Психологические тренинги - стр. 12

Книга обсуждает важность правильного питания и использования народной медицины для поддержания здоровья в пожилом возрасте. Первый отрывок подчеркивает необходимость сбалансированного рациона питания, включающего разнообразные и антиатеросклеротические продукты. Также выделяется важность употребления витаминов для компенсации их недостатка, что может привести к различным неприятным симптомам. Рекомендуется избегать жирных и сладких продуктов, а включать в рацион кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Второй отрывок предоставляет рецепты и средства народной медицины для замедления процесса старения организма. Описываются различные способы укрепления организма, восстановления сил, улучшения работы сердца и борьбы с атеросклерозом. Для этого предлагается использовать отруби с медом, соки лука, чеснока с медом, настойки из трав, коктейли из овсянки и другие рецепты. Также представлены методы очищения организма от токсинов и продуктов обмена веществ, такие как рисовое, овсяное, лавровое...

Книга рассматривает различные типы интуиции и ее роль в нашей жизни. В первом случае описывается интуиция как защитный механизм, способный предупредить человека о возможной опасности. Приводится пример, когда мужчина предчувствовал аварию и благодаря своей интуиции смог избежать трагедии. Далее автор говорит о детской интуиции, возникающей из желания, и профессиональной интуиции, строящейся на жизненном опыте. Подчеркивается, что развитие профессиональных навыков способствует эффективности интуиции. Также упоминается спонтанная интуиция, когда внезапно возникающие мысли соответствуют реальности, и зрелая интуиция, характерная для пожилых людей, обладающих мудростью и независимостью от внешнего мира. Отрывок подчеркивает важность любви, профессионализма и жизненного опыта для развития интуиции. Другой отрывок книги рассматривает влияние страха на нашу жизнь и эмоции. Автор предлагает читателю осознать свои страхи и их влияние на поведение. Главная идея заключается в том, что страх ог...

Книга "Жизнь и карьера Александра Донского" рассказывает о жизни и успехах интересного человека по имени Александр Донской. В детстве он вырос в неблагополучной семье, где родители не являлись примером для него. Решив стать лучше и добиться успеха, Александр прошел службу в армии, где завоевал уважение коллег и стал успешным предпринимателем, развив сеть супермаркетов. Со временем он решил посвятить себя политике и стал мэром своего родного города, стремясь улучшить его состояние. Однако его планы на пост президента страны столкнулись с финансовыми трудностями, политическими гонениями и репрессиями. В процессе он также подвергался журналистским акциям и пытался привлечь внимание общественности к важным проблемам. Сегодня Александр занимается аттракциями и музеями, помогая другим людям достичь своих целей в жизни. Он задает множество вопросов в своей книге, относящихся к власти, коррупции, личной жизни и поиску смысла. Читатель призван не только прочитать ее, но и задуматься над важны...

Книга "Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг" авторства психолога Артема Овечкина представляет собой практическое пособие по решению проблем и стресса через осознанное мышление. В отзывах от профессора Косенкова и других читателей выделяется структурированный подход к анализу проблем, доступные решения и позитивные результаты тренинга, который автор предлагает. Книга обсуждает методику, где участники тренинга выражают свои негативные эмоции на бумаге, что помогает им освободиться от стресса, накопленного напряжения, и рассмотреть проблемы под новым углом. Участники пишут о своих эмоциях откровенно и честно, что помогает им принять и освободиться от токсичных переживаний. Разрывание бумажек с записанными эмоциями символизирует освобождение от давления и позволяет участникам чувствовать облегчение. Кроме того, книга обсуждает важность осознания негативных последствий жестких долженствований и идей, которые могут привести к страданиям и разочарованиям. Автор призывает читателей заменят...

Книга рассказывает о главных героях, которые сталкиваются с проблемами в своей повседневной жизни, однако находят поддержку и понимание у других людей. Главная героиня, столкнувшись с аварией, обретает утешение и участие у доброго незнакомца, который проявляет заботу и внимание, которого ей не хватало от рассеянного и равнодушного мужа. Эмоциональное облегчение и тепло, которые она почувствовала со стороны незнакомца, вызывают у нее внутренние изменения и переосмысление своих отношений с мужем. Другой героине приходится общаться с рутинологом, который помогает ей понять свои внутренние страдания и пересмотреть свои ценности для достижения счастья. Он рассказывает о важности полюбить себя, изменить мышление и добиваться процветания, предлагая свою методику как путь к счастью и успеху. Семья, рассматриваемая в третьем отрывке, пытается обновить свой дом, чтобы найти удовлетворение и радость от совместной деятельности. Сложности, с которыми сталкиваются герои при покупке краски и ее н...

Книга "The Intuitive Body: Discovering the Wisdom of Conscious Embodiment and Aikido" авторства Венди Палмер представляет собой исследование о возвращении к контакту с собственным телом через использование айкидо. Венди благодарит всех, кто помог ей в написании книги, а также выражает мнение о том, что осознанное использование своего тела может помочь обрести спокойствие и решить многие проблемы современного человека. Предисловие к новому изданию отмечает, что большинство людей теряют контакт с собственным телом из-за стресса и отчуждения. Автор призывает к возвращению к себе и осознанному использованию своего тела для достижения гармонии и целостности. Введение в книгу описывается как инструмент для нахождения себя, контроля эмоций и интеграции. Рассказ о восприятии мира через отношение с матерью и лошадьми рассказывает о девочке, чья мать страдала от болезни, и она находила утешение в общении с животными. Она развивала интуицию, читая животных, но имела трудности в отношениях с люд...

Книга "Троечницы выигрывают" представляет собой анализ двух различных подходов к жизни: отличницы, которые стремятся к идеалу и зависят от оценок и мнения окружающих, и троечницы, которые идут против системы, проявляют независимость и не боятся делать ошибки. Автор обсуждает, что троечницы часто более успешны на пути к самореализации, так как они более гибки и открыты к новым возможностям, не обременены постоянной борьбой за идеал. В то время как отличницы беспокоятся о мнении окружающих и идеале, страдают от перфекционизма и боятся сделать ошибку. Автор делится собственным опытом как отличницы и троечницы, отмечая, что свобода выбора и самостоятельность привели ее к самореализации. Она подчеркивает важность выбора между идеалом и собственной независимостью, между стремлением к совершенству и желанием быть собой. Кроме того, книга обсуждает возможности работы через интернет, подчеркивая преимущества такого способа трудоустройства, такие как гибкий график, работа с клиентами по всему ...

Книга рассматривает важные аспекты отношений между мужчинами и женщинами, основываясь на идее об обмене ресурсами. Автор подчеркивает, что для женщины важно использовать свои женские качества, обаяние и привлекательность, чтобы привлечь и управлять мужчинами. Он призывает женщин активно развивать свою женскую энергию, наслаждаться жизнью и уметь принимать подарки и внимание. Автор также обсуждает поведение мужчин в отношениях и утверждает, что они готовы заботиться о женщинах и предоставлять свои ресурсы, если чувствуют интерес со стороны женщины. Важно поддерживать мужчину, признавать его ресурсы и проявлять уважение. Автор также подчеркивает, что обмен ресурсами является основой удачных отношений, где каждая сторона приносит вклад в общее благополучие. Книга также говорит о том, что выбор партнера должен основываться на характере, наличии ресурсов и заботе друг о друге. Женщинам рекомендуется быть открытыми относительно своих желаний и ценностей, а также проявлять свою привлекатель...

Книга рассказывает о пятиэтапном алгоритме решения проблем, который помогает эффективно подходить к решению задач. Первые четыре этапа – определение проблемы, сбор информации, структурирование задачи и разработка вариантов решения – позволяют тщательно изучить и проанализировать проблему, выделить ключевые факты и разработать возможные варианты решения. Выбор оптимального решения является последним этапом и одним из самых сложных. Подчеркивается гибкость алгоритма, который позволяет подходить к каждой задаче индивидуально и не требует обязательного последовательного выполнения всех пяти этапов. Далее в книге рассматривается важность визуализации проблем для успешного их решения. Описывается методика использования различных чувств и воображения для более полного понимания проблемы. Приводятся примеры успешного использования визуализации для привлечения внимания и изменения поведения, а также упоминаются истории из практики, где визуализация привела к эффективным результатам. Далее кни...

В книге описывается история автора, который ранее вел несчастную жизнь, занимался нелюбимым делом и не получал достойного вознаграждения. Однако, он решает изменить свою судьбу путем визуализации желаемого и стремится к гармонии, достижению успеха и признания. Автор призывает читателей следовать своим желаниям, визуализировать свои мечты и работать над самосовершенствованием. В книге содержатся инструкции по визуализации и развитию воображения. Указывается, что для успешной визуализации необходимо использовать воображение, соответствие цели, силу намерения и технологии визуализации. Особое внимание уделяется началу процесса визуализации из определенного состояния, называемого "Трансом". Автор предлагает упражнения по работе с фигурами и цветами для развития воображения. Описываются методики работы с различными фигурами, цветами, их перемещения и изменения на сознательном уровне. Отмечается важность выбора цветов и выполнение упражнений в определенном положении тела для эффективной ви...

Книга обращает внимание на важность честности перед самим собой как основы для достижения счастья. Автор призывает отказаться от лжи и быть искренними в своих мыслях. Он показывает, как подделка и утаивание истинных чувств могут привести к дальнейшим проблемам. Для того чтобы понять и решить проблемы, предлагается провести практическое занятие, описывая свои проблемы и искать их корни в собственных мыслях. Чистота ума достигается через желание, добрые слова и знания. Основные слова, способные очистить ум, это "любовь, благодарность, свобода, радость", которые способны преобразить мысли и эмоции к лучшему. Далее книга поднимает вопрос о женственности и истинном предназначении женщины. Женственность означает умение общаться с мужчинами, выражать любовь и радость, дарить красоту. Женщины должны развивать гармонию в себе, быть женственными, в противном случае они могу остаться одинокими из-за ложных представлений о себе. Для того чтобы быть привлекательными для мужчин, нужно честно оцени...

Книга описывает различные аспекты свободы, самосовершенствования и духовного развития. Автор подчеркивает важность свободы выбора и разнообразия альтернатив для достижения личной независимости. Он призывает искать истину, служить другим и стремиться к финансовому и духовному развитию. В книге также рассматривается влияние позитивных мыслей, правильного питания, движения и энергии на здоровье человека. Рекомендуется индивидуальный подход к питанию, увеличение физической активности и развитие гибкости тела. Особое внимание уделяется позитивному мышлению, управлению мыслями и преобразованию негативной энергии в позитивную для духовного роста. В книге обсуждается также важность постановки и достижения целей в духовном развитии. Автор предлагает технологию по постановке целей, которая включает четкое планирование и формулирование положительных целей. Взаимосвязь между пятью элементами - землей, воздухом, деревом, огнем и водой, также рассматривается как ключевой момент в достижении балан...

Книга рассказывает о методике саморазвития и обретения счастливой жизни, основанной на изучении законов Вселенной и методике Джона Кехо. Автор провел три года в отшельничестве, изучая Вселенную и разработав эффективные упражнения для расширения возможностей человеческого мозга. Суть методики заключается в том, что каждый человек может обращаться к Вселенной, выражая свои желания, и получать поддержку ее сил в их осуществлении. Книга предлагает читателям ознакомиться с основными принципами методики Джона Кехо, практиками изменения взгляда на мир и собственные возможности, а также создать индивидуальную программу изменения жизни. Процесс обучения управлению энергетическими потоками Вселенной позволяет расширить знания о мире, самом себе, возможностях мозга и подсознания, а также изменить реальность вокруг себя. Отрывок из книги также описывает секреты успешной визуализации и ее важность для достижения целей. Рассматриваются шесть шагов для освоения визуализации, от решительности и расс...

Отрывок из книги обращается к важным аспектам отношений между родителями и детьми, особенно с подростками. Автор подчеркивает необходимость уважения к себе, чтобы окружающие также уважали нас и учитывали наши потребности. Для этого важно осознавать ценность своей жизни и уделять ей должное внимание, сохраняя баланс в отношениях с близкими. Книга подчеркивает важность процесса осознания собственных желаний, принятия действий для их достижения и готовности к изменениям в собственных качествах. Этот процесс необходим для достижения гармонии в отношениях. В отрывке также обсуждается важность развития самосознания у подростков, умения принимать себя и свою внешность, а также работать над постановкой жизненных целей. Автор подчеркивает необходимость баланса между настоящим удовольствием и подготовкой к будущему, чтобы избежать деструктивных поведенческих моделей. Представленный отрывок также затрагивает тему успешного взаимодействия с другими людьми и развития таких качеств, как сенситив...

Книга описывает опыт автора в области секс-коучинга и тренингов для женщин. В предисловии она объясняет, что мужчины и женщины имеют разные представления о сексе, и что ее книга основана на проверенных методах. Автор считает, что секс является важным компонентом отношений и призывает женщин удовлетворять своих партнеров. Во введении автор проводит эксперимент с женщинами, пришедшими на тренинг по сексуальному мастерству. Она отмечает, что мужчины редко говорят партнершам о своих сексуальных желаниях, поэтому важно исследовать их сами женщинам. В книге предлагается изучить различные сексуальные техники, в том числе технику "Нырок", что позволит улучшить интимные отношения. Отрывок из книги представляет руководство по техникам минета и орального секса. Описывается техника "Нырок" с детальными инструкциями о движениях головы и тела, способных возбудить партнера. Также представлены техники "Двойные губы", "Подключение рук", "Малолетка" и "Сосущее горло", каждая из которых направлена на у...

Книга обращается к важности префронтальной коры мозга, которая отвечает за разумное поведение, самоконтроль и принятие взрослых решений. Префронтальная кора помогает нам отказываться от мгновенных удовольствий в пользу более важных целей и избегать сиюминутных соблазнов, которые могут препятствовать нашему развитию. Книга объясняет, как древние области мозга, ответственные за инстинкты и удовольствие, могут противоречить префронтальной коре и как важно их балансировать. Авторы рекомендуют осознанно развивать префронтальную кору через тренировки и принятие обоснованных решений. Основным упражнением из книги становится составление списка того, что необходимо избегать для достижения поставленных целей. Автор предлагает регулярно обновлять этот список и использовать его в качестве мотивации для изменения нежелательных привычек. Книга также подчеркивает важность управления своими эмоциями и реакциями, развития самоконтроля и выбора взрослого поведения. Читателю предлагается провести само...