Аннотация
Книга "CONFIDENCE: The Power to take control and live the life you want" написана доктором Робом Янгом, психологом и наставником, специализирующимся на помощи людям в достижении их целей и уверенном выступлении перед аудиторией. В книге описываются методы и советы, направленные на вдохновение, информирование и позитивные изменения, помогающие людям раскрыть свой потенциал.
Предисловие от Радислава Гандапаса подчеркивает важность уверенности в себе для полноценной жизни. Гандапас описывает свой опыт работы с людьми, где уверенность играет ключевую роль, особенно в публичных выступлениях. Он поддерживает идею, что уверенность не просто позволяет решать проблемы, но и оказывает влияние на окружающих. Гандапас отмечает, что уверенность не означает пустую демонстрацию, а скорее является результатом знаний и навыков.
Предисловие автора ко второму изданию книги отражает успех первого издания и вводит новые главы с рекомендациями по развитию и проявлению уверенности в себе. Автор подчеркивает, что инвестиции в себя важны, так как уверенные люди более успешны и получают больше удовольствия от жизни. Он призывает начинать работу над уверенностью с изменений внутри себя и предлагает различные подходы и практики для достижения этой цели.
Книга предлагает читателю информацию о том, как улучшить уверенность в себе. Автор обращается к уверенности как к динамическому процессу, доступному каждому независимо от возраста. В книге представлены разнообразные упражнения и стратегии для увеличения уверенности в различных ситуациях, с работы до повседневной жизни. Основное сообщение книги заключается в необходимости активного применения советов на практике для достижения уверенности в себе и успешных результатов в жизни.
Книга разделена на две части: первая посвящена общим подходам к формированию уверенности, вторая - конкретным ситуациям, где люди испытывают растерянность или страх. Во второй части представлены практические советы по восьми темам, таким как выступления перед аудиторией, социальное общение, уверенное поведение на свиданиях, успешные собеседования, решение конфликтов и улучшение здоровья. Книга ставит задачу не только читать советы, но и применять их на практике для долгосрочного развития уверенности и достижения желаемых результатов.
Общее послание книги заключается в том, что уверенность - это не только состояние, но и действия и контроль. Для укрепления уверенности необходимо принимать инициативу, начинать действовать и применять полученные знания. Уверенные люди берут на себя ответственность за свою жизнь, умеют управлять эмоциями и действовать согласно своим целям, что в итоге помогает им достигать успеха.
