Практическая психология - стр. 32

Книга, из которой взяты отрывки, знакомит читателя с основами нейролингвистического программирования (НЛП) и его применением в повседневной жизни. Автор описывает НЛП как эффективный метод работы с различными проблемами, как психологического, так и корпоративного характера. В книге подчеркивается важность адаптации мозга к современным требованиям, его пластичности и способности изменять мышление. Отрывок также обращает внимание на влияние информации на наше поведение и описывает процессы обработки информации через органы чувств. Визуальные, слуховые и кинестетические образы играют ключевую роль в формировании наших чувств и действий. Предлагаемые упражнения помогают контролировать свои мысли, чувства и поведение. Далее автор затрагивает тему внутреннего диалога и влияния слов на наше настроение и действия. Он показывает, как использование позитивных слов и мыслей способствует достижению поставленных целей. Упражнения на старание помогают читателю ощутить разницу между негативными и п...

Книга "Искусство управления миром" авторства Бронислава Виногродского является руководством по управлению собой, разумом и окружающим миром, основанном на китайских учениях и философии. В первой книге серии уделяется внимание структуре управления, способности управлять своими творческими состояниями и достижению желаемых результатов. Читатель знакомится с методом управления миром под названием "Боевая семиотика", который базируется на построении эффективных систем описания бытия с сохранением естественного порядка вещей. В предисловии книги обозначается, что текст основан на матрице Дао Дэ Цзина и описывает структуры действий в сознании человека. Основное учение книги - искусство управления собой и своим миром. Каждая часть книги посвящена различным аспектам человеческой личности: ощущениям, дыханию и духу. Управление делами, обстоятельствами и состояниями требует умения принимать решения, управлять совпадениями, искать целостность и тонкость в усилиях для правильного управления жизне...

Книга рассказывает о женщине, которая, несмотря на то, что живет вместе со своей семьей, почувствовала ностальгию и тоску по своему дому. Женщина решает начать "Проект Счастье", посвятивший свой дом, как место, где она чувствует себя свободной и в безопасности. Она осознает, что счастье тесно связано с семьей и домом, и начинает разрабатывать план, чтобы сделать свой дом еще более уютным и счастливым. В книге также обсуждается материализм и его влияние на наше счастье. Автор показывает, что вещи могут вызывать искренние чувства, и что важно относиться к ним с уважением. В то же время, излишняя привязанность к вещам может вызвать беспокойство. Одним из ключевых моментов книги является идея о простоте. Автор описывает свои стремления к простоте, но также признает, что это может вызвать чувство одиночества. Рассматривается важность находить баланс между стремлением к простоте и сохранением уюта и радости. Далее книга рассказывает о процессе обращения к порядку и красоте в доме. Женщина...

Книга занимается проблемами страха, чрезмерного риска, самоуничижения и обидчивости, предлагая читателям конкретные шаги по преодолению этих сложностей. В первой части книги рассматривается ловушка страха. Автор советует определить именно те страхи, которые мешают развитию и принять их, вспомнить, в каких ситуациях они возникали. Создание стимула для избавления от страхов, представление жизни без них, способствует преодолению этой проблемы. Далее книга обращает внимание на ловушку чрезмерного риска. Чувство эйфории после преодоления опасности может приводить к поиску новых рисков и опасностей для получения адреналинового удара. Это поведение может стать зависимостью и иметь серьезные последствия. Поэтому автор предлагает шаги по выходу из этой ловушки, такие как постепенное преодоление страхов через визуализацию и глубокие вдохи. В отрывке также рассматривается ловушка самоуничижения, которая может возникать из-за чувства вины, особенно при потере близких. Автор указывает на важнос...

Книга рассматривает понятие счастья и призывает читателя к постоянному саморазвитию и творческому подходу к жизни для достижения радости и удовлетворения. Важно развивать мудрость, основанную на любви, чтобы раскрыть себя как творца. Далее автор обращается к важности гармонии с природой и связи с невидимыми аспектами мира, призывая к уважению ко всем существам. Также подчеркивается значимость мудрого поведения и мыслей как на Земле, так и после смерти. Другой отрывок описывает состояние радости и счастья, которое наступает при раскрытии качеств человека и нахождении на высоких вибрациях. Человек получает информацию от Мира через сны и должен быть внимательным к сигналам, чтобы жить в гармонии. Сновидения играют важную роль, открывая возможности связи с прошлым и будущим и позволяя душе исцеляться. Отмечается важность входа в состояние любви перед сном для решения проблем и получения информации из снов. Наконец, книга обсуждает значимость информации из снов и призывает к творческому и...

Книга "12 шагов к уверенности в себе" представляет собой тренинг, который поможет читателям изменить свое мышление и поведение, чтобы стать более уверенными людьми. Автор предлагает читателям ряд техник и упражнений, которые помогут им развить позитивное мышление, активное участие в жизни и сфокусироваться на достижении поставленных целей. Основные принципы тренинга заключаются в том, что необходимо взять ответственность за свою уверенность, активно участвовать в жизни, мыслить позитивно и постоянно развиваться. Для развития позитивного мышления автор рекомендует вести ежедневник хороших событий, заменять пессимистические образы на позитивные и использовать упражнения типа "Хорошо!". Читателям предлагается постепенно увеличивать количество положительных событий и продолжать тренировки, чтобы изменения в мышлении стали привычными. Книга также помогает читателям преодолеть страх и беспокойство, чтобы достичь уверенности в себе и построить новый образ жизни. Автор подробно описывает тех...

Книга описывает две параллельные истории - жизнь ясновидящей Ванги из Болгарии и современную историю героини по имени Ангелина. Ванга была родившейся слабой и не имевшей имени девочкой, которая стала известной благодаря своим удивительным способностям предсказывать судьбы и целить людей. Она потеряла зрение в юном возрасте, но это не помешало ей развивать свои дары. Слава о ее даре разнеслась по всей стране, и к ней обращались многие, включая правителей. Ванга оказывала помощь безвоздмездно и проявляла целительские способности. В конце своей жизни она помогала в больнице и встретила юношу, которого воспитала как собственного сына. Современная история рассказывает о героине по имени Ангелина, которая в период трудных 1980-90-х годов столкнулась с изменениями в своей работе и решила начать свое дело. Не обладая достаточными знаниями о бизнесе, она сталкивается с финансовыми проблемами и неудачами. После разговора с мамой, которая рассказывает ей о Ванге, Ангелина начинает понимать, чт...

Книга, описанная в предоставленном отрывке, представляет собой исследование смысла счастья и того, как каждый человек может стремиться к его достижению. Главная героиня книги решает посвятить год своей жизни направлению к счастью. Она начинает изучать различные книги на эту тему, осознавая, что счастье зависит от наших мыслей и действий на 40%. Под вдохновлением счастливой знакомой, главная героиня решает разработать план действий для себя. Она создает таблицу-план, где будет отмечать ежедневные маленькие цели в различных категориях, таких как отношения, работа, досуг, финансы и личное развитие. Героиня также разрабатывает двенадцать аксиом и учится придерживаться сильных уроков, которые ей дала жизнь. Хотя все ее задачи могут показаться мелкими, она старается помнить, что они лишь маленькие шаги к ее общей цели - быть счастливее. Другой частью книги является описание пользы физических упражнений и занятий спортом. Регулярные тренировки могут повлиять на общее самочувствие, здоровье,...

Книга "SAVING FACE: How to Lie, Fake, and Maneuver Your Way Out of Life's Most Awkward Situations" предлагает читателю обширный набор техник и приемов, которые помогут избегать и успешно выходить из неловких ситуаций. Авторы описывают различные методики, которые можно использовать, например, при выборе одежды на вечеринке или при отсутствии подарка. В книге также говорится о том, как использовать вранье, телефонные приемы, удрученный вид, отговорки на отсутствие денег и другие приемы, чтобы избежать позора. Авторы предлагают концепцию "арсенала" - набора способов, которые помогут читателю успешно преодолеть неловкие ситуации. Этот арсенал включает в себя подходы к различным ситуациям, техники объяснения, использование отговорок и другие приемы. Важным моментом является подготовка заранее к различным ситуациям, чтобы чувствовать себя уверенно и избежать неловких моментов. Отрывок из книги "Крайние меры" предлагает нестандартные способы избежать неприятных ситуаций, связанных с пищей и...

Книга "Мозг и счастье" представляет собой объединение древних учений о глубокой медитации с современными научными открытиями в области психологии. В предисловии авторы, доктор Рик Хансон и доктор Ричард Мендиус, вводят читателей в тему биологических основ счастья, сострадания и внутреннего покоя, предлагая практические советы для достижения этих состояний через умение прощать, развивать нравственность и созерцательное внимание. В благодарностях авторы выражают признание своим учителям и всем, кто помогал при создании книги. Введение представляет книгу как практическое руководство по пониманию работы мозга для достижения счастья, любви и мудрости. Они обещают помочь читателям справиться с неблагоприятными психологическими состояниями и позитивно настроиться через развитие добродетели, сосредоточенности и мудрости. Авторы подчеркивают основу духовной практики, которая олицетворяется в учениях Будды, и направленность на внутреннюю цельность, развитие внимания и постижение истинного смыс...

Книга «Fuck It» представляет собой философию, основанную на принятии ситуации, отказе от сопротивления и позитивном настрое на внешние обстоятельства. Автор рассматривает ключи к освобождению, включая отключение от самокритики и историй, которые мы рассказываем о себе. Основная идея заключается в том, чтобы просто расслабиться, перестать держаться за негативные мысли и обстоятельства. Фраза "Fuck It" помогает людям отпустить напряжение, перестать придавать значение мелочам и чувствовать целостность в текущий момент. Произнося эту фразу, человек освобождается от давления и стресса, что позволяет чувствовать себя свободным и всемогущим. Автор призывает читателей применять эту философию в повседневной жизни, делая выбор в пользу свободы, спокойствия и радости. Подход "Fuck It" помогает людям обрести свободу и легкость, не привязываясь к мелочам и обязанностям, и при этом не прибегая к экстремальным методам. Автор также обсуждает необходимость стать наблюдателем своих мыслей и чувств, не...

Книга об умении слушать представляет собой ценный ресурс для всех, кто стремится к успешному лидерству и развитию в сфере бизнеса. Авторы Феррари и Иммельт отмечают, что умение слушать - это не просто процесс passioоного восприятия информации, а активный и важный навык, который способствует эффективному общению, развитию и принятию взвешенных решений. В предисловии книги авторы приводят примеры из жизни и работы Дуайта Эйзенхауэра, который благодаря своему умению внимательно слушать стал успешным военачальником. Они также рассказывают о собственном опыте сотрудничества и применении различных методик активного слушания для разработки новых идей и принятия решений. Книга подчеркивает, что умение слушать позволяет получить ценную информацию, лучше понять потребности и мотивы собеседника, а также снижает риск недопонимания и конфликтов. Авторы также обсуждают вред последствия неумения слушать, считая, что это может привести к упущению важной информации, ошибочному принятию решений и поте...

Книга "Я курю гер... и теперь бросаю: некурящий за 30 дней" от Андреаса Йоппа рассматривает проблему курения, влияние никотина на организм человека и психологические аспекты зависимости от сигарет. Автор обращает внимание на вред, который приносит курение для здоровья, но при этом описывает удовольствие, которое курильщик получает от процесса курения. Йопп демонстрирует внутренний конфликт, с которым сталкиваются многие курильщики, желание бросить курить, но одновременная привязанность к этой привычке из-за никотиновой зависимости. Автор описывает свой собственный опыт попыток отказа от сигарет и приводит примеры ситуаций, когда курение вызывает чувство внутреннего противоречия и ненависть. Важным аспектом, подчеркнутым в книге, является понимание того, что курение не просто привычка, а наркомания, требующая серьезного подхода к преодолению. Йопп призывает читателей быть критически настроенными относительно своих убеждений и рассмотреть процесс прекращения курения со всех сторон. Он...

В книге Уильяма Уокера Аткинсона поднимается важный вопрос о том, как развитие внутренних ресурсов и характера помогают достичь успеха. Автор выделяет две главные составляющие успеха: внутренние ресурсы и внешние факторы. Он подчеркивает, что каждый человек уникален и имеет свою индивидуальность, которая играет ключевую роль в достижении целей. Первая часть книги посвящена развитию индивидуальности и самостоятельности. Аткинсон подчеркивает, что успех не зависит от следования за другими, а от проявления своей уникальности и личности. Он призывает быть лидером самому себе, выражать свою индивидуальность и развивать свои уникальные способности. Индивидуальность - ключ к успеху и удовлетворению от достижений. Вторая часть книги обращается к важности характера как ключевого элемента в достижении успеха. Характер определяется как энергия и оживленность, которые проявляются в повседневной жизни. Автор приводит примеры из природы, показывая, что лидерство не всегда зависит от физической си...

Книга "Все люди врут" исследует явление обмана в различных сферах жизни современного человека. В ней отмечается, что обман может происходить практически в любой ситуации, начиная от личных отношений до политики и работы. Обман может проявляться в форме лжи, лести, создания неверных ожиданий, и т.д. В книге рассматривается обман в сексуальных отношениях, где ложь может использоваться для достижения сексуального удовлетворения или поддержания отношений. Обман в отношениях между супругами, связанный с изменой, также обсуждается как сложный аспект жизни. Другая часть книги посвящена лживой рекламе и способам манипуляции потребителями. Рекламодатели могут использовать различные методы, такие как преувеличение, заманить и подменить, невербальное общение, чтобы создать ложные представления о продукте. Примеры лживой рекламы, особенно в отношении здоровья и социального статуса, обсуждаются как методы воздействия на потребителей. Книга также исследует психологию обмана, отмечая разнообразные...

Книга рассматривает эволюцию брачно-семейных отношений на протяжении истории человечества. В начале первобытные народы практиковали групповую половую жизнь, не имея понятия отцовства, но постепенно развивалась полигамия и моногамия. Полигиния была распространена в странах с исламской религией, в то время как моногамный брак стал основой для современных семей. Становление моногамии связано с формированием отцовских семей и закреплением равенства между супругами. Книга также обсуждает роль законодательства в регулировании семейных отношений, принятие равенства между супругами во Французской революции, а также влияние урбанизации и свободного выбора партнера на современные семейные отношения. Современные семьи строятся на отношениях любви и согласия, где учитывается индивидуальность каждого члена семьи, что определяет выбор партнера и решение семейных проблем. Книга также рассматривает влияние культуры и религии на брачно-семейные отношения, различия между католиками, протестантами и п...