Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?

{"commenter_name":"Екатерина Смирнова","comment_text":"Книга наполнена глубокими размышлениями о тишине и внутреннем покое. Особенно запомнилась фраза: \"Тишина – это не отсутствие звуков, а состояние души, позволяющее услышать себя\". Этот путь к осознанности, который автор описывает через свои переживания в Сахаре, наглядно показывает, как важно иногда остановиться и просто дышать. Также впечатлил момент, когда он говорит: \"Настоящее спокойствие приходит, когда мы учимся быть в моменте, свободными от внешних ожиданий\". Эти слова заставляют задуматься о том, как часто мы теряемся в суете дней и не замечаем красоты настоящего. Рекомендую всем, кто ищет гармонию в жизни!"}