Роберт Альберти

Книга, часть из которой была изложена, рассматривает процесс справления с разводом, охватывая широкий спектр эмоциональных состояний и переживаний, с которыми сталкиваются люди в этот сложный период. Она делится важной информацией о том, как להתמודד с последствиями разрыва отношений и как преодолеть связанные с этим трудности. ### Эмоциональные состояния Первоначально, в книге подробно описываются различные этапы, через которые проходит человек после развода. Автор выделяет такие эмоции, как отрицание, страх, адаптация, одиночество, вина и горе. Эти чувства становятся неотъемлемой частью процесса исцеления. Ключевым моментом является осознание и принятие своих эмоциональных состояний. Принятие позволяет не только осознать, что происходит, но и найти силы для дальнейшего движения вперед, а также обратиться за поддержкой к друзьям и близким. Изучение адаптивного поведения, которое формируется в детстве, также помогает понять, как это может повлиять на будущие отношения. ### Чек-лист г...