Практическая психология - стр. 21

Книга описывает различные ситуации в отношениях между партнерами, которые сталкиваются с проблемами коммуникации, доверия и близости. В первом отрывке рассказывается о Микки, который страдает от депрессии и проблем в браке. Он неудовлетворен своей женой Марджи и ведет дневник, в котором выражает свою злость и разочарование. Психолог предлагает ему провести эксперимент и представить, что его жена становится идеальной, после чего Микки должен был придумать способы разрушения своей семьи. Однако психолог понимает, что Микки не готов меняться и стремится сохранить негативный взгляд на свою жизнь. Во втором отрывке описывается конфликт между Гарри и Брендой. Бренда испытывает унижение и раздражение из-за поведения Гарри, который прибегает к агрессии и оскорблениям. Однако анализ ситуации показывает, что оба партнера могут стремиться к близости друг с другом, но не знают, как правильно общаться. Гарри, возможно, получает удовольствие от контроля и власти в отношениях, а Бренда испытывает ст...

Книга "Сила женского притяжения" представляет собой онлайн-курс, который помогает женщинам найти идеального партнера, достичь успеха в жизни, и стать уверенными и привлекательными. Сообщается, что курс состоит из 36 уроков, разделенных на тематические блоки, которые учат женщинам привлекать внимание мужчин, сохранять любовь на долгие годы, становиться лучшими партнерами и выбирать подходящих мужчин. Автор предлагает использовать ролевые игры для оживления романтики и укрепления отношений. Эти игры включают различные сценарии, такие как спортсменка, незнакомка, цыганка, роли из сказок и кино. Каждая роль предлагает новые образы и позволяет партнерам удивить друг друга, создавая особую атмосферу в отношениях. Книга также предлагает различные стратегии для парных отношений, включая игры с штрафами за использование слова "нет", роли из сказок и классические роли (учительница, медсестра, полицейский), а также фотосессии. Все эти игры предполагают использование костюмов, аксессуаров и фант...

Книга обсуждает понятие эго и его влияние на наши эмоции и поведение. Эго представляет собой самоидентичность, которая формируется через наши мысли и толкования событий. Она использует различные объекты идентификации, такие как физические характеристики, отношения с другими людьми и убеждения, чтобы укрепить свою идентичность. Эго также имеет потребность в превосходстве над другими и использует различные способы, такие как сплетничество и желание быть правым, чтобы достичь этой цели. Ключевые характеристики эго включают жизнь через сравнение, невозможность удовлетворения и зависимость самооценки от одобрения окружающих. Автор рекомендует лучше понимать работу эго, чтобы контролировать свои эмоции, освободившись от чрезмерной привязанности к различным аспектам жизни. Изменение восприятия событий и отказ от сильной истории о себе могут помочь испытывать больше положительных эмоций и жить более осознанно. Другой отрывок рассматривает важность эмоциональной доступности и влияние разума н...

Книга рассматривает эволюционную природу ревности как эмоции, которая возникает из страха и тревоги за сохранение особых отношений. Ревность включает в себя смесь сильных чувств, таких как гнев, беспокойство, боязнь, волнение и безнадежность. Автор подчеркивает, что ревность может приводить к различным стратегиям поведения, таким как контроль над партнером, шпионаж и другие негативные действия. Основные аспекты ревности, описанные в книге, включают страх потери интереса партнера, боязнь измены и ощущение конкуренции с другими людьми. Автор также разъясняет различия между ревностью и завистью, отмечая, что зависть обычно возникает из чувства недовольства чужим успехом и иногда переплетается с ревностью. Влияние ревности на поведение и мысли также обсуждается, выделяя тот факт, что эмоции и стратегии контроля могут привести к проблемам в отношениях. Автор связывает эволюционную природу ревности с борьбой за выживание и конкуренцией между людьми за ресурсы. Понимание эволюционных корней...

Книга "Resilient" представляет собой руководство по развитию устойчивого благополучия и способности оставаться сильным, спокойным и счастливым в различных ситуациях жизни. Авторы анализируют последние исследования в области нейронауки счастья и предлагают множество практических упражнений и инструментов, помогающих изменить жизнь к лучшему. Они подчеркивают важность положительных эмоций для изменения мозга и оказания влияния на качество жизни. Книга также содержит мудрые выводы, направленные на улучшение взаимоотношений с окружающими и развитие доброты, благодарности, и уверенности в себе. Один из отрывков из книги подчеркивает важность самосострадания и ухода за собой как ключевого элемента успешной и устойчивой жизни. Автор объясняет, что отношение к себе с заботой и уважением не только справедливо, но и полезно. Развивая чувство сострадания к самому себе, человек становится более устойчивым, успешным и способным справляться с трудностями, снижая уровень самокритики и укрепляя здоро...

Книга затрагивает философские вопросы противостояния добра и зла, страданий людей и поиска смысла жизни. Автор призывает читателя задуматься о том, почему в мире существует столько зла, несмотря на развитие различных областей. В работе рассматриваются разные подходы к жизни, от метания без ясной цели до осознанного формирования мировоззрения и поиска решений. В тексте отмечается важность принятия решений на перекрестках жизни и слушания интуиции, но при этом не следует игнорировать разум. Человек может измениться к лучшему, если примет обращенные к нему замечания и раскритику. Встречи с другими людьми также являются важными перекрестками, где важно укреплять чувства уважения и любви. Дополнительно, отмечается различие между умом и сердцем. Ум, подверженный влиянию извне, стремится управлять человеком, заполняя его страхом и гордыней. Сердце, напротив, является живым и действует здесь и сейчас. Любовь и радость, являющиеся языком сердца, распространяются по всему телу и позволяют чело...

Книга обсуждает тему ограничений и ловушек разума, подчеркивая, что излишнее доверие к разуму может привести к ошибкам и иллюзиям. Автор приводит примеры оптических иллюзий, чтобы показать, как разум может обманывать нас даже при наличии знания об иллюзии. Он призывает использовать разум, но с учетом его ограничений, отказываясь от пропаганды интуиции и иррационализма. Отрывок также выделяет явные и неявные ограничения разума. Явные ограничения включают ограниченное количество объектов, которые мы можем одновременно обработать, а также влияние эмоций и физиологии на работу разума. Неявные ограничения связаны с склонностью к ошибкам в определенных условиях. Автор обсуждает примеры экспоненциального роста, чтобы показать, как разум может допускать ошибки из-за неспособности оценить объем, очность или сложность ситуации. Он призывает читателя осознать свои ошибки, учитывать все факторы при принятии решений и изучать принципы эвристик и когнитивных искажений, влияющих на разум и способно...

Книга "JOSE SILVA’S EVERYDAY ESP" представляет собой практическое руководство по использованию экстрасенсорных способностей (ЭСВ) в повседневной жизни. Авторы делятся историями людей, которые смогли успешно применить свою интуицию для решения проблем, улучшения отношений и достижения жизненных целей. Они подчеркивают, что каждый человек обладает потенциалом развить ЭСВ и использовать его для достижения успеха. В книге описываются примеры людей, которые с помощью экстрасенсорного восприятия смогли избежать неприятностей, найти оптимальные решения и привлечь позитивные изменения в свою жизнь. Затем авторы представляют методы активации альфа-волн головного мозга и использование интуиции для общения с высшим разумом. Они утверждают, что развитие экстрасенсорных способностей поможет человеку расширить свое сознание и достичь своих жизненных целей. Книга выделяет три ключевые причины значимости ЭСВ: получение информации, недоступной обычным чувствам, проецирование мыслей на решение проблем...

Книга "1-2-3 Magic: 3-Step Discipline for Calm, Effective, and Happy Parenting" представляет собой руководство по эффективному воспитанию детей с использованием методики "1-2-3 Magic". В кратких отрывках из книги представлены отзывы родителей и экспертов, которые подтверждают эффективность методики. Введение автора, доктора Фелана, обращает внимание на важность правильной дисциплины и радости в родительстве. Методика "1-2-3 Magic" основана на простом счете до трех для управления нежелательным поведением у детей. Родители, которые применяют этот метод, отмечают положительные изменения в поведении детей, улучшение отношений в семье и снижение уровня стресса. Эксперты поддерживают этот метод как простой и понятный способ воспитания детей. Книга также обращает внимание на важность укрепления отношений с детьми, поскольку это способствует здоровому развитию и самооценке детей. Родителям советуется уделять больше времени на общение один на один, решение проблем совместно и избегать излишне...

Книга "Сука, если я тебя зову стронзо" автора Мирко Спельта начинается с предисловия, посвященного женщинам, которые не теряют надежды и смелости в любви. Автор благодарит их за преданность, заботу и любовь, которую они дарят мужчинам, призывая женщин не скрывать свои чувства и быть смелыми. Далее автор предлагает обзор содержания книг по психологии отношений, в которых можно найти советы по решению семейных конфликтов, общению без ссор, созданию счастливого брака и пониманию различий между мужчинами и женщинами. В следующем отрывке из книги рассматривается влияние изменений в отношениях между мужчиной и женщиной. Автор отмечает, что для мужчины сексуальный инстинкт и любовь не всегда совпадают, в то время как для женщины важно, чтобы между ней и мужчиной возникла искра. Он также обсуждает то, что мужчина в первую очередь обращает внимание на внешность женщины, физическое влечение которого связано с грудью и попой. Автор призывает женщин быть готовыми к изменениям, чтобы сохранить вни...

Книга, о которой идет речь, предлагает читателю увидеть важность внимательности и тренировки мозга для достижения успеха, безопасности и здоровья. Автор убежден, что каждый человек способен на большее, чем он обычно считает, и этот потенциал можно раскрыть через различные упражнения и практики, направленные на улучшение когнитивных функций. Одной из основных тем книги является внимательность к окружающему миру. В современном обществе многие люди слишком увлечены своими мобильными устройствами и собственными мыслями. Это отвлечение ведет к снижению внимательности и наблюдательности, что может вызывать опасные ситуации. Автор настоятельно призывает читателей быть более внимательными к своему окружению, чтобы предотвращать потенциальные угрозы и эффективно реагировать на неожиданные обстоятельства. Это не только помогает сохранить безопасность, но и способствует принятию обоснованных решений в жизни, а значит, и успешному достижению поставленных целей. Еще одной важной концепцией, обсуж...

Книга "Преодоление тревожности: стратегии для женщин" предлагает глубокое понимание природы тревожных состояний, особенно в контексте женского опыта. В ней рассматриваются причины, по которым женщины чаще сталкиваются с тревожностью и страхами, а также предлагаются практические стратегии для преодоления этих состояний. Главный пример в книге — история женщины по имени Шэрон, которая страдает от сильного беспокойства, что негативно сказывается на ее физическом и эмоциональном состоянии. Шэрон воплощает в себе реалии многих женщин, которые переживают хроническое беспокойство, связанным с различными аспектами их жизни: семьей, работой, финансами и здоровьем. Книга акцентирует внимание на различиях между обычным беспокойством, которое может быть рациональным и связанным с конкретными проблемами, и тревожностью, которая включает в себя накопленные чувства и физические реакции. Во втором разделе книги делается ясное разграничение между такими понятиями, как беспокойство, тревожность, страх...

Книга, написанная основательницей The Huffington Post, представляет собой глубокое размышление о смысле жизни и истинном успехе. В ней особенно акцентируется внимание на том, что физическое здоровье, эмоциональное благополучие и межличностные отношения имеют большее значение, чем просто материальные достижения или высокая должность. В начале повествования автор делится личным опытом, когда после тяжелого падения и невероятной профессиональной нагрузки — она работала по 18 часов в сутки — переосмыслила свое существование. Это событие стало для неё поворотным моментом, заставившим задуматься о том, что на самом деле составляет успех. Она приходит к пониманию, что успех не может измеряться только деньгами или властью; гораздо важнее наличие внутреннего покоя и гармонии. Автор ставит перед собой задачу передать выпускникам колледжей свои новые ценности, основанные на четырех основах или "китах" успешной жизни: благополучии, мудрости, способности удивляться и потребности отдавать. Эти при...

Книга "Как стать всем: Руководство для тех, кто (по-прежнему) не знает, кем хочет быть, когда вырастет" написана с целью поддержать и вдохновить тех читателей, которые чувствуют себя потерянными в поисках своего пути в жизни и карьере. Автор рассматривает концепцию мультипотенциалов — людей, обладающих многими интересами и талантами, которые противостоят традиционному подходу к карьере, требующему выбора одной специализации. Вступительный отрывок книги включает личный опыт автора, который также столкнулся с проблемой определения своего профессионального пути. Он делится своими страхами и сомнениями, связанными с неспособностью сосредоточиться на одной сфере. Автор подчеркивает, что важно принимать свои многообразные интересы как ценность, а не как слабость, и искать способы сочетать их в полноценной карьере. Он отмечает, что многие мультипотенциалы испытывают внутреннее давление, считая, что должны выбрать что-то одно, чтобы добиться успеха, но эта концепция устарела. Вместо этого авт...

Книга "AM ARSCH VORBEI GEHT AUCH EIN WEG" Александры Райнварт исследует философию пофигизма, которая предоставляет читателям инструменты для освобождения от негативных влияний, чувства вины, излишних обязательств и непродуктивного альтруизма. В центре произведения находится глубокий анализ внутренних и внешних барьеров, с которыми сталкивается современный человек, что позволяет стремиться к более гармоничной и счастливой жизни. Главная героиня книги находится в состоянии жизненного поиска и осмысливает свои обязательства и обязанности. Она решает, что пора избавиться от ненужных нагрузок и токсичных отношений, чтобы сосредоточиться на том, что действительно приносит ей радость. Эта трансформация начать с простого, но важного вопроса: как изменить свою жизнь, не став эгоистом и не потеряв связи с близкими и социальными нормами. Героиня вдохновляется своим другом Оле, который стал для неё примером независимости и свободомыслия. Оле живёт по своим правилам и проявляет удивительное умени...

Книга, о которой идет речь, глубоко анализирует депрессию и ее влияние на человека, различая при этом депрессивные состояния, которые могут быть временными, и клиническую депрессию, требующую медицинского вмешательства. В тексте подробно рассматриваются симптомы и признаки депрессии, такие как потеря интереса к жизни, эмоциональная апатия и отсутствие радости. Это состояние часто возникает из-за несоответствия между общественными ожиданиями и личными переживаниями, когда человек пытается соответствовать образу успешного индивидуума, создаваемого обществом. Автор подчеркивает, что давление соответствовать идеалу может привести к большему внутреннему конфликту и, в конечном итоге, к депрессии, если реальность оказывается далека от этого идеала. Кроме того, книга рассматривает возможные причины возникновения депрессии, такие как недостаток смысла в жизни, нарушения в химии мозга и предрасположенность, обусловленная наследственностью. Важная часть книги посвящена пониманию эмоций. Автор ...