Самодисциплина. Развитие личности

Отзыв: Этот отрывок из книги сильно резонирует с моим личным опытом. Я всегда считала, что самодисциплина — это что-то, с чем надо родиться, и у меня с этим были трудности. Но прочитав это, я поняла, что это действительно можно развить. В прошлом году я поставила перед собой цель: подготовиться к марафону. Сначала мне было сложно находить мотивацию, но оказываясь перед необходимостью сделать выбор между тем, чтобы остаться в постели или пойти на тренировку, я начала проводить самоанализ, о котором говорит автор. Я осознала, в каких моментах моя самодисциплина слабела, и составила план — маленькие шаги, как рекомендовано! Также меня зацепила идея внутреннего диалога и самопрограммирования. Я начала говорить себе, что я способна на большее, и именно этот подход помогал мне справляться с сомнениями и ленью. Теперь, оглядываясь назад, я вижу, как каждое маленькое преобразование в моем мышлении вело к большому успеху. Эта книга станет отличным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь и добиться поставленных целей.