Саморазвитие / личностный рост - стр. 124

Книга "Самоутверждение подростка" состоит из нескольких глав, в которых автор рассматривает проблему самоутверждения личности на различных этапах развития. В предисловии автор объясняет изменения, внесенные во второе издание книги, и представляет главы, посвященные истории психологии, подростковому и взрослому возрасту. Книга начинается с обзора психологических концепций развития, включая онтогенез и историческое развитие, а также объясняет понятие развития и его применение в психологии. Далее автор анализирует самоутверждение личности в подростковом возрасте, обсуждает особенности отклонений в развитии подростков и связанные с этим аномалии. Важное внимание уделяется эпигенезу и взрослению, представлены новые интерпретации этих концепций. Одна из глав посвящена методологическому анализу в психологии, где рассматриваются уровни методологического анализа и его важность в научных исследованиях. Обсуждается единство методологии, теории и эксперимента в психологии, а также актуальные про...

Книга "Основы управления собой" обращается к теме развития силы воли как ключевого фактора достижения успеха в жизни. Введение подчеркивает, что успешными становятся лишь единицы из-за отсутствия у большинства людей силы воли, терпения, организованности и веры в свои силы. Описывается возможность изменения к лучшему через эффективные психологические методики работы над собой. Глава первая фокусируется на саморазвитии как ключе к успеху. Важность правильной мотивации, силы воли и их сочетание подчеркиваются как необходимые компоненты для достижения поставленных целей. В тексте предложен тест на наличие силы воли, который помогает определить уровень этого важного качества. Отмечается опасность откладывания начала достижения целей и необходимость организованности как инструмента для тренировки силы воли. Указывается, что организованный человек способен эффективно управлять своим временем и достигать поставленных целей с помощью инструментов, таких как ежедневник, календарь с напоминаниям...

Книга "Как разговаривать с кем угодно" Марка Роудза предлагает читателям шаг за шагом инструкции и идеи по улучшению уверенности в себе в общении с другими людьми. В предисловии, Арманд Бисли подчеркивает важность уверенности для успешного общения и поддерживает идею, что внешние аспекты не имеют такого значения, как внутреннее чувство уверенности. Книга делится на три части. В первой части обсуждается преодоление страхов, связанных с началом разговора, и методы получения удовольствия от общения с незнакомцами. Вторая часть посвящена четырем этапам коммуникативного взаимодействия, включая завязывание беседы, вызывание интереса и умение направлять разговор. Третья часть предлагает мастер-класс по улучшению навыков общения, работе над голосом и преодолению типичных проблем в разговорах. Один из отрывков из книги обсуждает, почему разные люди могут по-разному интерпретировать одни и те же события. Используя теорию нейролингвистического программирования, автор объясняет, что мозг фокусир...

Книга рассматривает принцип 80/20, или закон Парето, который утверждает, что 20% усилий приносят 80% результатов. Автор объясняет, что часто мы тратим много времени и ресурсов на ненужные мелочи, в то время как лишь малая часть усилий действительно приносит значимые результаты. Этот принцип применим в различных областях жизни, от бизнеса до образования. В книге приводятся различные примеры применения принципа 80/20, такие как то, что лишь 20% рабочего времени приносят основные результаты, или что лишь 20% слов составляют основной объем лексикона. Также отмечается, что небольшая часть людей контролирует большинство капитала в обществе. Ричард Кох, британский экономист, выступает в книге как авторитет в области применения принципа 80/20 для достижения успеха в бизнесе. Он основал компанию и стал одним из ведущих консультантов по бизнес-стратегиям, применяя закон Парето для инвестиций и развития своего капитала. В целом, книга показывает, что понимание и использование принципа 80/20 по...

Книга рассматривает понятие увлеченности работой и выявляет различия между увлеченностью и трудоголизмом. Увлеченность работой описывается как состояние, когда человек принимает радость от работы, испытывает в ней удовлетворение и находит смысл жизни. Это состояние приводит к энергичности, преданности делу, стремлению к наилучшему результату и поглощенности работой. В отличие от трудоголов, увлеченные люди счастливы и чувствуют себя удовлетворенными, не уставая от работы, а наоборот, получая от неё эмоциональное и физическое удовлетворение. Далее в книге обсуждается значимость увлеченности работой как для самого работника, так и для организации в целом. Увлеченные работники оказываются более продуктивными, лояльными, успешными в своей карьере и чувствуют себя удовлетворенными как лично, так и профессионально. Книга предлагает тесты для самопроверки уровня увлеченности и призывает к развитию этого качества как необходимого и важного для достижения успеха на работе. Помимо этого, в кни...

Книга обсуждает проблему приспособляемости людей и их склонность соглашаться на что-то, даже если они этого не хотят. В тексте рассматривается, как часто мы подстраиваемся под других людей, как дети подстраиваются под родителей. Четыре типа поведенческих реакций, характеризующих приспособляемость – следование привычке, стремление понравиться другим, опасение конфликтов и перекладывание ответственности на других. Для того чтобы понять, насколько мы подстраиваемся, предлагается игра "Бунтарь", где нужно вообразить себя в разных ситуациях и сказать "нет" вместо "да". Это помогает осознать свои чувства и мотивы за отказом. Затем предлагается задание по анализу реальной ситуации, чтобы понять, почему мы соглашаемся или отказываемся от чего-то. Весь контент направлен на развитие самосознания и умения принимать решения, основанные на собственных желаниях и потребностях, а не под влиянием других.

Книга об игровой терапии представляет собой ценный ресурс для специалистов, работающих с детьми. В предисловии и первой главе автор, Гарри Л. Лэндрет, вводит читателя в тему игровой терапии, подчеркивая важность игры как способа самовыражения детей. Он описывает, как через игру дети могут выразить свои мысли и чувства, используя ее как язык общения и самовыражения. В ходе книги рассматривается динамика терапевтического процесса, работа с особыми популяциями (например, дети из смешанных браков или из различных культур), различные модификации игровой терапии и аспекты работы игровых психотерапевтов. Также в книге обсуждаются важные темы, такие как понимание символов и смысла детской игры, влияние личностных качеств игрового терапевта на успешность терапии, особенности работы с детьми из различных культур, вопросы детской психофармакологии и этики в игровой терапии. Книга призывает к умению строить эмпатические отношения с детьми через игру, обращает внимание на важность лицензии терапев...

Книга, написанная Эдвардом де Боно, посвящена латеральному мышлению - способу мыслить нетрадиционно, нешаблонно. Автор обращает внимание на то, что латеральное мышление позволяет находить ответы на сложные задачи, придумывая новые идеи и подходы. В книге представлены методы и приемы для развития этого стиля мышления, призванные помочь читателям достичь успеха как в профессиональной, так и личной жизни. Приводятся примеры Чарльза Дарвина и Альфреда Рассела Уоллеса, демонстрирующие, что новые идеи могут возникнуть мгновенно, несмотря на долгие годы труда. Книга подчеркивает, что иногда новые идеи возникают случайно, и важно уметь использовать латеральное мышление для поиска инновационных решений и стратегий. Она призвана помочь читателям развить навыки латерального мышления и применить его в повседневной жизни для достижения успеха и креативности.

Книга "Психоанализ и кино" обсуждает тему трансгрессии и нарушения границ в контексте фильма "Всё о моей матери" режиссёра Педро Альмодовара. Тема трансгрессии связана с раскрытием тайны и познанием, которые требуют выхода за границы и нарушения запрета. В фильме исследуется психологический аспект желания познания матери, который может иметь инцестуозную природу, так как ребенок стремится стать объектом материнского желания. Открытие фигуры отца играет важную роль в определении места ребёнка в семейном треугольнике и в формировании идентичности. Авторы также отмечают, что трансгрессия проявляется в различных сферах жизни и искусства, имеет свои корни в греческой трагедии, и что психоанализ старается систематизировать идеи, заложенные еще в древности. Фильм Педро Альмодовара служит иллюстрацией проблемы трансгрессии, эдипова комплекса и формирования идентичности через интеграцию мужественности и женственности. В целом, книга обсуждает влияние трансгрессии, нарушения границ и психологи...

В книге рассматривается широкий спектр аспектов связанных с исследованием стресса, в том числе профессионального стресса, посттравматического стресса и совладающего поведения. Автор подробно описывает характеристики посттравматического стресса, критерии для его диагностики, факторы риска, последствия травматизации и методы психотерапии для людей с посттравматическим стрессовым расстройством. Исследования указывают на влияние личностных характеристик, уровня интеллекта и окружающей среды на развитие посттравматического стресса у ветеранов боевых действий. Также рассматривается разнообразие адаптации у людей, переживших травматические ситуации, включая анализ различий в контроле поведения, психологической защите и совладании у нетравмированных и травмированных женщин. Другие темы, затронутые в книге, включают культурно-специфические особенности защитного поведения, влияние трансгенерационных паттернов совладания в семье и различия в предпочтениях совладающих стратегий у различных культ...

Книга, описанная в отрывках, посвящена развитию клинической психологии совладающего поведения в России за последние двадцать лет. Авторы рассматривают новые зарубежные теоретические подходы к изучению копинг-поведения и обсуждают проблемы эффективности и психодиагностики данного поведения. Особое внимание уделяется теории копинг-профилактики, которая представляет собой новое направление профилактики заболеваний, основанное на развитии совладающего поведения. Изложенные в отрывках темы также включают модели совладания со стрессом, такие как модель двойного процесса в совладающем поведении (DPM) и модель опережающего совладания, ориентированного на будущее. Модель DPM описывает процессы непосредственных реакций и регулирования, а также возможность возврата к состоянию до стресса. Модель проактивного совладания подразумевает предвосхищение и управление потенциальными стрессорами через пять компонентов. Другая рассмотренная модель - посттравматический рост, объясняет появление позитивных...

Книга начинается с автора, путешествующего в Неваду и прибывающего на ранчо кузена. Там его пес Джейк обнаруживает радость в игре с лошадьми и другими животными, что вдохновляет всех присутствующих. Автор подчеркивает, что игра имеет важное биологическое значение для животных и людей, способствуя их выживанию и развитию. Затем в книге рассказывается история Лорел, женщины, которая осознала, что жизнь без радости, связанной с игрой, несовершенна. Она обнаружила счастье и удовлетворение через занятие верховой ездой, что вернуло радость в ее жизнь. Автор подчеркивает важность игры в жизни каждого человека, даже взрослых, и то, что игра способствует полноценной и счастливой жизни. Далее приводится пример танцовщицы Джиллиан Линн, которая благодаря занятиям танцами, несмотря на проблемы в школе, стала успешной танцовщицей и коллаборировала с известными продюсерами. Этот пример подчеркивает силу и красоту жизни, когда человек следует своей природе. Книга написана с целью помочь читателям п...

Книга, из которой взяты отрывки, затрагивает тему памяти и ее значимости в нашей жизни. В первом отрывке рассказывается история о греческом поэте Симониде, который после трагического события во время пиршества развалившегося дома, вспомнил свое умение запоминать и восстанавливать прошлые события в памяти. Он помог родственникам погибших найти тела для похоронения, воссоздавая в уме последние моменты перед катастрофой. Этот момент стал переворотом в отношении к памяти и воспоминаниям, показав, как важно сохранить память о прошлом и увековечить память о погибших. Во втором отрывке главный герой рассказывает о своем путешествии к финалу чемпионата США по запоминанию и о его внезапном интересе к теме памяти. Он обращает внимание на способности чемпиона по запоминанию Бена Придмора и задается вопросами о том, как изменить свою жизнь и улучшить свою память. Герой начинает осознавать значение хорошей памяти и работает над своими навыками запоминания, наблюдая за спортсменами на чемпионате. Э...

Книга, из которой взяты отрывки, рассказывает о важности невербального общения и его влиянии на нашу жизнь. Автор подчеркивает, что не только слова, но и жесты, мимика, позы играют значительную роль в наших взаимодействиях с окружающими людьми. Первый отрывок описывает три ключевых события, которые сподвигли автора к изучению невербальной коммуникации и мозговой деятельности. Прочитав книгу о далай-ламе, автор увлекается невербальной коммуникацией, затем открывает гомосексуальность своего отца и сталкивается с непонятливостью к эмоциям других после инцидента на санях. В результате автор разрабатывает программу, основанную на исследованиях мозга и невербального общения, что помогает ему улучшить навыки общения и личные отношения. Второй отрывок подробно описывает, как бессознательные мысли и жесты влияют на наше поведение и как можно использовать этот процесс для улучшения навыков общения. Автор рекомендует осознать свои жесты, позы, управлять своими мыслями и эмоциями напрямую через б...

Книга "The Leader's Pocket Guide" начинается с пролога, в котором автор обсуждает важность коучинга, самопознания и личного роста для успешного лидерства. Он подчеркивает, что личностное развитие играет ключевую роль в качестве лидера, и предлагает читателям размышления и вопросы для самоанализа. Далее автор обращает внимание на критическое мышление в менеджменте и значимость учета различных точек зрения в принятии решений в быстро меняющейся среде бизнеса. Он подчеркивает, что критическое мышление позволяет руководителям оперативно действовать в условиях неопределенности. Затем автор говорит о важности характера, целостности личности и привлечения лучших сотрудников для успешного лидерства. Добросовестность, моральные ценности и способность вдохновлять доверие у команды считаются ключевыми аспектами. Далее отрывок охватывает различные аспекты лидерства и самопознания, начиная с важности проявления настоящего характера и способности улучшать себя. Затем идет речь о вере в себя и ком...

Отрывок из книги рассматривает тему счастья и его влияние на жизнь человека. Автор подчеркивает, что счастье не является редким или случайным состоянием, а всеобщим и доступным каждому. Для достижения счастья необходимо избавиться от факторов, которые приводят к страданиям, и усилить те, которые способствуют радости. Описывая преимущества счастья, автор обращает внимание на то, как позитивное состояние влияет на общение, социальное поведение, работу, личность, настроение, мышление и здоровье. Счастливые люди оказывают положительный вклад в общество, становясь более доброжелательными, общительными, активными и здоровыми. В отличие от счастливых, несчастные люди не могут приносить радость окружающим. Автор предлагает специальный опросник для оценки уровня счастья и дает рекомендации по преодолению депрессии. Он подчеркивает, что счастье - это состояние, которое можно достичь путем понимания факторов, влияющих на него, и работе над собой. Другой отрывок описывает счастье как психическо...