Практика хатха-йоги в современной Индии (сборник)

Книга "Ученик среди учителей" является исследованием развития ученика в контексте изменений, происходящих с учителями йоги. Автор рассматривает различные модели современной ситуации в йоге и обсуждает ответственность ученика за выбор инструктора. Она подчеркивает значимость понимания структуры традиции йоги, выбора правильного направления упражнений и налаживания связей между элементами для достижения успеха в практике. В книге также описывается различие между хатха-йогой и гимнастикой, где акцент делается на развитие духовности и осознанности, а не только на упражнениях для тела. Упор делается на значимость энергетического и ментального уровней в хатха-йоге, чтобы освободиться от блоков и развить единство. Отрывок также рассматривает различные типы инструкторов йоги, их методики и противоречивые рекомендации, с которыми могут столкнуться ученики. Он обсуждает значение мантр и пранаямы в практике хатха-йоги, а также различные техники пранаямы, такие как Ситали-пранаяма, Бхастрика-пранаяма и Шакти-чадана-пранаяма. Подчеркивается важность нейтрального состояния ума во время практики для достижения внутреннего покоя и развития силы. Таким образом, книга представляет собой руководство для начинающих в хатха-йоге, помогая им выбрать правильное направление в практике, понять разнообразие школ и методов, научиться отличать йогу от гимнастики и развивать духовность через техники пранаямы и медитации.