Практическая психология - стр. 25

Книга рассказывает о жизни главной героини Эллы, которая сталкивается с вызовами прошлого, представленными в лице ее бывшей подруги Дальи. Элла, живущая далеко от идеала в сравнении с Дальей, внезапно оказывается в ситуации, где ее внутренние раздумья и желание быть матерью вновь становятся актуальными. После встречи с предложением присоединиться к группе "Мамы мам" под руководством психолога Нири Бар, Элла решает взять этот шаг и попытаться найти поддержку и понимание в этом сообществе. В группе она встречает разнообразных женщин, каждая из которых имеет свою историю и свои заботы, но все едины в стремлении поддерживать друг друга и делиться опытом материнства. В ходе обсуждения женщины делятся своими страхами и ожиданиями перед родами своих дочерей. Они излагают свои эмоции и чувства, выражают готовность поддерживать своих дочерей в этом важном моменте и ощущают внутреннюю связь и важность материнства. Далее в книге женщины обсуждают свои переживания и ожидания перед тем, как стат...

Книга рассматривает важные аспекты системной семейной терапии, фокусируясь на механизмах обратной связи и принципах системной теории. В начале книги обсуждается значение обратной связи в различных системах, как отрицательной, так и положительной. Иллюстрируется это на примере семейной системы, где конфликты и дисфункцииональные взаимоотношения между членами семьи могут быть следствием отрицательной обратной связи. Рассматривается роль обратной связи в эмоциональных и социальных взаимодействиях, где изменения в поведении одного члена семьи могут вызывать реакции у других. Далее книга переходит к основам системной теории, подчеркивая, что система не просто сумма своих частей, а имеет собственные свойства и законы. Взаимосвязь всех частей системы подчеркивается, а принцип тотальности играет ключевую роль, указывая на неповторимость всех элементов системы. Также в книге рассматриваются различные методики семейной психотерапии, включая подходы Вирджинии Сатир и Сальвадора Минухина. Особ...

Отрывок из книги описывает различные ситуации, связанные с психодрамой и использованием музыки в терапии. В начале рассказывается о ситуации в ресторане, где группе людей пришлось ждать долго из-за несвоевременного обслуживания официантами. Один из членов группы в итоге сам пошел на кухню и принес еду, демонстрируя важность действий над словами. Затем описывается сессия психодрамы, где молодая женщина сталкивается с амбивалентностью в отношениях и страхами о будущем с партнером. Через действия и ролевые игры она осознает, что проблема кроется не в партнере, а в ее собственных страхах. Психодрама помогает ей лучше понять себя и свои чувства. Далее подчеркивается уникальность психодрамы как терапевтического метода, который объединяет различные виды искусства, такие как драма, музыка, живопись и танец. Использование музыки в психодраме, как предложено Морено, содержит две формы - органическую и инструментальную, позволяя клиентам выразить себя через музыку и развивать творческие способн...

Книга, из которой взяты отрывки, рассматривает различные аспекты психологии и личностного развития, связанные с негативными эмоциями и психологическими проблемами. Она обращается к проблеме обидчивости и опасностям, которые сопровождают это состояние. Обида, как отмечается, может вызывать разрушительные эмоции, такие как злость и гнев, и в итоге приводить к агрессии. Это в свою очередь негативно сказывается на здоровье человека и на его отношения с окружающими. Книга предлагает ряд упражнений для преодоления обидчивости, включая признание и осознание собственных обид, принятие людей такими, как они есть, а также ритуал "сожжения" обиды для избавления от негативных эмоций. Дается акцент на важности распознавания и преодоления обид, их признания и работе над своими чувствами. Книга также обсуждает проблему жалости к другим и к себе. Жалость, как отмечается, не является позитивным чувством, так как оно может подорвать силу духа человека. Автор предлагает поддерживать и мотивировать силь...

Первый отрывок рассказывает о дискуссии на уроке литературы, где одна из учениц представляет свою интерпретацию романа А. Грина о девушке-Ассоль, ожидающей прихода алых парусов. Она выступает против общепринятого мнения своих одноклассников, утверждая, что героиня уйдет к своим алым парусам, оставив за собой лишь рутину и иллюзии. Урок заканчивается эмоциональным столкновением мнений, и главная героиня покидает класс, оставив за собой чувство неопределенности. Во втором отрывке описывается встреча психолога с семьей, где есть слепая четырнадцатилетняя девочка по имени Арина. Девочка манипулирует и бродяжничает, вызывая беспокойство у родителей. Арина мечтает стать путешественником, несмотря на свою слепоту. Мать рассказывает о трудностях в воспитании и стремлении дочери принять себя такой, какая она есть. Психолог старается понять девочку и помочь ей найти свое место в мире. Оба отрывка воссоздают образы стремления к пониманию себя и мира, к поиску истины и своего места в жизни. В об...

Книга описывает жизненный путь и достижения врача Георгия Николаевича Сытина, который разработал метод воспитывающей медицины. Он сам успешно применил этот метод, позволяющий продлить жизнь и укрепить здоровье. Ученые подтвердили, что биологический возраст Георгия Николаевича составляет всего 30-40 лет, несмотря на его календарный возраст 75 лет. Врач создал 21 прием самовоспитания и написал 60 книг, помогающих людям улучшить свое здоровье и продлить жизнь. Он также занимается активной общественной деятельностью, обслуживая ежегодно более 100 тысяч человек в бесплатном лечебном салоне в Москве. Другой отрывок из книги рассматривает методы самовоспитания и самоуправления. Важную роль играет изменение представления о себе, использование утвердительных формул самовнушения и правильное распределение усилий для достижения успеха в личном росте. Насыщенные примерами и советами, эти методы могут дать заметные результаты, особенно при систематическом применении. Дополнительно, книга предлага...

Книга "The Creative Connection" автора Натали Роджерс представляет собой исследование и описание человекоцентрированной терапии на основе экспрессивных искусств. В предисловии книги автор обращается к важности этого подхода для российского читателя и рассматривает использование различных форм искусства в психотерапии. Натали Роджерс подробно описывает термин "творческая связь" и рассматривает влияние различных художественных форм друг на друга. Автор описывает свой собственный опыт работы, начиная с интереса к искусству и психологии с детства, и приводит примеры работы с клиентами, где использование экспрессивных искусств помогает выразить чувства и обрести понимание себя. Книга включает главы о применении экспрессивного искусства для самовыражения, создания терапевтической среды и использования в работе с различными группами населения. Автор также обращается к философским, политическим и духовным кризисам современности и рассматривает, как искусство может помочь решить эти вопросы. ...

Книга "Преодоление потерь" рассказывает о важности умения извлекать уроки из ошибок и поражений. В первой части отрывка автор делится с читателями своим опытом, когда он забыл оружие в багаже и был задержан службой безопасности в аэропорту. Благодаря помощи друзей и адвоката, а также через использование юмора, автор смог выйти из этой ситуации и получить урок о внимательности. Далее автор обращает внимание на то, что первая потеря или неудача не должны подавлять человека, а наоборот, стимулировать к росту и развитию. Важно быть осторожным в самооценке и отношениях с окружающими, чтобы не утяжелять ситуацию. История о спортсмене, который разрушил статую победителя из-за серии поражений и погиб сам, служит напоминанием о важности контроля над эмоциями и способности извлекать уроки из собственных неудач. В заключительной части отрывка автор предлагает свою дорожную карту для преодоления потерь и поражений. Он призывает к кротости, осознанию реальности, принятии ответственности за собств...

Книга рассматривает тему отвержения и его влияние на психологическое состояние человека. В ней подробно анализируется, как отвержение может нанести четыре виды психологических ран: на эмоции, самооценку, уверенность в себе и потребность в принадлежности к социальной группе. Эмоциональная боль от отвержения оказывает сильное воздействие на мозг, активизируя те же участки, которые реагируют на физическую боль, что объясняет интенсивность страдания. Авторы книги предлагают уникальные методы лечения эмоциональных ран от отвержения, в том числе опровержение самокритики, восстановление самооценки, возвращение уверенности в себе и восстановление социальных контактов. В контексте отвержения на работе они подчеркивают, что чаще всего причиной отвержения является несоответствие требованиям организации, а не личные недостатки. Они предлагают специфические направления работы над собой, чтобы избежать ложных выводов о собственных недостатках. В конце отрывка авторы предлагают упражнение по опрове...

Данный отрывок из книги представляет собой размышления об отношении к собственному телу. Он начинается рассказом о девочке по имени Ханна, которая забывает про завтрак, чтобы изучить свое отражение в зеркале и скрывает свои "изъяны" под одеждой. Это служит примером недовольства собственным телом и стремлением его изменить. В отрывке поднимается основная проблема нелюбви к собственному телу и негативного восприятия себя. Авторы призывают читателя задуматься о своем отношении к своему телу и мерам, которые предпринимаются для его изменения. Они предлагают различные упражнения, направленные на осознание своих чувств и стремлений, чтобы обрести внутреннюю свободу. Книга призывает читателя к саморефлексии и принятию своего тела таким, какое оно есть. Авторы предлагают начать путь к осознанной жизни, выбирая свой путь и принимая все аспекты себя. Они утверждают, что это может быть трудным путем, но он будет оправдан в итоге. Эмили и Трой делятся своим пониманием проблемы нелюбви к своему ...

Книга "Программа Абсолютной Любви" описывает путь автора к пониманию и испытанию абсолютной, бескорыстной любви. Автор начинает свое исследование, общаясь с людьми, излучающими такую сильную эмоцию, и задает им вопросы о способах достижения такого состояния. В процессе работы над книгой, автор сталкивается со своими собственными проблемами в сфере любви, такими как развод и потеря близких, но находит вдохновение в историях Героев Любви и практических методах укрепления чувства любви. Книга разделяет понятия любви по верным причинам и абсолютной любви. В первом случае люди ищут заполнить внутреннюю пустоту и испытывают зависимость от объекта своей любви, тогда как абсолютная любовь живет внутри нас и не зависит от внешних обстоятельств, она приносит свободу и радость. Книга также обращает внимание на физиологические процессы в организме, происходящие при испытании абсолютной любви, и их положительное влияние на здоровье человека. Программа Абсолютной Любви предлагает способы развития ...

Книга, из которой взят отрывок, исследует различные аспекты влияния веры, внутренней силы и психологии на поведение людей. В начале автор рассказывает о Царице Савской, которая получает знак от Бога в виде иконы, что она особенная и под защитой высших сил. Она начинает ощущать себя вновь ожившей и полной энергии, что приводит к необычным и страстным чувствам к молодому человеку. Из этого взаимоотношения Царица извлекает удовлетворение, но внутри ее остается неопределенность и вопросы о смысле всего происходящего. Затем автор переходит к обсуждению роли Божественного в жизни людей и приводит пример Иова, который не терял веру в Бога даже в самые сложные моменты. В дальнейшем отрывке автор рассказывает о принцессе и диком медведе, показывая, что привлекаем к себе события и людей, которые в отражении отражают наши внутренние страхи и желания. Далее автор анализирует различные типы личностей, подчеркивая значение саморазвития и обучения. Упоминается идеальный ученик-реализатор, который...

Книга "Brilliant Psychology: How to Understand Yourself & Other People" представляет собой введение в психологию как науку о человеческом разуме и поведении. Автор, Луиза Дэкон, делится своим знакомством с психологией и подчеркивает важность понимания себя и других людей. Она отмечает, что знание психологии поможет нам лучше взаимодействовать с окружающими. Декон рассматривает историю развития психологической науки, начиная с ее основания в конце XIX века, когда психологи начали изучать работу мозга и сознания. Она обсуждает различные подходы к изучению психологии, начиная с бихевиоризма и заканчивая современными методами исследования мозга и мыслительных процессов. Автор подчеркивает, что психология стала наукой о мышлении, раскрывая тайны человеческого разума и поведения. Книга предлагает читателям новые методы и концепции для лучшего понимания себя и других людей. Отрывок погружает читателя в мир психологии и побуждает задуматься о ее значимости для личностного развития и межлично...

Книга "Mind Power. Change your thinking, change your life" автора Джеймса Борга представляет собой путеводитель по управлению мыслями и психическому развитию. В ней автор подробно рассматривает важность качества мышления и его влияние на создание реальности. Он предлагает читателю план действий для достижения эмоционального благополучия и успеха через управление своим мышлением. Джеймс Борг делится своим личным опытом в области тренировки ума, используя магию ума для развития памяти и чувства чтения мыслей. Он утверждает, что изменение мышления может радикально изменить жизнь человека к лучшему. В книге автор призывает к освобождению от негативных мыслей и предлагает ряд методов управления мыслями, основанных на философии и психологии. Основное внимание уделено пониманию того, как мысли влияют на наши чувства и поведение, и как изменение мыслей может привести к изменению чувств и поведения. Автор также обращается к научным фактам о мозге и его пластичности, что позволяет человеку пон...

Книга "Четыре секунды до полезной привычки" предлагает читателям методику изменения автоматических реакций для достижения сверхпроизводительности и эффективности. Она подчеркивает важность стратегического мышления, управления временем и энергией, а также целеустремленности как ключевых элементов успеха как в повседневной жизни, так и на работе. Автор приводит пример ситуации, где ему потребовалось изменить свою автоматическую реакцию на опоздания, чтобы улучшить отношения с семьей. Он описывает процесс осознания неудобств, вызванных его поведением, и рождения новой привычки, которая способствует улучшению коммуникации и поведения. Книга обещает помочь читателям изменить непродуктивные привычки, наладить взаимоотношения и управлять своим временем и эмоциями. Основное внимание уделяется изменению автоматических реакций, контролю над поведением в стрессовых ситуациях и созданию новых продуктивных ментальных привычек. Другой отрывок из книги обсуждает понятие цели и предлагает замену - ...

В книге исследуется проблема переедания и пищевых зависимостей, которые могут привести к лишнему весу. Автор подчеркивает, что часто люди могут скрывать свое переедание и лживо утверждать, что мало едят, хотя это не так. Предлагаются упражнения для осознания этой проблемы и признания своих действий. Далее рассматривается важность выбора подходящего плана питания, учитывающего индивидуальные предпочтения и психологические особенности человека. Рекомендуется снизить калорийность потребляемой пищи и применять психотерапию для успешного снижения веса. Различные подходы к диетам - от запретительных стратегий до подсчета калорий - обсуждаются и рассматриваются. Автор предлагает разделить план питания на фазу активного снижения веса и фазу стабилизации, а также устанавливать временные рамки для диеты. Отмечается важность поддерживающего режима для сохранения результатов и предлагается импульсная диета с различными режимами питания. Эмоциональный фон также играет важную роль при выборе плана...