Александр Верещагин

В книге автор говорит о значимости простых радостей в жизни, о том, что важно уметь ценить то, что у нас есть, и не усложнять себе жизнь из-за мелочей. Он подчеркивает важность задавать себе вопросы об удовлетворенности, радости, гордости и любви. Также автор рассказывает о важности раннего подъема, приводя примеры известных людей, которые успешно практикуют раннее пробуждение. Он рассматривает вопрос оптимального времени сна и его влияния на продуктивность и общее самочувствие. Далее автор переходит к физической активности, подчеркивая важность зарядки и бега по утрам для поддержания здоровья. Он даёт советы по преодолению лени, предлагая провести семидневное испытание, после которого люди почувствовали прилив энергии и улучшение самочувствия. Автор также обращает внимание на необходимость употребления достаточного количества воды, предлагая рассчитать свою суточную норму потребления и употреблять воду в нужных количествах. В итоге автор призывает к ухаживанию за здоровьем через физ...

Книга, из которой взяты отрывки, сконцентрирована на техниках управления вниманием и использовании маятников в целях эзотерики и целительства. В первой части книги рассматривается выбор маятника для работы, его различные типы, формы, материалы изготовления, а также его применение в эзотерике и целительстве. Процесс изготовления и выбора маятника, а также его очищение и зарядка при покупке описываются подробно. Также приводится информация о молекулярной структуре и свойствах различных материалов, используемых для изготовления маятников. Во второй части книги рассматриваются техники для остановки внутреннего диалога, который может отвлекать от реальности и вызывать рассеянность. Упражнения, такие как "Слушание внутреннего звука", "Белый шум" и "Наблюдение", помогают сосредоточить внимание и достичь внутреннего безмолвия. Также подчеркивается важность управления вниманием и его тренировки, а также проводится эксперимент с маятником, показывающий, что управление вниманием происходит не то...

Книга Александра Верещагина, посвященная управлению временем, начинается с интригующего вступительного слова от издательской группы "Весь" и самого автора. В этом обращении затрагиваются темы духовного развития и самосовершенствования. Автор приглашает читателей присоединиться к Центру сознательного развития "Автор Жизни", акцентируя внимание на целеустремленности и трудолюбии, которые стали основой его успеха и делают его примером для подражания. Верещагин делится со своими читателями важными моментами своего жизненного пути, в частности, акцентируя внимание на необходимости принятия лени и на умении организовывать свое время. Он проводит различие между тайм-менеджментом и управлением временем, что позволяет ему предложить читателю простую и эффективную методику работы с этим ценным ресурсом – временем. Книга становится не просто руководством, но и манифестом, в котором автор побуждает читателей пересмотреть свои подходы к времени и его использованию. В одном из отрывков книги Верещ...