Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер

Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер

Дата публикации: 2016
Аннотация
Отрывок из книги описывает события, которые спровоцировали изменения в поведении двух персонажей - Фила и Тима. Фил получил сотрясение мозга после того, как упал в подвале, и благодаря помощи соседки Кей он оправился и начал задумываться о своей жизни. Он пришел к выводу, что нужно научиться устанавливать дружеские отношения и реализовать свой потенциал. Тим, бывший продюсер, столкнулся с осознанием того, что его раздражительность влияла на его отношения с окружающими, и он задался целью стать более терпимым. Весь отрывок поднимает вопросы о причинах, по которым люди не становятся такими, какими хотели бы быть, о чувстве сожаления и о механизмах изменения поведения. Автор, работающий в сфере тренинга и консультирования, делится своим опытом помощи клиентам в долгосрочных изменениях. Он обращает внимание на сложность этого процесса, требующего мотивации, понимания и осознания влияния окружающей среды. Автор также обсуждает инерцию, которая может препятствовать изменениям, и приводит пример своего собственного личного изменения в отношении принятия лысости. И сам автор призывает к анализу своего поведения, к осознанию влияния окружения и к вере в собственные способности к изменениям. В итоге, отрывок из книги подчеркивает важность понимания причин и механизмов изменения поведения, а также необходимость учета окружающей среды и силы инерции. Он вызывает мысль о том, что изменения возможны, но требуют времени, усилий и поддержки.