Практическая психология - стр. 29

Книга о борьбе с прокрастинацией представляет собой сборник практичных советов и методов, предназначенных для тех, кто сталкивается с проблемой откладывания дел на потом. В начале книги авторы установляют контекст, объясняя, что такое прокрастинация и как она влияет на нашу жизнь. Они рассказывают о важности эффективного использования времени и предлагают инструменты для борьбы с этой проблемой. В книге также освещается тема информационной перенасыщенности и того, как она может негативно влиять на нашу способность к концентрации и принятию решений. Авторы говорят о том, как важно научиться фильтровать информацию и отделять важное от неважного в мире информационных потоков. Четыре раздела книги – мотивация, самодисциплина, результаты и объективность – предлагают читателям систематический подход к преодолению прокрастинации. Они подчеркивают значение установления целей, развития самодисциплины, стремления к достижению результатов и оценки собственных успехов объективно. Особое внимани...

Книга рассматривает важность практики молчания в современном мире, где постоянное общение и избыток информации могут вызывать хаос в уме. Автор подчеркивает, что молчание не только способствует внутреннему покою, но также позволяет управлять сознанием. Традиции молчания прослеживаются из древности, где оно сопровождало аскетические практики и духовное развитие. Современные ученые и психотерапевты также рекомендуют практику молчания как способ достижения ясности и спокойствия. Отрывок также поднимает тему техники эйдоса, которая связана с созданием образов в уме и мышлении ими. Рассматривается концепция эйдоса в философии, включая работы Платона и школу Плотина. Отмечается, что эйдос может использоваться для изменения внутреннего состояния через визуализацию, а также влиять на восприятие ситуаций. Далее в книге рассматривается концепция голограммы, которая представляет собой трехмерное изображение и оперирует принципом "все в каждой части". Ученые, в том числе Карл Прибрам, исследова...

Книга описывает семейную жизнь автора и его жены, основываясь на размышлениях о том, как современные семьи сталкиваются с различными вызовами и стрессом. Автор подчеркивает важность семейных ценностей, воспитания детей и поддержки друг друга в семье. Он обращает внимание на изменения, произошедшие в семейной жизни за последние десятилетия, и о том, как семьи могут справляться с ними. В отрывке также рассказывается о методе гибкой разработки, который автор и его супруга применили в организации семейных дел. Они использовали этот подход для распределения задач и улучшения организации семейных мероприятий, таких как День благодарения. Этот опыт помог им создать более гармоничную и счастливую семейную жизнь, основанную на упорядоченности и эффективности. Далее в книге автор описывает семейные собрания, проводимые с использованием методики гибкой разработки. На этих собраниях члены семьи обсуждают хорошие события, проблемы и планы на будущее. Вначале процесс был несколько неэффективным, н...

В книге автор рассказывает о том, как реакция на обиды и оскорбления может отражать личность человека. Он делится своим опытом работы на фестивалях и тренингах для женщин, помогая им привлекать и удерживать мужчин. Автор призывает женщин изменить свою жизнь к лучшему, включая нахождение в браке, и предлагает им свои методики. Он обращает внимание читателей на конкуренцию на брачном рынке, обсуждает шансы на выход замуж в зависимости от возраста и обещает откровенно рассказывать о том, что мужчины не скажут. Автор предлагает заполнить таблицу для понимания нужд в отношениях с мужчиной и подчеркивает важность довольства женщины для успешного взаимодействия. Далее рассматривается рейтинг мужчин по интеллектуальным и физическим критериям, указывается на важность образования и аналитических способностей для отношений. Изложены примеры негативных последствий, если женщина не соответствует физическим запросам мужчины. Автор советует женщинам развивать свой физический рейтинг и использовать ...

Книга, из которой взят отрывок, занимается темой психологии успеха и предлагает читателям программу "Ваш персональный коучинг успеха". Введение в книгу описывает основные принципы успешной жизни, призывая читателей задуматься о своих целях, изменить стереотипы поведения и взять ответственность за собственную жизнь. В первой части книги рассматривается путь к успеху, где автор акцентирует внимание на самореализации, идеалах счастья и способах преодоления препятствий. Читателям предлагается принимать активные меры для достижения поставленных целей и осознавать, что ключ к успеху находится внутри каждого. Отдельное внимание в отрывке уделяется важности определения собственных жизненных целей. Автор утверждает, что цели задают направление жизни и призывает определить их осознанно. Для этого предлагается составить списки желаний, проводить упражнения для определения намерений и превратить желания в конкретные цели. Автор также обращается к теме ментальных шаблонов, которые могут мешат...

Книга рассматривает ключевые аспекты саморазвития и успешной жизни, начиная с создания годового плана, который состоит из двух полугодовых курсов: самовоспитания и завершения строительства собственной жизни. Автор подчеркивает, что успех в жизни зависит от внутренней упорядоченности и гармонии, что начинает преобразовывать окружающий мир. Важно иметь веру в собственные силы, создать идеальный образ жизни и направить усилия на его реализацию. В книге также приводятся советы по здоровому питанию, где рекомендуется придерживаться умеренности, употреблять свежие, натуральные продукты, разнообразить рацион и избегать вредных веществ. Чрезмерная однообразная пища может навредить здоровью, поэтому важно стремиться к разнообразию и поддерживать здоровье кишечника и зубов. Поддержание равновесия в мышлении и осознанное питание помогают создать новые привычки в питании, отвечающие потребностям организма. Отрывок также поднимает тему правильного дыхания, описывая методику выполнения упражнений,...

В книге автор рассказывает о своем пути к самопознанию и пониманию себя через проект, где участники делятся своими историями и внутренним миром. Предисловие поднимает тему скрытности и масок, которые люди носят, и важность искреннего общения с самим собой для личностного роста. Через разнообразные эссе участников проекта автор описывает их внутренние монологи, страхи, надежды и поиски смысла. Она выделяет значимость самопознания и принятия себя как ключевые шаги к счастью и личностному развитию. Далее, отрывок описывает внутренние раздумья автора относительно выбора пути и профессии, влияние окружения, семьи и интуиции на принятие важных решений. Автор также рассматривает тему старения и изменения в семье, обращая внимание на сложности, которые могут возникнуть при расставании с близкими. Второй отрывок описывает внутренние конфликты и эмоциональное развитие автора, высвечивая его страхи, желания и борьбу с тревожностью. Он выражает уникальность своей личности, сомнения в своих спосо...

Книга рассматривает теории типов личности, основанные на семи планетарных типах, которые были популяризированы Вильямом Бенхамом. Он посвятил свою жизнь изучению соответствия характера людей их внешнему облику, используя знания, полученные от цыганки. Эти знания были связаны с греко-римской системой семи типов личности. Кроме того, книга упоминает учение Георгия Ивановича Гурджиева, который также использовал знания о человеческих типах в своей практике. Он стремился к всестороннему развитию личности и создал систему гармоничного развития человека. Рассматриваются четыре способа восприятия сущности человека: инстинктивный, двигательный, эмоциональный и интеллектуальный. Каждый способ восприятия определяет интересы и деятельность человека. Также обсуждаются методы наблюдения и разделенного внимания как способы управления собой и восприятия окружающего мира. Развитие внимания и умения работы с разными уровнями восприятия оказывают влияние на взаимодействие человека с окружающим миром. В...

Книга "Славные люди. Почему они постоянно несчастны" написана Джеймсом Рапсоном и Крейгом Инглишем и рассматривает сложную проблему славности и ее влияние на психологическое состояние человека. В отрывке из книги подчеркивается, что быть славным часто связано с постоянной неуверенностью и стремлением угодить всем. Славные люди склонны подстраиваться под ожидания окружающих, скрывать свои настоящие чувства и страдать от тревожности и депрессии. Они часто не способны строить здоровые отношения из-за страха не понравиться или быть отвергнутыми. Авторы книги указывают на вредные последствия такого поведения, такие как проблемы в отношениях, выбор неподходящих партнеров, нарушения поведения и даже самоубийства. Они предостерегают о серьезных последствиях славности и призывают к осознанию проблем и поиску способов их преодоления. Отрывок также описывает внутренний мир славных людей, который наполнен тревожностью, страхом и неопределенностью. Эмоциональный фундамент этих людей связан с их п...

Книга, судя по предоставленным отрывкам, обращается к важным аспектам жизни, таким как определение собственного понимания успеха, критический взгляд на устаревшие убеждения и правила, а также уважение и толерантность в семейных отношениях. Автор начинает с предисловия, в котором подчеркивает необходимость критического мышления и определения собственных ценностей для достижения успеха. Важно не следовать слепо унаследованным убеждениям, а опираться на собственное видение жизни и понимание успеха. Автор призывает каждого человека самостоятельно определить, что для него значит успех и не придерживаться общественных стандартов. Далее в книге поднимается тема уважения и толерантности в семейных отношениях. Рассматривается вопрос о том, как важно не только требовать уважения, но и быть толерантным к особенностям других членов семьи. Описывается, как взрослым людям важно работать над отношениями с родственниками и друзьями, способствовать созданию дружеской обстановки и уважать различия дру...

Книга, описанная в предложенных отрывках, посвящена темам самопознания, знаний, духовности, компьютерных игр, творчества и притяжения богатства. Главный герой проходит путь самопросветления и осознания важности принятия себя и любви к себе. Он отказывается от употребления термина "духовный" в ущербительном смысле и приходит к выводу, что любовь к себе и принятие себя - ключевые составляющие духовности. Другой аспект книги связан с компьютерными играми, где автор исследует механику игр, вопросы их воздействия на нас, а также предлагает расширить представление о возможностях игр, включая создание новых миров и взаимодействие между игроками. Он говорит о важности излучения любви и благодарности даже в военных играх, подчеркивая негативные последствия отрицания разнообразия личных убеждений. Далее в книге описывается метод привлечения изобилия через создание положительных эмоций и образов, применение "Правила 10–20" для притяжения изобилия, а также "Руководство Пуговицы" для создания жел...

В книге "Сколотить свой капитал" автор, Александр Руль, рассматривает важность правильного управления финансами и накоплений. Он предлагает уникальную стратегию по эффективной экономии денег, основанную на практическом применении и духовных принципах. Руль считает, что экономия денег не должна быть сложным процессом, а напротив, она может быть легкой и даже приносить удовольствие. В книге подчеркивается важность снижения потребностей и умеренности в расходах для улучшения финансового положения. Автор призывает к изменению отношения к жизни и к финансам, находя радость и гармонию в простых радостях и удовлетворении. Он подчеркивает, что экономия денег может стать дополнительным источником дохода, помогая улучшить жизнь без лишних жертв. В книге также рассматривается влияние потребительских стереотипов на наше восприятие ценности товаров и услуг. Автор приводит примеры ситуаций, когда мы готовы переплачивать за товары из-за общепринятых стереотипов, не оправдывающих таких расходов. Рул...

Книга рассказывает о сложностях и радостях родительства, начиная с подготовки к родам и рождения ребенка. Главный герой наблюдает за тем, как его дочь становится матерью и начинает изучать мир новорожденных. Со временем они оба сталкиваются с новыми вызовами, такими как воспитание, общение с другими родителями и развитие ребенка. Автор поднимает важный вопрос о значении воспитания и призывает родителей задуматься о целях и ценностях, которые они хотят развить в своих детях. Он высмеивает традиционные методы воспитания, предлагая альтернативный подход, основанный на уважении к личности ребенка и определении ясных целей. Книга также обсуждает негативное влияние, которое могут оказывать стандартные представления о воспитании на развитие детей. Автор подчеркивает важность развития у детей сильности, уверенности в себе и самостоятельности, вместо формирования послушного и удобного для родителей поведения. Отдельно рассматривается понятие наказания в воспитании. Автор предупреждает о том,...

Книга о финансовом благополучии и отношениях с деньгами представляет собой глубокое исследование программ мышления, которые могут влиять на наше отношение к финансам и нашу жизнь в целом. Автор обсуждает тему ценности и самооценки, отмечая, что наше отношение к деньгам отражает наше отношение к себе. Он утверждает, что изменение мышления и убеждений может привести к созданию изобилия, как в финансовой, так и в других сферах жизни. В книге также описываются различные программы мышления, связанные с деньгами, которые могут привести к негативным последствиям. Например, программа "получить" подразумевает только стремление получить, не отдавая и не делясь с другими. А программа "не делиться с другими" приводит к страху потерять свои ресурсы. Важно осознавать также программу "уложиться в рамки", которая может ограничивать наши возможности и рост. Книга призывает к осознанности и изменению негативных убеждений о деньгах. Автор дает примеры убеждений, вызывающих боязнь, вину и чувство величи...

Книга Винфрида Ноэ начинается с предисловия, где автор рассказывает о своем опыте лечения в больнице из-за проблем с позвоночником. Он описывает тяжелые боли и страдания, которые пережил, но при этом обрел внутреннюю уверенность и спокойствие, освободившись от необходимости контролировать все вокруг себя. Этот опыт изменил его отношение к жизни, научив ценить моменты покоя и тишины. Введение книги призывает читателя использовать материал для личного роста и понимания себя, подчеркивая важность чувственности восприятия и открытость к новым идеям. В первой главе автор обращается к читателю, призывая задуматься над смыслом жизни и своим местом в ней. Он рассказывает о том, как многие люди впадают в рутину и неспособны сделать что-то новое из-за страха перед изменениями. Люди повторяют образ жизни, унаследованный от родителей и общества, и лишь редко следуют своему собственному пути. Автор призывает к открытости, критическому мышлению и глубокому пониманию себя через чтение книги. Далее ...

Книга рассматривает тему отношения к деньгам и их влияние на нашу жизнь. Автор описывает три различных способа отношений с деньгами: "партнер, которого я не хочу", "партнер, которого я презираю" и "партнер, которого я не люблю". Она утверждает, что нежелание или презрение к деньгам могут оттолкнуть их от нас, а отношения с деньгами нужно принимать и уважать. Автор призывает к изменению отношения к деньгам, рекомендуя принимать их как партнеров, быть открытым к их привлечению. Далее в книге приводится история о том, как автор и ее семья, шутя, сравнили себя с бомжами, что послужило размышлениям об отношении к собственной ценности и достойности. После таких шуток с недостатком денег в магазине и неловким поведением, они осознали, как важно контролировать свое поведение и качества личности для привлечения денег. Отдельный отрывок посвящен влиянию внешнего облика на чувство собственной ценности. Описывается разница между образом жизни среднего класса и богатых людей, а также рекомендуетс...