Тренинг по системе Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым!

Книга Лиз Бурбо представляет концепцию психологических и душевных травм, возникающих в детстве и влияющих на жизнь человека. Автор описывает пять основных травм - отвергнутого, покинутого, униженного, преданного и несправедливости - и связанные с ними маски, которые люди надевают, чтобы защитить себя от боли. Маски можно описать как поведенческие паттерны, которые управляют нашими действиями и реакциями. Через изучение травм и масок, автор призывает читателей осознать свои страдания и начать работу над их принятием и исцелением. Она подчеркивает важность осознания и принятия своих травм для того, чтобы сделать шаг к исцелению и начать новую, более счастливую жизнь. Каждая травма имеет свои противоположные черты, которые могут проявляться в навязчивых поведенческих моделях. В части книги, посвященной упражнениям для прощения и принятия себя, читатели находят три шага к самопониманию и исцелению. Первое упражнение предлагает визуализировать встречи с родителями и самим собой, прощаясь за совершенные ошибки и превращая их в младенцев, которых мы могли бы принять и внести в свою душу. Второе упражнение помогает прощать и принимать различные части своего тела и роли, которые мы играем, выражая любовь и благодарность. Третье упражнение основано на принятии ответственности и меняет фразы, чтобы помочь человеку разобраться в своих желаниях и боязнях. Автор рекомендует повторять упражнения для освобождения от обиды, прощения и принятия себя, чтобы двигаться к исцелению и гармонии. Книга помогает читателям понять и преодолеть свои душевные раны, раскрыть свою истинную личность и начать новый путь к более счастливой жизни.