Здоровое и правильное питание - стр. 15

Книга описывает историю женщины, которая после операции столкнулась с тяжелым заболеванием и начала искать способы самостоятельно избавиться от боли. Она обратила внимание на Систему здоровья Ниши, основанную на принципах соблюдения натуральных законов для обеспечения здоровья. Женщина применяла рекомендации этой системы и постепенно выздоравливала, избавляясь от тромбофлебита и боли в ноге. Система здоровья Ниши отличается от подходов медицины и фармацевтики, предлагая здоровый образ жизни и профилактические меры на основе законов природы. Гигия, символ здоровья в древнегреческой мифологии, становится важным элементом пропаганды соблюдения законов жизни для сохранения здоровья. Автор книги сама адаптировала и стала практиковать Систему здоровья Ниши, приглашая читателей ознакомиться с ней. Она утверждает, что соблюдение натуральных законов и принципов натуральной гигиены позволяет человеку жить здорово и долго. Отрывок также рассматривает значение натуральной гигиены, которая предла...

Книга, написанная Оксаной Зубковой и Анной Лубневской, представляет собой сборник рецептов здоровой, натуральной и вкусной пищи. Оксана Зубкова является экспертом по детоксу, похудению и омоложению, представляя программу детокса, омоложения и натурального гормонального здоровья. Анна Лубневская в свою очередь приглашает читателей приготовить натуральную и полезную пищу, которая подарена нам природой. В книге представлены простые и доступные по цене рецепты, объединяющие принципы детокса и суперпитательных продуктов. Авторы также делятся советами и напутствиями по приготовлению разнообразных блюд, включая супы, соки, смузи, десерты и другие блюда для всей семьи. Книга также содержит графические изображения различных напитков, таких как смузи, миндальное молоко и зеленые соки, чтобы визуально продемонстрировать читателям, что можно готовить. В описанном отрывке также представлены рецепты зеленых смузи, салатов и закусок для разнообразного и полезного питания. Рецепты суперсмузи дополне...

Книга "Аюрведа для тела" представляет собой увлекательное руководство по аюрведической медицине, которое предлагает читателю полное понимание о своей природе и способах поддержания здоровья. В предисловии и первой главе автор обращается к важности пракрити, или индивидуальной конституции человека, которая формируется при зачатии и остается с ним на протяжении жизни. Концепция пракрити и викрити, врожденной конституции и текущего состояния организма соответственно, объясняет, что здоровье человека зависит от равновесия между ними. Нарушения этого равновесия могут привести к болезням, поэтому важно понимать свою индивидуальную природу и ухаживать за ней. При описании различных типов конституции (вата, питта, капха) автор предлагает читателю распознавать свой собственный тип и адаптировать образ жизни и питание соответственно. Различные советы и рекомендации по питанию, физическим упражнениям и медитации дают возможность поддерживать внутреннее баланс и гармонию организма. Каждая доша им...

Книга об органах пищеварительной системы и их функциях начинает с обсуждения структуры и основных задач органов пищеварения. Важнейшими функциями являются переваривание пищи и всасывание питательных веществ. Тело нуждается в регулярном поступлении питательных элементов, так как оно состоит из воды, органических молекул и минералов. Пища проходит через несколько отделов, начиная с рта и заканчивая толстым и прямым кишечником. Также подчеркивается роль пищеварительной системы в иммунитете, как барьеру против инфекций. Она производит антитела и содержит иммунные клетки для борьбы с возможными инфекциями. Регуляция процессов пищеварения и питания происходит через гормональные и нервные сигналы, влияющие на восприятие пищи. Головной мозг регулирует энергетический баланс, опираясь на гормональные сигналы от пищеварительного тракта и жировой ткани. Отдельно отмечается роль гормонов жировой ткани, таких как лептин, адипонектин и резистин, в регуляции аппетита, чувства насыщения, жирового нак...

Книги, описываемые в представленных отрывках, фокусируются на важности установления связи с собой, понимания потребностей собственного тела и достижения общего благополучия. Авторы рассказывают о своем опыте борьбы с лишним весом, поддержании физической формы и поиске внутренней уверенности. Они подчеркивают необходимость постоянного прислушивания к своему телу, постоянного изменения и подстраивания под эти изменения. Авторы делятся своими мыслями о том, что главная цель ухода за собой - это обеспечить телу хорошее самочувствие и сделать человека счастливым. Они отмечают, что процесс заботы о себе - это непрерывный процесс, который требует времени и дисциплины, и что важно не стремиться к совершенству, а быть в гармонии с самим собой. Авторы призывают читателей уделять внимание своему телу, быть настойчивыми и стремиться к постоянным изменениям, чтобы достичь внутренней гармонии и благополучия. Каждая из авторов также обращается к идее, что нет универсальных подходов к здоровью и фит...

Книга рассказывает о жизни Майи Гогулан, которая столкнулась с малярией во время войны и позже обнаружила у себя опухоль матки. Вместо операции Майя решила применить методику Ниши, разработанную японским профессором Кацудзо Ниши. Эта система здоровья включает в себя лечебные упражнения, диету, водолечение, голодание и другие методики. Благодаря применению упражнений Ниши, Майя смогла излечить опухоль и даже рассосать тромбофлебит. Она начала распространять эту систему здоровья в России и верит, что она поможет людям жить долго и здорово. Важными принципами системы Ниши являются правильное питание, уход за кожей, состояние конечностей и психики. Ниши подчеркивает важность комплексного подхода к здоровью и утверждает, что организм нужно лечить в целом, а не по отдельности. Кроме того, книга обсуждает связь между состоянием кожи и общим здоровьем человека, а также влияние эмоционального состояния на физическое здоровье. Ниши представляет упражнения для укрепления капилляров и подчеркив...

Книга во всех трех изложениях рассматривает влияние питания на здоровье человека, особенно в контексте предотвращения раковых заболеваний. В первом отрывке говорится о вреде зерновых продуктов, насыщенных жиров, соли, сахара и других веществ для организма. Ученые утверждают, что организм человека не приспособлен к перевариванию зерновой пищи из-за несбалансированности аминокислот в них. Описывается опасность употребления кофе, чая, шоколада и других продуктов, а также их влияние на организм и возможные нарушения. Во втором отрывке уделено внимание работе сердца и капилляров в организме человека, а также причинам накопления токсинов в крови. Обсуждается влияние зашлакованности организма на развитие рака и необходимости поддержания оболочки клеток для здоровья. Окись углерода рассматривается как проблема, связанная с недостаточным кислородом, что может повлечь за собой развитие рака. В третьем отрывке подчеркивается важность очищения кишечника для предотвращения рака, связь между состо...

Книга, основанная на работах Светланы Чойжинимаевой, специалиста по тибетской медицине, делится опытом автора в этой области. Она описывает свой путь в медицине, свое увлечение тибетской медициной и основание клиники "Наран" в России, которая имеет несколько филиалов. В предисловии автор обращается к значению питания в жизни человека, философским и духовным аспектам приема пищи. Она рассказывает о встрече с японским буддийским монахом, который поделился философией приема пищи, а также упоминает проект питания в темноте. Автор обсуждает значение эмоций в процессе еды и предлагает различные методики, включая приучение детей к разнообразию вкусов через опыт питания в темноте. Книга также описывает особенности людей с конституцией "желчь" - их физические и психические особенности, склонности к различным заболеваниям и советы по здоровому образу жизни и питанию. Люди с данной конституцией имеют живость, активность, но могут столкнуться с проблемами здоровья, такими как инфаркт, гипертони...

Книга "Brain Maker" рассказывает о важной взаимосвязи между состоянием микрофлоры кишечника и здоровьем головного мозга. Автор, невролог, обращает внимание на растущую эпидемию неврологических заболеваний, таких как депрессия, головные боли, рассеянный склероз и аутизм, и о недостаточной эффективности традиционных методов лечения. Он подчеркивает, что кишечник играет ключевую роль в общем здоровье человека. Автор обращается к статистике растущей смертности от болезней головного мозга и низкой эффективности существующих методов лечения. В результате он призывает к пересмотру подхода к лечению и профилактике неврологических заболеваний, учитывая связь между состоянием кишечника и мозгом. Он предлагает новые методы лечения и надежды на успешное преодоление этих серьезных заболеваний. Также в книге представляется новая научная программа, изучающая взаимосвязь между микрофлорой кишечника и центральной нервной системой. Удержание здоровой микрофлоры кишечника играет важную роль для общего ...

Книга об источниках питания и его влиянии на организм человека. Она рассматривает роль углеводов и витаминов в обеспечении нормальной жизнедеятельности. Углеводы играют важную роль в организме, участвуя в процессах синтеза нуклеиновых и аминокислот. Они могут быть моно-, ди- и полисахаридами и содержатся в продуктах растительного происхождения. Витамины делятся на растворимые в воде и растворимые в жирах, каждый из них влияет на различные функции организма. Недостаток витаминов может привести к гиповитаминозу и ухудшению общего состояния. Далее, книга предлагает заполнить анкету, чтобы определить тип метаболизма человека: углеводный, белковый или сбалансированный. В зависимости от типа метаболизма предлагаются рекомендации по составлению диеты, учитывая количество белков, жиров и углеводов. Подбор продуктов рекомендуется делать с учетом их пользы для организма, калорийности и содержания белков, жиров и углеводов. В отрывке также упоминается принцип гибкой диеты, который позволяет ест...

В книге рассказывается о жизни главной героини, начиная с ее детства. Она выросла в маленьком городке, где имела сложные отношения в семье. Воспоминания героини о детстве включают игры на даче, дружбу с парнями, занятия спортом и увлечения в школе. Она описывает, как постепенно завоевывала авторитет среди своих одноклассников, становясь старостой класса и затем президентом школы. Главная героиня была активным ребенком, который легко учился, помогал другим и всегда добивался своих целей. Однако в дальнейшем героиня столкнулась с проблемой лишнего веса, что привело к разрыву отношений и ее решению начать худеть. После неудачного опыта с тренером в спортзале, она осознала необходимость изменений и начала искать новые способы борьбы с лишним весом. Пережив последствия разрыва, героиня приняла решение серьезно заняться своим здоровьем и начать процесс похудения. Несмотря на трудности и разочарования, героиня стала решительной в изменении своей жизни и внешности. Она поняла, что тренеры не...

Книга "Дилемма всеядного" Майкла Поллана затрагивает важные вопросы потребления пищи в современном обществе. Поллан проводит исследование различных пищевых цепей, а также обсуждает моральные, социальные и экологические последствия того, что мы едим. Он призывает к осознанному выбору продуктов питания и взятию ответственности за свое питание, утверждая, что наш выбор еды может оказать влияние на мир в целом. Критики отмечают, что книга представляет собой амбициозную работу, которая заставляет читателя задуматься о своих пищевых привычках и отношении к пище. Поллан анализирует различные аспекты современных систем питания - от фастфуда до органических продуктов, обращая внимание на надежды и опасности, связанные с нашим питанием. В книге также акцентируется влияние пищи на наше здоровье, наше общество и окружающую среду. Автор рассматривает тему культурной кулинарии и традиций как способ защиты от изменений и экстремальных диет, подчеркивая важность осознанного потребления и осознания ц...

Книга доктора Алексея Парамонова по гастроэнтерологии открывает новые горизонты в понимании здоровья желудочно-кишечного тракта и подчеркивает важность грамотной диагностики. В введении автор поднимает острые вопросы, связанные с распространёнными мифами о гастритах и болях в животе, что позволяет сделать акцент на оснащенности читателей необходимыми знаниями для их безопасного обращения за медицинской помощью. Важно отметить, как главные герои этого произведения— это не отдельные пациенты, а сами болезненные состояния. Парамонов очерчивает их через призму синдромов и психосоматических аспектов, что позволяет глубже взглянуть на природу заболеваний. Причем каждое описание симптома становится своеобразным персонажем, который требует внимания и понимания. Особенно ценным видится подход к различению острой и хронической боли. На примерах ситуации с необоснованными операциями, основанными на недостаточной диагностике, автор подчеркивает, насколько важно уметь проявить критическое мышле...

В отрывке из книги обсуждается понятие калорий и их влияние на организм человека. Калории представляют собой единицу измерения энергии, содержащейся в пище, которая необходима для жизнедеятельности организма. Для поддержания жизненно важных функций в состоянии покоя человеку требуется определенное количество калорий, примерно от 1300 до 1800 килокалорий в зависимости от физиологических особенностей. Обсуждается понятие базового метаболизма, который представляет собой количество энергии, необходимое организму для поддержания основных функций, таких как поддержание температуры тела и работы органов. Высокая энергетическая плотность современных продуктов питания может привести к избытку калорий в рационе, что является причиной набора лишнего веса. Важно соблюдать баланс потребления и затрат калорий, чтобы поддерживать здоровье и избежать возможных проблем со здоровьем, связанных с лишним весом. Рекомендуется увеличить физическую активность или пересмотреть рацион на менее калорийный, чт...

Книга обсуждает популярность и полезные свойства капусты, а также других овощей, таких как морковь и картофель, которые содержат много питательных веществ и микроэлементов. Она подчеркивает растущий интерес к лекарственным растениям и их безопасному действию. Книга прослеживает историю капусты с древних времен, начиная с использования ее египтянами и греками, и заканчивая популярностью капусты на Руси. В ней также представлены русские традиции использования капусты и рецепты блюд на ее основе. Также книга обсуждает важную роль печени в организме, описывая ее как биохимическую лабораторию, выполняющую множество функций. Она подчеркивает способность печени к самовосстановлению и указывает на различные заболевания этого органа, их осложнения и симптомы. В книге предлагаются рекомендации для профилактики болезней печени, такие как соблюдение диеты с низким содержанием жиров и углеводов, уменьшение стресса и использование народных средств, например, квашеной капусты. Также приводится расск...

Книга, из которой взят отрывок, является исследованием в области здорового питания и его воздействия на организм человека. В тексте подробно раскрывается важность правильного питания для поддержания здоровья и нормального функционирования пищеварительной системы. Особое внимание уделяется роли языка, вкусовых сосочков, зубов, слюны и нервной системы в процессе пищеварения. Слюна выделяется в качестве важного элемента, который помимо защитной функции играет ключевую роль в распознавании вкусов продуктов, смягчении пищи и поддержании правильного pH в ротовой полости. Автор также отмечает значение времени, затрачиваемого на пережевывание пищи, для обеспечения полноценного усвоения необходимых питательных веществ организмом. Другой важный аспект, затронутый в тексте, - это выбор свежих фруктов и овощей, выращенных в экологически чистых условиях, и приготовление пищи на пару для сохранения их питательных свойств. Поднимается тема скрытого сахара и его негативного воздействия на здоровье,...