Практическая психология - стр. 27

Книга, из которой взяты краткие отрывки, посвящена теме самолюбия, любви к себе и внутреннему исцелению. Автор дает свой личный опыт и советы о том, как изменить свою жизнь, начав ценить и любить себя. В первом отрывке подчеркивается важность любви к себе для достижения гармонии, благополучия и счастья. Автор предлагает различные методики и упражнения, такие как положительные утверждения, общение с внутренним ребенком и работу со зеркалом, чтобы помочь человеку прислушаться к себе, принять себя и начать путь к самопознанию. Ключевыми шагами к любви к себе автор называет прощение себе, понимание собственной сути и ежедневное программирование себя на позитив. Упражнения и медитации помогают исцелить душевные раны, повысить самооценку и уверенность, а также дать себе память впечатлениями для лучшего понимания себя. Второй отрывок более конкретно описывает упражнения, такие как общение с внутренним ребенком, работу со зеркалом и утверждения "Я люблю тебя", которые помогают обрести цель...

Книга обсуждает важность сочетания научного метода и творческого мышления для создания новых идей и решений. Ученые и инноваторы используют научные процессы в сочетании с креативностью для преодоления препятствий и движения от открытия к созданию. В тексте также поднимается тема обучения креативному мышлению с самого раннего возраста и важность окружения для развития творческих способностей. Автор предлагает различные нестандартные методики решения проблем и даже тесты для измерения креативного потенциала. Важное значение придается также окружающей среде, которая может повлиять как положительно, так и отрицательно на креативность человека или организации. Разработка специальных курсов по креативности и инновациям может помочь увеличить творческий потенциал студентов и научить различным методам мышления. Автор приводит модель "генератора инноваций", состоящую из внутренних и внешних компонентов, которая помогает оценить и улучшить творческий потенциал. Обсуждается важность компонентов...

Отрывки из книги рассказывают о важности смелости и способах преодолеть страх и тревожность. Автор подчеркивает, что смелость - это не отсутствие страха, а умение действовать несмотря на него. Для того чтобы стать смелее, необходимо признать свой страх, понять его причины и преодолеть ложные убеждения. Для тренировки советуется начать с общения перед зеркалом или в сетях, затем постепенно переходить на реальные ситуации общения. В отрывке также представлен тест на тревожность, который поможет определить уровень тревожности человека. В результате пройденного теста можно выявить необходимость обратиться к специалисту или понять способность справляться со стрессом. Различия между тревогой и страхом также подробно описаны, и предложены методы борьбы с тревожностью, включая физические упражнения, психологические техники и другие способы релаксации. В конце отрывка представлен еще один тест на катастрофическое мышление, который оценивает склонность к панике. Результаты теста дают рекоменда...

Книга посвящена женщинам и их стремлению к счастью, удовлетворению и гармонии в жизни. В ней рассматривается интенсивный курс "Счастливая женщина", состоящий из 14 шагов, каждый из которых предполагает выполнение пяти этапов: прочтение, запись мыслей, составление плана, фиксация результатов и радостных событий каждого дня. Этот курс помогает улучшить качество жизни женщины, наполняя ее мир радостью, любовью и счастьем. Особое внимание в книге уделяется умению любить, ценить и уважать себя, так как это является основой счастливой и полноценной жизни. В книге также описываются различные дыхательные и физические упражнения, способные придать организму комфорт и энергию. Представлены уникальные тибетские практики, такие как "Око возвращения", которые позволяют омолодить и оздоровить организм, насытить его энергией. Автор подчеркивает важность энергетического обмена между мужчиной и женщиной, который способствует гармонии в отношениях. Женщинам также советуется заниматься творчеством в же...

Книга "Великолепный лайф-коучинг" рассматривает важные аспекты счастливой и осознанной жизни. Автор подчеркивает, что счастье зависит от внутреннего мира человека и его способности к самореализации. Главная идея заключается в том, что каждый обладает особым даром и способностями, и что важно ценить себя и иметь позитивное мышление. Книга предлагает читателю пройти путешествие самопознания и изменения своей жизни. Для этого автор предлагает использовать "Круг жизни" - инструмент анализа различных аспектов жизни, таких как самоопределение, здоровье, отношения, карьера и духовное развитие. Оценка каждого из этих аспектов поможет выявить области, которые нуждаются в трансформации, и приблизит к более счастливой и гармоничной жизни. Автор призывает быть честным и открытым с собой при работе с анализом "Круга жизни" и не бояться перемен. Важно стремиться к равновесию в жизни, корректируя ее и подстраивая под происходящие изменения. Умение удерживать жизнь в равновесии, как на канате, можно...

Книга Лиз Бурбо представляет концепцию психологических и душевных травм, возникающих в детстве и влияющих на жизнь человека. Автор описывает пять основных травм - отвергнутого, покинутого, униженного, преданного и несправедливости - и связанные с ними маски, которые люди надевают, чтобы защитить себя от боли. Маски можно описать как поведенческие паттерны, которые управляют нашими действиями и реакциями. Через изучение травм и масок, автор призывает читателей осознать свои страдания и начать работу над их принятием и исцелением. Она подчеркивает важность осознания и принятия своих травм для того, чтобы сделать шаг к исцелению и начать новую, более счастливую жизнь. Каждая травма имеет свои противоположные черты, которые могут проявляться в навязчивых поведенческих моделях. В части книги, посвященной упражнениям для прощения и принятия себя, читатели находят три шага к самопониманию и исцелению. Первое упражнение предлагает визуализировать встречи с родителями и самим собой, прощаясь ...

Книга рассматривает тему страхов и фобий, их происхождение и влияние на человека. Страхи могут быть разделены на биологические, социальные и экзистенциальные, каждый из которых имеет свои особенности и последствия. Происхождение страхов связано с защитными механизмами организма, которые возникают перед угрозой, реальной или воображаемой. Книга также рассматривает распространенные страхи и фобии, такие как клаустрофобия, агорафобия, арахнофобия и другие. Описывается, как нормальные страхи могут перерастать в патологические состояния, вызывая неврозы и тревогу. Подробно рассматривается влияние страхов на психическое и физиологическое состояние человека, а также способы их лечения. Другой аспект, затронутый в книге, - это влияние страхов на успех в карьере. Страх и неуверенность могут препятствовать человеку раскрыть свой потенциал и продвинуться по карьерной лестнице. Уверенность в себе, способность адаптироваться к новым ситуациям и готовность к переменам считаются ключевыми качествам...

Отрывок представляет развитие арт-терапии в разные периоды времени, начиная с метода динамически-ориентированной арт-терапии созданного М. Наумбургом. Арт-терапия использовалась для того, чтобы помочь пациентам выразить свои страхи и фантазии через художественную форму. В разные периоды и в разных странах арт-терапия получила значительные вклады от различных школ психоанализа и психотерапии. Исследование отрывка позволяет проследить три основных этапа развития арт-терапии: предшественников и пионеров, начальное становление профессиональной арт-терапии, и укрепление ее позиций. Отрывок также обсуждает важность образования специалистов по арт-терапии и подчеркивает различия в подходах к лицензированию и сертификации специалистов в разных странах. Важно иметь художественное образование или опыт творчества для работы в области арт-терапии. Далее отрывок описывает принципы и методы эффективной фасилитации в арт-терапии, включая поддержку клиентов в их художественном самовыражении, исп...

В книге рассматривается важность соблюдения этических норм при работе с испытуемыми в психологических исследованиях. Описывается необходимость добровольного участия и выбора подходящих кандидатов, создание доброжелательной атмосферы и объяснение целей и мотивации задания. Также подчеркивается важность сохранения конфиденциальности результатов и информирование испытуемых о дальнейших шагах и результатах исследования. Описывается метод психологического исследования - эксперимент, который позволяет изучить причинно-следственные зависимости. Приводится пример эксперимента по влиянию пола и поведения на количество предложений о помощи. Объясняется концепция переменных в эксперименте и различие между естественными и лабораторными экспериментами. Рассматривается связь экстрасенсорных способностей с психологическими и физиологическими аспектами человека, такими как убеждения, состояния сознания, работа правого полушария мозга и творческое мышление. Приводятся примеры экспериментов, показываю...

Книга описывает жизнь главной героини, которая переживает сложные эмоциональные и физические трудности. Она страдает от долгой болезни, которая проявляется в кровотечениях и психологических проблемах. Героиня скрывает свои страдания от окружающих и сталкивается с внутренними демонами, страхами и отчаянием. Случайная встреча с таинственным человеком, который приглашает ее в свой кабинет, становится поворотным моментом. Главная героиня начинает общаться с доктором, рассказывая о своих муках и эмоциях. Она исследует свои страхи и надежды, пытаясь найти понимание и исцеление. Через размышления о собственной жизни, болезнях, семейных отношениях и страхах, героиня приходит к пониманию себя. Она начинает принимать себя такой, какая она есть, и освобождается от внутренних демонов. Стратегии лечения, общение с доктором и осмысление прошлого помогают ей найти внутренний покой и равновесие. В параллельных сюжетах рассматривается отношение героини к отцу, ее детские травмы и страхи. Она пытаетс...

Книга, к которой относятся данные отрывки, является учебником, рассчитанным на студентов и специалистов в области психологии и педагогики. В предисловии подчеркивается актуальность изучения психотерапии и искусства в современном обществе, где происходят глубокие изменения в отношении к личности, ценностям и социальным нормам. Современный человек стремится к самовыражению, креативности и улучшению своего существования в условиях кризиса. Учебник представлен в двух частях, где первая часть обсуждает онтологию художественного образа, психологию искусства и методологию арт-терапии, а вторая - инновационные модели и техники арт-терапии. Основная задача книги - понимание природы художественного образа и раскрытие возможностей применения искусства в терапевтической практике. Далее, глава из книги посвящена философии искусства и его значения в арт-терапии. Искусство рассматривается как форма практическо-духовного освоения мира, способ познания себя и окружающего мира, а также как способ расши...

Книга описывает различные методы психотерапии и арт-терапии, используемые для помощи людям, пережившим травматические события и страдающим от посттравматических состояний. В тексте подробно описываются методы работы с пациентами на разных этапах их процесса восстановления. Психотерапевты помогают клиентам осознать и переработать травматический опыт, используя различные методы повествовательно-экспозиционной терапии и когнитивно-конструктивный подход. Создание связного повествования играет важную роль в помощи клиентам понять, что произошло, почему это произошло и как это повлияло на них. Кроме того, уделяется внимание различным формам арт-терапии, включая индивидуальные и групповые сессии, проводимые в различных условиях. Методы работы с пострадавшими включают использование тем для рисунков и рассказов, которые позволяют исследовать образ "я" ребенка, выявить отрицательные переживания и представления о позитивном будущем. Авторы также обсуждают терапевтические методы, такие как груп...

Книга обсуждает проблему приспособляемости людей и их склонность соглашаться на что-то, даже если они этого не хотят. В тексте рассматривается, как часто мы подстраиваемся под других людей, как дети подстраиваются под родителей. Четыре типа поведенческих реакций, характеризующих приспособляемость – следование привычке, стремление понравиться другим, опасение конфликтов и перекладывание ответственности на других. Для того чтобы понять, насколько мы подстраиваемся, предлагается игра "Бунтарь", где нужно вообразить себя в разных ситуациях и сказать "нет" вместо "да". Это помогает осознать свои чувства и мотивы за отказом. Затем предлагается задание по анализу реальной ситуации, чтобы понять, почему мы соглашаемся или отказываемся от чего-то. Весь контент направлен на развитие самосознания и умения принимать решения, основанные на собственных желаниях и потребностях, а не под влиянием других.

Книга "Hoogbegaafdheid bij kinderen" обращается к важной теме одаренности у детей. В предисловии авторы Франц Монкс и Ирен Ипенбург рассматривают эволюцию восприятия одаренности с течением времени. Они подчеркивают, что современное понимание одаренности более широко и включает когнитивные, личностные и средовые факторы. Признание одаренности важно не просто для похвалы, а для поддержки развития способностей детей. Авторы обсуждают различные предрассудки по отношению к одаренным детям, такие как страх перед проблемами, которые может принести одаренность, или миф о недостаточном эмоциональном развитии одаренных детей. Они призывают к пониманию и поддержке одаренных детей как дома, так и в школе, чтобы они могли развивать свои способности и удовлетворять свои познавательные потребности. Далее рассматривается креативность как способность находить оригинальные решения, а также эволюция понимания развития одаренных детей. Отмечается важность независимого мышления и правильной постановки пр...

Книга рассказывает о новом методе психотерапии, разработанном автором, который основан на свободном сне наяву. Автор обращается к русским читателям, выражая уважение к русской культуре и истории, и предлагает новый подход к лечению психических проблем. Он подчеркивает важность доверительных отношений между пациентом и терапевтом, где терапевт играет роль провожатого на пути личностного развития. В начале книги автор описывает свою работу с первым клиентом по имени Адриан, где он использовал метод свободного сновидения наяву. В ходе работы с клиентами автор разрабатывает и создает уникальный словарь символов сновидений, который становится основой нового метода терапии. Даже после сердечного приступа автор продолжает свою работу и завершает проект благодаря поддержке других специалистов. Книга содержит также истории о пациентах разного возраста и с разными проблемами, которые прошли через терапию и обрели позитивные изменения в своей жизни. Примеры включают преодоление сексуальных проб...

Книга рассматривает новый подход к проведению арт-терапевтических занятий, который называется ландшафтной арт-терапией. Основная идея этого подхода заключается в использовании природных или найденных в окружающей среде материалов для создания художественных объектов. Новаторство заключается в том, что работа проводится не в обычном кабинете, а в окружении природы, что помогает клиентам расширить свои креативные возможности и развить художественное мышление. Ландшафтная арт-терапия имеет положительные эффекты на клиентов, такие как стимуляция сенсорных систем, развитие воображения и интуиции, укрепление саморегуляции, формирование коммуникативных навыков и развитие экологического сознания. Прогулки на свежем воздухе, сочетаемые с творческой деятельностью, способствуют объединению группы людей, восстановлению связи с природой и обогащению внутреннего мира. Ландшафтная арт-терапия также может помочь в снятии стресса, оздоровлении апатичных и асоциальных людей, а также в исследовании тем...