Питер Брегман

Книга "Четыре секунды до полезной привычки" предлагает читателям методику изменения автоматических реакций для достижения сверхпроизводительности и эффективности. Она подчеркивает важность стратегического мышления, управления временем и энергией, а также целеустремленности как ключевых элементов успеха как в повседневной жизни, так и на работе. Автор приводит пример ситуации, где ему потребовалось изменить свою автоматическую реакцию на опоздания, чтобы улучшить отношения с семьей. Он описывает процесс осознания неудобств, вызванных его поведением, и рождения новой привычки, которая способствует улучшению коммуникации и поведения. Книга обещает помочь читателям изменить непродуктивные привычки, наладить взаимоотношения и управлять своим временем и эмоциями. Основное внимание уделяется изменению автоматических реакций, контролю над поведением в стрессовых ситуациях и созданию новых продуктивных ментальных привычек. Другой отрывок из книги обсуждает понятие цели и предлагает замену - ...

Книга, о которой идет речь, фокусируется на концепции эмоциональной смелости и ее роли в становлении эффективного лидера. Автор подчеркивает, что возможность осознанно проживать и управлять своими эмоциями является важным компонентом успеха как в бизнесе, так и в личной жизни. Эмоциональная смелость позволяет индивидууму не только достигать поставленных целей, но и строить качественные отношения с окружающими. Основная идея книги заключается в том, что для создания успешной организации с сильной корпоративной культурой необходимо начинать с работы над собой — с внутреннего самоуправления. Книга предлагает читателям набор практических техник коммуникации, которые помогают преобразовывать сложные дискуссии в конкретные действия, тем самым способствуя прогрессу как в коммерческих, так и в некоммерческих структурах. Автор выделяет четыре ключевых элемента, которые способствуют развитию эмоциональной смелости и, соответственно, успешному управлению. Первый элемент сосредоточен на повышени...

Книга, написанная основоположником бизнес-коучинга и его потомками, служит важным руководством по саморазвитию и позитивным изменениям в поведении как для индивидуумов, так и для руководителей. В введении и предисловии автор делится своей жизненной миссией помогать лидерам становиться лучшими версиями себя, акцентируя внимание на важности конструктивных изменений в поведении. Работая с руководителями компаний, автор замечает, что многие попытки изменить свою жизнь, карьеры и отношения часто оказываются неэффективными или даже разрушающими. Это подчеркивает необходимость в методах, которые могут помочь не только себе, но и другим людям изменить свое поведение на более позитивное. В книге предлагается методика, основанная на принципах бизнес-коучинга, которая включает в себя четыре стадии процесса изменения. Эти этапы сформулированы таким образом, чтобы помочь читателям не только улучшить свои личные качества, но и научиться мотивировать других к позитивным переменам. Авторы, являясь сы...