Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день

Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день

Дата публикации: 2019
Аннотация
Книга представляет собой многоаспектное исследование жизни автора, его борьбы с зависимостями и более широкие размышления о влиянии технологий и внимания на современного человека. В ней раскрываются три ключевые темы: личная трансформация автора, зарождение хакерского движения, и важность управления вниманием в эпоху цифровых технологий. ### Личная трансформация автора В первой части книги автор делится своим опытом борьбы с зависимостями от алкоголя и наркотиков, описывая переломный момент, когда секретная служба посетила его дом. Это событие стало для него вызовом, который заставил его взглянуть на свою жизнь и сделать тяжёлый выбор между зависимостями и своей семьёй. Под воздействием давления со стороны жены и представителей власти, ему пришлось осознать, что текущий образ жизни угрожает его близким. В этот критический момент он решает отказаться от своих зависимостей. Процесс избавления от алкоголя и наркотиков оказывается не таким простым, как ему представлялось. Автор описывает внутреннюю борьбу и искушение оставить хотя бы немного наркотиков, что отражает глубину его зависимости. Он применяет метод "все или ничего", выбрасывая все запрещенные вещества. Этот жест символизирует его жертвенность и выбор в пользу семьи, и хотя процесс выбрасывания был сложным, он насыщен глубокими мыслями и эмоциями. В конечном итоге, это решение становится ключом к его изменениям: он перепрограммирует свои ментальные привычки и отказывается от прежней жизни, за что впоследствии выражает благодарность секретной службе, как catalyst изменений. ### Зарождение хакерского движения Во второй части книги автор рассказывает о становлении хакерского движения в 70-х годах, когда компьютеры начали использоваться в университетах и лабораториях. Хакеры, увлечённые знанием, начали создавать новое программное обеспечение, модифицировать оборудование и делиться своими идеями через предшественницу Интернета - ARPANET. Одной из ключевых фигур в этом движении стал Ричард Столлмен. Его опытом с проблемами в лабораторном принтере зародилась идея свободного программного обеспечения, при которой пользователи могли иметь доступ к исходному коду и вносить собственные изменения. Это привело к созданию лицензии "копилефт", которая позволила создавать и распространять множество свободных программ, таких как операционная система Linux и веб-браузер Firefox. Автор подчеркивает, что этот подход основан не только на технических навыках, но и на философии хакерства, призывая читателей использовать эти знания для личностного роста и усовершенствования. ### Важность управления вниманием Последняя часть книги посвящена размышлениям о внимании как ценности в современном обществе. В условиях информационного перегруза внимание стало новым эквивалентом денег, и у каждого человека есть ограниченный запас внимания на день. Автор акцентирует внимание на проблеме чрезмерных отвлечений и множественных задач, которые могут снизить качество выполнения заданий и сделать людей менее продуктивными. Научные исследования, упомянутые в книге, подтверждают, что переключение между задачами затрудняет сосредоточенность и снижает общую эффективность. Психиатр Эдвард Хеллоуэлл также указывает на негативные последствия мультизадачности, что, вместе с размышлениями автора, подводит к выводу о необходимости более осознанного управления своим вниманием в цифровую эпоху. ### Заключение Таким образом, книга представляет собой многоуровневый рассказ, обобщающий личные и социальные проблемы, с которыми сталкивается человек в современном мире. Она отражает путь автора от зависимости к свободе, через осознание важности программного обеспечения и осознанного управления вниманием, что делает её актуальной и поучительной для широкой аудитории.