15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Книга описывает процесс исцеления душевных травм через три ключевых аспекта – ответственность, прощение и любовь. Автор подчеркивает, что отказ от ответственности, отсутствие прощения и недостаток любви могут быть основными причинами страданий и сопротивления. В книге представлены различные типажи людей, испытывающих душевные травмы, и описаны характеристики и проявления этих травм. Рассматриваются методы распознавания и работы с травмой, начиная с признания и принятия ее. Важным шагом является любовь и принятие своей травмы, что автор считает сложным, но необходимым для исцеления. Описываются этапы развития, через которые нужно пройти для полноценного исцеления и возвращения к подлинному "Я". Упоминаются признаки приближения исцеления, такие как повышение самостоятельности и спокойствия. В книге также представлены упражнения для самостоятельной работы над исцелением, включая создание "безопасного места". Во второй главе автор подробно объясняет роль ответственности, прощения и любви в счастливой жизни. Она подчеркивает значение осознания последствий своих действий, принятия происходящих событий и осуществления выбора как составляющих ответственности. Процесс прощения описывается через несколько этапов, включая примирение, сострадание, осознание злобы и прощение. Автор предлагает упражнения по прощению и подчеркивает важность принятия и прощения себя. В целом, книга предлагает читателям понимание и работу над душевными травмами через ответственность, прощение и любовь как ключевые инструменты исцеления.