Аннотация
Книга "Как начать жить и не облажаться" авторства Кати Хориковой адресована молодым читателям, которые сталкиваются с высоким уровнем тревожности. В книге описаны различные способы выживания в сложных ситуациях, как в семье, так и в отношениях. Автор развенчивает мифы о партнерства, здоровье и социальной реализации, призывая не бояться кризисов, видеть в них возможности роста и помнить, что каждый человек в порядке.
Каждая часть книги обращается к различным аспектам отношений, начиная с отношений с самим собой. В разделе "Кризис-менеджмент вашей жизни" автор предлагает семь простых правил для преодоления трудностей, подчеркивая важность центрирования на себе и своих целях, а также открытость в коммуникации.
Отрывок из книги содержит правила для самоанализа и самопомощи. Обсуждаются вопросы психотерапии, формулирования желаний и выбора действий, а также необходимость задавать глубокие вопросы о смысле своих поступков. Важно раскрывать свои тайны и признавать неприятные чувства, чтобы продвигаться в самопознании. Книга направлена на помощь молодым людям в построении здоровых отношений с самими собой и окружающим миром, и вооружает читателей навыками самопомощи и самоанализа.
