в Лиге чемпионов, дважды становился чемпионом Испании и выигрывал Кубок Америки. Отзывы других известных футболистов, таких как Диего Форлан, Стивен Джерард и Жозе Моуриньо, о Луисе Суаресе описывают его как бойца на поле, который всегда стремится к победе, а также как хорошего друга и семьянина вне поля. Книга также посвящена трем детям Суареса - Софи, Делфи и Бенджи, и включает в себя истории из его жизни, карьеры и значимости в мире футбола. Отрывок рассказывает о сложных переживаниях Суареса после дисквалификации за укус Маттиа Кьеллини на Чемпионате мира 2014 года. Он испытывает чувство вины и осознает последствия своих действий, сталкивается с негодованием партнеров и тре...

Эта книга рассказывает о жизни и приключениях молодого футболиста по имени Джейми. В отрывке описывается вечеринка, которую он устраивает после того, как его команда, "Лестер Сити", выигрывает чемпионат Премьер-лиги. На вечеринке Джейми делает татуировку в честь рождения своей дочери, смотрит футбольный матч и отмечает победу своей команды. Весь вечер наполнен весельем, танцами, объятиями союзников и радостными эмоциями от заслуженной победы. Затем мы узнаем о детстве автора и его страсти к футболу. Он рассказывает о том, как играл на детском стадионе, вдохновляясь профессиональными игроками из "Шеффилд Уэнсдей". Автор участвовал в различных спортивных соревнованиях в школе, но его настоящей мечтой было играть в футбол на профессиональном уровне. Он ощущал глубокую привязанность к своему любимому клубу и несмотря на отклонение из команды, решал продолжать мечтать и бороться за свою цель. Другой отрывок рассказывает о молодом футболисте, который был отчислен из команды в детстве из-за...

Книга представляет собой руководство по спидкубингу, технике сборки кубика Рубика на скорость. В отрывке описывается введение в спидкубинг, где упоминается увлечение сборкой кубика на скорость и использование различных навыков, таких как сборка закрытыми глазами или одной рукой. Особое внимание уделено методу Фридрих, считаемому наиболее эффективным для спидкуберов. В книге "Метод Фридрих за месяц" рассматривается структура и содержание метода Фридрих, который включает в себя части о Пиф-Пафах, OLL и PLL, а также F2L. Автор обсуждает обучение и запоминание формул, вращение средних слоев, кодирование букв и символов для лучшего запоминания. Отрывок также содержит описание различных видов Пиф-Пафов, их названия и принципы выполнения. Приводятся примеры Пиф-Пафов с уникальными образ-ассоциациями для лучшего запоминания и применения алгоритмов. Другая часть отрывка посвящена алгоритмам решения определенных ситуаций на кубике Рубика, таких как "Ушки", "Восьмерка", "Глазки" и "Двойные гл...

Книга описывает приключения главных героев - Леши, Вовы и Сени, находящихся в командировке в городе Измире, Турция. Они активно занимаются съемками и работой над сценариями. Город Измир представлен как исторически насыщенный, с западной культурой, связанный с историей переселения греков и турок. В ходе съемок обсуждаются темы национальной истории, в том числе важность Мустафы Кемаля, Ататюрка, для турецкого народа. Один из ключевых моментов в книге - это посещение главными героями футбольного матча в Стамбуле, где команда "Фенербахче" одерживает неожиданную победу. Автор подробно описывает атмосферу на стадионе, фанатскую поддержку и события, происходящие во время матча. После этого описывается историческое значимое место - Галлиполийская операция и празднование Дня АНЗАК в память о павших. Книга также описывает дух времени 1970-х годов, когда культура хиппи распространилась на Азию, и маршрут "из Стамбула в Катманду" стал популярным среди молодых путешественников. Герои посещают каф...

Книга представляет собой исследование и руководство по здоровому образу жизни, используя скандинавскую ходьбу как основной вид фитнеса. Автор, эксперт в области ЗОЖ и основательница Школы Скандинавской Ходьбы, подчеркивает важность заботы о своем здоровье и регулярного физического движения. В предисловии автор обобщает свои книги о скандинавской ходьбе, переходя от вопросов "что это и зачем" к вопросу "как можно использовать этот вид фитнеса для достижения различных целей". Она призывает читателей использовать скандинавскую ходьбу как инструмент для улучшения состояния здоровья, похудения, улучшения физической формы и решения психологических проблем. В первой главе автор обсуждает важность здорового образа жизни, привычек и дисциплины. Она делится своим опытом работы с клиентами и подчеркивает простоту и эффективность скандинавской ходьбы как способа сохранения здоровья без стресса и излишнего напряжения. Автор также упоминает историю академика Павлова, который считал, что переход от...

Книга описывает события, происходящие с главным героем по имени Кристофер Гайлорд. Он является легендой гонок на выносливость и находится в долине Напа, Калифорния вечером 29 сентября 2000 года. В этот вечер он испытывает сильный голод и решает заказать пиццу через службу доставки "Пицца Круглого стола". Во время ожидания пиццы, он вспоминает свою семью, живущую в доме на колесах, и наслаждается спокойствием и свежим воздухом ночи. Когда пицца прибывает, оказывается огромной, и герой благодарит курьера, забирая еду и продолжая свой бег. После того как он утолил голод, он продолжает свой путь на побережье, собираясь добраться до Бодега Бей. Во втором отрывке описывается встреча протагониста с тренером Мактэвишем во времена средней школы. Тренер был строгим, ухоженным и известным своим молчаливым подходом к тренировкам. Он требовал от учеников бежать как можно быстрее без лишних объяснений. Протагонист с огромным усердием следовал за тренером и принимал его подход к бегу. На чемпионат...

Книга "Gianluigi Buffon & Roberto Perrone" начинается с предисловия и пролога, написанных самим Джанлуиджи Буффоном и Роберто Перроне. В предисловии Буффон откровенно рассказывает о переживаниях и трудностях, с которыми он столкнулся в своей жизни и карьере. Он описывает период депрессии и неуверенности, который начался для него в декабре 2003 года, и рассказывает о важности общения с психологом в преодолении этих трудностей. Буффон делится своими размышлениями о ценности преодоления личных испытаний и поиска смысла в жизни. В прологе Буффон вспоминает свои первые шаги в футболе, начиная с игр на улице с друзьями. Он рассказывает о своем решении стать вратарем после вдохновения от игры Н'Коно из команды Камеруна и поддержке отца, который разделял его любовь к футболу. Проходя просмотры в разных клубах, Буффон привлекает внимание "Милана", который подписывает его. Таким образом, книга представляет не только историю футбольной карьеры Джанлуиджи Буффона, но и его личные борьбы и победы...

Книга рассказывает о спортивной ходьбе и ее разновидности - скандинавской ходьбе. В отрывках из книги описывается особенности спортивной ходьбы, где подчеркивается то, что в данном виде спорта важно сохранять контакт ног с землей и не допускать фазу полета. Также упоминается о том, что за нарушения правил спортсмены могут быть наказаны предупреждениями и дисквалификацией. История спортивной ходьбы началась в Англии и стала олимпийским видом спорта, где на Олимпийских играх разыгрываются медали на разные дистанции. Далее книга переходит к описанию скандинавской ходьбы, которая пользуется большой популярностью в России и за ее пределами. Указывается на то, что это универсальный вид тренировок, подходящий для людей всех возрастов и физических подготовок. Скандинавская ходьба приносит множество пользы для здоровья, а также помогает улучшить настроение и развивает мышцы. Далее в книге рассказывается о необходимом снаряжении и одежде для скандинавской ходьбы. Основное внимание уделяется па...

Книга "Giochiamo Ancora" является воспоминаниями футбольного игрока Алессандро Дель Пьеро о его жизни, карьере и ценностях. В отрывке автор рассказывает о своем детстве, о том, какими мечтами он питался: стать футболистом, электриком или поваром. Дель Пьеро дает читателю понять, что для него футбол - это не просто спорт, а страсть, стремление к совершенству и победам. Он описывает уроки, которые усвоил благодаря футболу, такие как командный дух, страсть, честность и решительность. Несмотря на успех в карьере, для него семья, воспоминания о детстве и любовь к футболу играют важную роль. Другая часть отрывка посвящена дружбе. Автор описывает, какие друзья он имел в детстве и как важны были для него эмоции, укрепляющие дружеские связи. Он подчеркивает, что взрослая жизнь также может принести новых друзей, способных поддержать в трудные моменты. Дель Пьеро говорит о том, что дружба - это важный капитал в жизни каждого человека, который может оказать поддержку и понимание в любой ситуации.

Книга "Bicycling Magazine’s Training Techniques for Cyclists" представляет собой практическое руководство о тренировках на велосипеде для улучшения спортивной производительности. В первом отрывке автор говорит о необходимости разнообразия в тренировочных программах, подчеркивая важность экспериментов и мотивации для успешного улучшения показателей. Он также заостряет внимание на ключевых концепциях - необходимости ездить как быстрее, так и медленнее для улучшения выносливости и анаэробного порога. Важность понимания понятий аэробной мощности, анаэробного порога, частоты, объема и нагрузки также отмечается как существенный аспект успеха в велоспорте. В следующем отрывке автор обсуждает определение нагрузки тренировок на велосипеде для эффективного улучшения физической формы. Он подчеркивает важность количества усилий, продолжительности тренировок и отдыха для определения эффективности программы тренировок. Рекомендуется использовать пульсометр для контроля нагрузки и определения оптима...

Книга "Осторожно, спорт!" обсуждает важность осторожности при занятии спортом и возможные опасности, связанные с физическими нагрузками. Автор, нейрохирург Стивен Баррер, подчеркивает, что желание достичь спортивных результатов не должно идти в ущерб здоровью спортсмена. Он представляет примеры из своей медицинской практики, чтобы проиллюстрировать последствия спортивных травм и патологических процессов, которые могут возникнуть из-за недостаточной осторожности. Отдельно автор рассматривает культурное значение спорта и его влияние на развитие общества. Он утверждает, что спорт всегда был важной частью жизни людей со времен древности, и что знаменитые спортсмены, такие как Пол Брэгг, оказывали большое влияние на социальные процессы. Однако далее автор раскрывает негативную сторону истории жизни Пола Брэгга, обнаруживая фальсификации в его биографии. Оказывается, что фотографии и документы, подтверждающие его успехи и образ жизни, были подделаны. Таким образом, автор демонстрирует, что ...

Книга обсуждает значение лидерства и командной работы в спорте и бизнесе, приводя примеры успешных тренеров, таких как Жозе Моуринью и Пеп Гвардиола. Они делятся своими методиками и подходами к управлению командой, мотивации игроков и созданию эффективной командной работы. Тренеры должны развивать талант своих игроков, одновременно предоставляя им достаточно свободы для принятия решений. Эмпатия, мотивация и эмоциональный интеллект играют важную роль в управлении командой. Успешные лидеры в спорте и бизнесе поощряют развитие потенциала своей команды и способны вдохновлять ее на достижение общих целей. Книга также подчеркивает, что не существует универсальной формулы успеха в спорте и бизнесе, и что важную роль играют именно лидерство и командная работа. Менеджеры должны постоянно обучаться и развиваться, имея как знания, так и способность их применять. Рассматривается опыт различных тренеров, их взгляды и методы управления командой. В целом, успех команды зависит от коллективных усили...