30 уроков личной силы от психолога-мастера, которые приведут к счастью и благосостоянию

Книга, из которой взяты краткие отрывки, посвящена теме самолюбия, любви к себе и внутреннему исцелению. Автор дает свой личный опыт и советы о том, как изменить свою жизнь, начав ценить и любить себя. В первом отрывке подчеркивается важность любви к себе для достижения гармонии, благополучия и счастья. Автор предлагает различные методики и упражнения, такие как положительные утверждения, общение с внутренним ребенком и работу со зеркалом, чтобы помочь человеку прислушаться к себе, принять себя и начать путь к самопознанию. Ключевыми шагами к любви к себе автор называет прощение себе, понимание собственной сути и ежедневное программирование себя на позитив. Упражнения и медитации помогают исцелить душевные раны, повысить самооценку и уверенность, а также дать себе память впечатлениями для лучшего понимания себя. Второй отрывок более конкретно описывает упражнения, такие как общение с внутренним ребенком, работу со зеркалом и утверждения "Я люблю тебя", которые помогают обрести цельность и гармонию внутри себя. В процессе таких практик может возникнуть печаль и слезы, но это важные шаги на пути к исцелению и самопознанию. В целом, книга призывает читателя к началу пути к любви к себе, самопониманию и внутреннему исцелению через работу с собственными эмоциями, убеждениями и воспоминаниями. Она предлагает практические советы и упражнения для того, чтобы каждый человек мог принять себя таким, какой он есть, и начать жить более счастливо и гармонично.