Здоровье - стр. 57

В книге, написанной Н. А. Сергеевой, описывается путешествие будущих мам к родам. В предисловии автор обращается к будущим мамам, предлагая им пройти это важное путешествие вместе. Сергеева делится своим опытом как врача-акушера и психолога, объясняя беременность, процессы, и чувства ребенка внутри матери. Книга начинается с введения в беременность и ее тонкостей, представляя анекдот о том, что женщина опоздала на 280 дней на воспитание своего ребенка, символизируя вынашивание малыша в утробе. Автор рассматривает различные аспекты беременности и процесс родов. Дается примеры реальных историй женщин, подробные объяснения ииллюстрации упражнений подготовки к родам. Один из отрывков обсуждает вопрос родов с участием мужа. Автор высказывает мнение о том, что совместные роды стали своеобразной модой, но нужно осознанно подходить к этому выбору. В книге представлены доводы как "за", так и "против" присутствия мужа на родах. Автор советует паре серьезно обсудить этот вопрос, подготовиться в...

Книга Михаила Щетинина «Дышите правильно! Лечебная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней» рассказывает о методе лечебной гимнастики, разработанной Александрой Николаевной Стрельниковой, которая оказывает положительное воздействие на организм при различных заболеваниях. В отрывке из книги подробно описывается важность правильного дыхания и движения для организма, а также влияние психики на физическое состояние. Гимнастика Стрельниковой стремится изменить стереотип дыхания, что благотворно влияет на нервную систему. Основной акцент делается на коротких вдохах и их роли в упражнениях гимнастики, подчеркивая их значение для успешного применения метода. Механизмы действия гимнастики Стрельниковой включают форсированный вдох, активацию диафрагмы и улучшение носового дыхания. Упражнения направлены на укрепление дыхательной мускулатуры, стимуляцию обменных процессов и улучшение работы головного мозга. Гимнастика также оказывает положительное воздействие на кровообращение, рассасывани...

Книга, из которой взят отрывок, содержит информацию о лекарственных растениях и их свойствах. Описывается, что важно знать свойства растений перед их применением, чтобы избежать негативных последствий. В отрывке упоминаются такие растения, как адонис весенний, аир болотный, крапива, кубышка желтая и др. Для каждого растения указывается его состав, способы применения и противопоказания. Например, адонис весенний используется при сердечных и простудных заболеваниях, а аир болотный - как желудочное, отхаркивающее и дезинфицирующее средство. Также упоминаются растения, такие как горец птичий, горечавка желтая и донник лекарственный, с их полезными свойствами и способами применения в медицине. Рассматриваются и более мало известные растения, например, купене лекарственная и пырей ползучий, их химический состав и использование в народной и официальной медицине. Отрывок также содержит рецепты настоев, отваров и мазей на основе указанных растений для различных заболеваний. Важно подчеркнуть...

Книга "Мысли вслух о СПИДе и раке" представляет собой обсуждение исследований профессора Питера Дуэсберга о СПИДе и его возможной связи с вирусом ВИЧ. В отрывке из книги автор поднимает вопросы передачи СПИДа через кровь и сперму, отрицает возможность передачи через слюну, кал или мочу, а также обсуждает возможные психологические аспекты развития заболевания. Автор также проводит аналогии между СПИДом и раком, обращает внимание на создание новых штаммов инфекций методами химиотерапии и облучения. Следующая часть отрывка посвящена исследованиям доктора Залманова, который обнаружил несовместимость туберкулеза с размножением опухолевых клеток. Это открытие предотвращает проведение экспериментов с применением вакцины от туберкулеза для лечения рака, а также использование переливания крови между пациентами с разными заболеваниями. Еще одна тема книги касается методов применения теплых ванн для укрепления здоровья, включая различные виды процедур и их пользу для организма. В заключительной...

Книга "Натуральная красота" представляет собой источник ценной информации о использовании натуральных средств ухода за собой и лечения различных проблем. В ней актриса Наталья Гончарова дает советы о том, как использовать натуральные компоненты для улучшения состояния кожи и волос, особенно для тех, кто сталкивается с негативными последствиями химических косметических продуктов. Она вспоминает традиционные рецепты своих бабушек и подчеркивает важность натуральной косметики. Отрывок также содержит советы по использованию растительных средств как первой помощи при укусах насекомых. Для снятия отека, зуда и воспаления после укусов рекомендуется использовать эфирные масла, ромашку, соду, чеснок, пижму, зверобой и другие растения. Кроме того, в книге представлены высказывания и советы знаменитостей, таких как Софи Лорен, Мерилин Монро, и Скарлетт Йоханссон, о важности натуральных средств ухода за собой. Главная идея отрывка - натуральная косметика и средства ухода могут быть эффективными ...

Книга обращается к читателю с предупреждением о потенциальных опасностях генетически модифицированных продуктов (ГМП) для здоровья человека. Утверждается, что ГМП могут вызывать различные отрицательные реакции, включая аллергии, воздействие на органы и вкладывать в развитие опухолей. Специалисты подчеркивают важность избегания ГМ продуктов и других потенциально опасных веществ, таких как электромагнитные поля и химические компоненты в бытовых товарах. Кроме физического воздействия, книга также описывает психологический стресс как важный фактор, способствующий развитию рака через изменения в работе надпочечников и воспалительные реакции. Далее отрывок рассматривает проблему аутоиммунных заболеваний, связанных с ослаблением иммунной системы человека. Выясняется, что причинами этого ослабления могут быть неправильное питание, физическое истощение, стресс, воздействие вредных окружающих факторов и другие. Книга подробно изучает структуру и функционирование иммунной системы, а также предла...

Первый отрывок обсуждает важность выбора имени для ребенка. Указывается, что имя будет сопровождать ребенка на протяжении всей его жизни и должно быть легким и не давать поводов для насмешек. Не рекомендуется давать ребенку имя в честь умерших родственников, известных личностей или по моде. Вместо этого, важно выбирать имя, которое символизирует желаемые качества ребенка, а также учитывать его совместимость с отчеством. Упоминается, что некоторые исследования говорят о том, что различные звуки в имени могут влиять на характер и развитие человека. Авторы также отмечают магическое значение имени, его связь с месяцем рождения и энергетическое влияние. Обсуждается также возможность смены имени, если текущее имя вызывает негативные эмоции у ребенка. Второй отрывок размышляет о оптимальных возрастных различиях между братьями и сестрами. Родители задаются вопросом, какое время между рождением детей считать наилучшим. Там говорится о том, что дети с малым различием в возрасте могут страдать о...

Книга рассматривает понятие стресса и его воздействие на организм человека. Стресс определяется как реакция на требования или воздействие извне и может быть как положительным, так и отрицательным. Нормальная реакция на стресс состоит из фаз тревоги, сопротивления и истощения, которые могут привести к психосоматическим заболеваниям. Организм реагирует на стресс путем активации нервной системы, что может вызвать изменения в сосудистой и внутренних органах. Психосоматические заболевания, такие как нейродермит, язва, астма, гипертония и другие, могут быть результатом длительного стресса. Некоторые из них связаны с внутренними конфликтами, например, гипертония из-за борьбы между желанием власти и чувством зависимости. Чтобы уменьшить вредное влияние стресса, человек может применять копинг-стратегии - различные методы справления с ним. Такие стратегии включают в себя конфронтацию, дистанцирование, самоконтроль, социальную поддержку, принятие ответственности, планирование решения проблемы, ...

Отрывок из книги представляет собой рассмотрение понятия нервной силы и ее влияния на человеческий организм. Нервная сила описывается как энергия, исходящая от нервной системы, поддерживающая жизненную энергию органов. Чрезмерное напряжение и негативные факторы, такие как стресс, недостаточный сон и неправильное питание, могут привести к истощению нервов и нервному банкротству, что проявляется через симптомы безразличия, нерешительности, беспокойства и других. Авторы книги предлагают программу по созданию и укреплению нервной силы по системе Брэгга, подчеркивающую важность здорового образа жизни и мышления. Они поддерживают идею о радости в простых вещах, поддержании гармонии с природой и нахождении покоя. Программа ориентирована на достижение блаженства и радости от жизни, а также на укрепление физического и ментального состояния. Кроме того, книга предостерегает от беспокойства и стресса, которые могут негативно сказаться на здоровье. Приводятся примеры исследований, показывающих в...

Книга обращается к важности заботы о здоровье стоп и всего организма. Автор приводит данные исследований, показывающих, что проблемы со стопами в Индокитае, где люди привыкли ходить босиком, встречаются реже, чем в США. Это связано с тем, что хождение босиком способствует укреплению стоп, улучшает циркуляцию крови и укрепляет мышцы. Автор подчеркивает, что недостаточное внимание к уходу за стопами может привести к серьезным заболеваниям и даже старению. В следующем отрывке поднимается тема неправильного питания и его негативного влияния на организм. Автор обсуждает перегрузку организма вредными продуктами, что может привести к ожирению и накоплению токсинов. Отложения кислотных кристаллов в суставах объясняются длительным употреблением неподходящей пищи. Автор отмечает, что недостаток воды в организме также может способствовать накоплению токсинов. Рекомендуется голодание как способ избавления от отложений, а также чистка организма и изменение питания для улучшения состояния суставов ...

Книга "BRAGG SUPER POWER BREATHING" авторов Поля и Патриции Брэгги рассматривает важность сверхмощного дыхания для обеспечения здоровья и энергии. В отрывке из книги описывается опыт занятий физическими упражнениями на Гавайях, где авторы подчеркивают роль химических процессов в организме, особенно в сердце, для поддержания здоровья. Книга также обращает внимание на признаки преждевременного старения и призывает начать вести здоровый образ жизни, включая сверхмощное дыхание. В отрывке освещается пример Поля Брэгга, который благодаря естественным методам и здоровому образу жизни излечился от туберкулеза. Он посвятил свою жизнь популяризации сверхмощного дыхания и его важности для здоровья и энергии. Глубокое дыхание позволяет обеспечить организм кислородом, необходимым для нормального функционирования и предотвращения различных заболеваний. Книга также подчеркивает, что эффективное дыхание способно улучшить здоровье, повысить уровень кислорода в организме, снизить уровень стресса и о...

Книга, из которой взят отрывок, является руководством по здоровому образу жизни, созданному Полом и Патрицией Брэгг. В отрывке упоминаются благодарственные отзывы от людей, которые благодаря программе Брэгга достигли полного выздоровления от различных заболеваний, сбросили лишний вес и повысили уровень энергии. Книги Поля и Патриции Брэгг стали для многих людей источником вдохновения и мотивации изменить свою жизнь к лучшему через заботу о своем здоровье. В отрывке также содержатся советы по сделанию воздушных путешествий более комфортными, с упражнениями для тела, направленными на укрепление позвоночника и различные движения для ног и рук. Особое внимание уделяется значению органических продуктов, фруктов и овощей для замедления процессов старения и предотвращения возрастных заболеваний. Автор также предлагает упражнения на гибкость позвоночника и рекомендует обращаться к хиропрактику для диагностики и исправления проблем с позвоночником. В предисловии книги поднимается важность здо...

Книга Тани Стил начинается с предисловия, где диетолог и журналист рассказывает о своем пути к профессии диетолога и о своем видении правильного питания. Она подчеркивает важность не только соблюдения диет, но и образа жизни в целом для поддержания здоровья и красоты. Таня рассказывает об ошибках в питании, которые могут привести к серьезным последствиям, и о влиянии веса на концепцию красоты. Далее в книге приводятся примеры из жизни различных женщин, демонстрирующие, как неправильные диеты могут негативно сказываться на здоровье. Таня поднимает вопрос о том, что естественные формы тела и здоровое питание делают женщин более привлекательными, чем стремление к идеальному нулевому размеру. Она также обсуждает проблемы с гормональным фоном, которые могут возникнуть из-за несбалансированных диет. Далее автор обращается к психологическим причинам лишнего веса у женщин. Она упоминает, что отказ от советов о правильном питании близких родственников может привести к проблемам с весом. Также...

Книга "Как правильно измерить артериальное давление" содержит информацию о необходимости регулярного контроля артериального давления для поддержания здоровья. В отрывке описываются различные типы тонометров - механические, автоматические и полуавтоматические, с их характеристиками и преимуществами. Также даны рекомендации по выбору тонометра в зависимости от возраста и состояния здоровья человека. Подробно описывается процесс измерения артериального давления, включая правила подготовки к измерению, выбор подходящей манжеты, позу пациента, и сам процесс измерения с учетом множества факторов. В отрывке также содержатся рекомендации для случаев аритмии, тахикардии и других особенностей, влияющих на измерение давления. Другой отрывок из книги обсуждает важность правильного питания при артериальной гипертензии. Употребление продуктов, богатых калием и магнием, рекомендуется для улучшения состояния сосудов и нервной системы. Рацион с умеренным содержанием жиров, обогащенный калием из урюка...

Книга Ольги Мясниковой является источником вдохновения и мудрых советов о том, как поддерживать себя в отличной форме на протяжении зрелого возраста. Автор демонстрирует важность физической активности и движения в старшем возрасте, чтобы сохранить тонус мышц и хорошее здоровье. Рассказывая о своих жизненных опытах, Ольга Мясникова подчеркивает, что ключевым моментом является позитивное отношение к жизни и готовность к изменениям. Она призывает людей не останавливаться на достигнутом, а двигаться дальше, наслаждаясь каждым моментом жизни. В книге уделяется особое внимание физической активности в старшем возрасте. Ольга рассказывает о своих увлечениях, таких как альпинизм, плавание и танцы, и призывает других людей заниматься спортом, делать прогулки и заниматься физическими упражнениями для поддержания здоровья. Она также рассматривает положительные эффекты физической активности для здоровья, особенно после инсульта, и советует не бояться двигаться и постепенно увеличивать нагрузк...

Книга посвящена методам воздействия на болевые точки и зоны при помощи массажа. В ней рассматриваются три основных метода: тонизация, успокоение и гармонизация. Тонизирующие приемы используются для устранения недостатка энергии в точке, успокаивающие - для избыточной энергии, а гармонизирующие - для балансировки энергии в организме. Для тонизирующего метода рекомендуется использовать легкое и мягкое нажимание, а также легкие похлопывания. У успокаивающих приемов применяется сильное и глубокое нажимание, которое может вызвать чувство распирания и разогрева. Гармонизирующее воздействие осуществляется средней интенсивностью, создавая приятное чувство мягкого тепла. В книге также описываются различные техники массажа, включая поглаживание, вибрацию, надавливание, растирание, трение, вонзание, резание и защипывание. Продольное и поперечно-боковое поглаживание используются при различных заболеваниях, а вибрационный массаж может быть выполнен одним или несколькими пальцами для успокаивающег...