Зарубежная психология - стр. 44

Книга "Play Your Brain" представляет мозг как сложный музыкальный инструмент, который можно научиться "играть", понимая его основные функции. Авторы предлагают модель из восьми "клавиш внутреннего фортепиано", которая представляет основные функции мозга и позволяет улучшить способность влиять на собственное поведение и привычки. Они подчеркивают важность баланса между действием и размышлением, призывая к постоянной практике и развитию собственного стиля мышления. От авторов также идет рекомендация находить баланс между действиями и мыслями, что поможет достичь наилучших результатов. В книге "Внутренняя Игра" рассказывается о важности внутреннего диалога и мышления для достижения успеха. Приводится история тренера по теннису Тимоти Голви, который обнаружил, что фокусировка на промахах и самооценке приводит к ухудшению результатов в игре. Смена подхода и учет внутреннего диалога учеников помогли улучшить игру и снизить уровень стресса. Концепция психической вовлеченности также поднимает...

Данное изложение касается проблемы нехватки времени, с которой сталкиваются современные женщины, особенно работающие мамы. Основной героине не хватает времени на всё: она работает журналистом, заботится о детях и старается успевать все дела одновременно. Ее жизнь наполнена стрессом, постоянным чувством усталости и разобщенностью. Она постоянно опаздывает, ее дети жалуются, что она редко бывает дома, а домашние животные требуют внимания. Внутренний монолог героини показывает ее постоянные тяготы между работой и семьей, а также ее стремление к идеальному выполнению всех задач. Все это выливается в ощущение недооцененности, стресс и усталость. Однако, обратившись к социологу, занимающемуся изучением того, как люди распоряжаются своим временем, героиня начинает осознавать, что ее стремление к идеальности может быть неважнее качественного времени, проведенного с семьей. В ходе разговора с социологом женщина начинает понимать, что ей нужно пересмотреть свои приоритеты, научиться управлять ...

Книга рассматривает вопросы креативности и инноваций, начиная с мифологической истории творчества, основанной на древнегреческих мифах о музах. В древности музы считались источником вдохновения и творческой искры для поэтов и музыкантов. Акт творения считался божественным даром, который мог быть отнят, если не проявлялось уважение к музам, как видно из легенды о певце Тамирисе. Далее автор предлагает альтернативную модель креативности, основанную на навыках в конкретной области, навыках творческого мышления, мотивации и социальных условиях. Креативность определяется как разработка новых и полезных идей, которая зависит от сочетания новизны и полезности. Важным фактором является взаимодействие этих компонентов. Описывая каждый из факторов подробнее, автор говорит о навыках в конкретной области, которые представляют ресурсы для творческого процесса, навыках творческого мышления, позволяющих находить решения, мотивации для решения задачи, которая поддерживает готовность заниматься творч...

Книга об игровой теории и стратегиях, написанная Авинашем К. Дикситом и Барри Дж. Нейлбаффом, начинается с отрывка, содержащего информацию об авторских правах, благодарности студентам и прочие формальные данные. Далее представлено описание последнего эпизода реалити-шоу Survivor, где главный участник Ричард использует тактический ход, чтобы выиграть шоу. Книга также обсуждает психологию спорта и концепцию "счастливой руки", показывая важность командной работы и стратегии в достижении успеха. Примеры из различных видов спорта демонстрируют, что даже один игрок может повлиять на результат всей команды. Другой раздел книги посвящен стратегиям в игровой теории, с акцентом на аукционах и покере. Рассматривается важность непредсказуемости в выборе ходов, блефования и анализа действий соперников для принятия обоснованных решений. В последнем отрывке из письма неизвестного отправителя критикуется жадность богатых американцев и изложены принципы стратегического мышления, включая понимание мо...

Книга, из которой взяты отрывки, фокусируется на законе притяжения и процессе манифестации, описывая способность притягивать важные объекты и события в жизнь. Автор подчеркивает разницу между творением и манифестацией, объясняя, что последнее требует более опосредованного подхода и доверия к Вселенной. В тексте обсуждается влияние наших мыслей и эмоций на процесс манифестации, указывая на то, что положительные мысли привлекают позитивные события, а негативные - негативные. Вводится список из двенадцати принципов Закона притяжения, который включает идеи о том, как энергия притягивается на одной и той же частоте, как передавать позитивные вибрации и как сознательно изменить свою жизнь через позитивное мышление. Автор также отмечает важность духовного развития и доверия к процессу манифестации, советуя перечитывать список принципов ежедневно для напоминания о том, как правильно реагировать на жизненные ситуации и привлекать больше позитива. Следующий отрывок описывает процесс влияния ...

Книга наводит на важность правильной утренней рутины для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Утренняя рутина включает в себя выбор между принятием душа или ванны, что помогает стимулировать кровообращение и увлажнить кожу. Также обсуждается правильный уход за кожей, включая процедуры удаления волос. Кроме того, книга подчеркивает важность измерения обхвата талии для определения излишнего веса вместо использования индекса массы тела. Кроме того, отрывок обсуждает выбор между приемом цинка или экстракта эхинацеи при простуде. Цинк может сократить продолжительность простуды, в то время как экстракт эхинацеи может помочь предотвратить болезнь. Другие советы касаются управления временем, поддержания отношений с коллегами и повышения энергии для улучшения рабочего дня и снижения стресса. Советуется уделить внимание взаимодействию в реальном времени вместо электронной переписки, выбору способа добираться до работы (пешком или на велосипеде) и балансу использования электронной почты...

Книга "Beyond Reason: Using Emotions As You Negotiate" авторов Роджера Фишера и Даниэля Шапиро является практическим руководством по управлению эмоциями в процессе переговоров. В книге обсуждается важность умения вызывать и контролировать полезные эмоции как у себя, так и у партнеров по переговорам. Авторы подчеркивают, что эмоции играют значительную роль в жизни человека, особенно в контексте переговоров, и могут как способствовать успешному достижению соглашения, так и стать препятствием. Введение книги предлагает различные стратегии для управления эмоциями в переговорах, основанные на исследованиях и опыте авторов. Ключевым моментом является использование положительных эмоций для достижения более выгодных результатов и улучшения отношений между участниками. Авторы также обращают внимание на негативные эмоции, которые могут возникать в переговорах и предлагают методы и приемы для их контроля. Книга обсуждает важность учета эмоциональной стороны переговоров и предлагает практические...

Книга "Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора" Джорджа Саймона является практичным руководством для тех, кто хочет научиться распознавать и защищаться от манипуляций. Автор благодарит своих близких и всех, кто помогал ему написать эту книгу, а также выражает признательность читателям за поддержку и обратную связь. В книге представлены отзывы клиентов интернет-магазина, которые подчеркивают положительное влияние материала на их жизнь. Они делятся своими личными примерами и отмечают, как после прочтения книги они стали лучше понимать поведение манипуляторов и научились защищать себя от их влияния. Другой отрывок книги рассматривает проявления скрытой агрессии и манипуляций в межличностных отношениях. Автор подробно описывает различия между открытой и скрытой агрессией, объясняет, как пассивная агрессия выражается через отказы, обиды и недовольство. Он также подчеркивает, что понимание этих видов агрессии является ключом к успешным отношениям. Книга призывает читателей уметь ...

Книга "Метафоры осознания: средства трансформирующего обучения" предлагает идеи о том, как использование метафор может помочь людям обрести осознание и стать более вдохновленными. В книге приводятся различные метафоры осознания, которые могут изменить способ восприятия мира и помочь расширить сознание. Они используются для помощи людям ощутить внутренние ценности, вдохновить их на совершение личностного роста и будущих успехов. Первый отрывок описывает встречу журналиста с Эйнштейном, где ученый выдвигает важный вопрос о дружественности Вселенной. Этот вопрос определяет наше поведение и решения, как мы строим отношения с миром. Далее идет размышление о значимости этого вопроса для каждого человека. Во втором отрывке рассматривается процесс трансформации через истории. Речь идет о ключевых принципах в подаче трансформационной истории, в том числе о важности визуального, кинестетического и аудиального представления процесса трансформации. Также обсуждается необходимость использования к...

Книга обсуждает важность сочетания научного метода и творческого мышления для создания новых идей и решений. Ученые и инноваторы используют научные процессы в сочетании с креативностью для преодоления препятствий и движения от открытия к созданию. В тексте также поднимается тема обучения креативному мышлению с самого раннего возраста и важность окружения для развития творческих способностей. Автор предлагает различные нестандартные методики решения проблем и даже тесты для измерения креативного потенциала. Важное значение придается также окружающей среде, которая может повлиять как положительно, так и отрицательно на креативность человека или организации. Разработка специальных курсов по креативности и инновациям может помочь увеличить творческий потенциал студентов и научить различным методам мышления. Автор приводит модель "генератора инноваций", состоящую из внутренних и внешних компонентов, которая помогает оценить и улучшить творческий потенциал. Обсуждается важность компонентов...

В предисловии новой книги автор рассказывает о том, что после публикации предыдущей книги о воспитании детей во Франции, она получила различные отзывы от читателей. Была критика, но также и положительные отзывы, что послужило стимулом для написания новой книги. В новой книге автор представляет читателям лучшие методы воспитания, которые она изучила у французских родителей и экспертов. В первой главе книги автор обсуждает подход к беременности во Франции и в Америке. Во Франции беременные женщины ведут себя спокойно и безмятежно, не поддаваясь на панику и изучению массы литературы о родительстве, в отличие от американских женщин. Французские женщины предпочитают слушать свой внутренний голос и стремятся к уравновешенности. Книга также подробно рассматривает вопросы питания и заботы о себе во время беременности. Врачи во Франции рекомендуют избегать стресса, следить за питанием, разрешать себе умеренные удовольствия, поддерживать активный образ жизни и сохранять привлекательность для па...

В книге рассматривается важность умения говорить "нет" в переговорах и управлять своими эмоциями. Автор подчеркивает, что использование слова "нет" помогает обеспечить свободу и защиту, позволяя принимать решения на основе фактов, а не эмоций. Приводится пример успешного переговора, где участник использовал этот принцип. Также обсуждается важность подготовки к переговорам и анализа обстановки. Автор утверждает, что необходимо иметь план действий, представлять цели обеих сторон и понимать, чего хочет достичь каждая из них. Приводится ситуация, где друг осознал свою неспособность понять цели соперников из-за отсутствия подготовки. Кроме того, в книге обсуждается важность перехода от эмоционального состояния к продуманным решениям во время переговоров для достижения успешных соглашений. Автор подчеркивает необходимость управления эмоциями и состоянием другой стороны. Он также рассматривает концепцию "ощущения необходимости" и хищнический инстинкт в переговорах. В заключении автор призы...

Книга описывает важность писательства как врожденной способности человека, начинающейся с самого раннего детства. Автор подчеркивает, что школьная система иногда подавляет наше творчество, ограничивая его рамками образовательных требований. Однако автор призывает начинать писать без страха ошибок и стремления к идеальности, выражая мысли и чувства на бумаге. Писательство сравнивается с процессом «погони за словами», который может привести к неожиданным и удивительным результатам. В тексте также обсуждается важность постоянства в творческом процессе, даже если настроение не благоприятное. Автор рекомендует проявлять уважение к своим текстам, не боясь правок и постоянного совершенствования. Самодисциплина, развитие и сосредоточенность на писании играют ключевую роль в процессе творчества. Отдельные главы книги также рассматривают использование негативных эмоций и травм как источника вдохновения. Автор предлагает метод "Доски позора", который помогает превратить боль и обиду в творческу...

Книга описывает важные аспекты связи между процессом одомашнивания человека и эволюцией его мозга. В предисловии отмечается, что за последние 20 тысяч лет человеческий мозг уменьшился в размерах, что противоречит распространенным стереотипам о связи размера мозга с интеллектом. Однако, вместо размера мозга, важными факторами для интеллекта являются внутренние связи и способность его использования. Отрывок также отмечает, что изменения в мозге человека связаны с процессом одомашнивания, изменением питания и климатическими изменениями после ледникового периода. Уменьшение мозга человека также может быть связано с уровнем гормона тестостерона, который влияет на поведение и стиль мышления. Стать одомашненным существо может привести к более социальным навыкам и способности читать социальные сигналы. Книга обсуждает эволюцию человека от охоты и сбора к оседлой жизни, уточняя, что для современного человека стали важными хитрость, сотрудничество и умение договариваться. Процесс одомашнивания...

Книга "Could I Do That?" автора Simon Hartley начинается с увлекательных вступительных слов самого автора, где он рассказывает о своем личном опыте и жизненном пути. Он делится своими переживаниями, начиная с момента, когда он упал в расселину во время тренировки команды Ice Warrior, и заканчивая своими достижениями в различных видам спорта и экспедиций. Из текста становится понятно, что автор выделяет ключевые события своей жизни, включая поступление на службу в Королевский флот, неудачи и травмы, которые он пережил. Он рассматривает все трудности с точки зрения возможности роста и развития, превращая провалы в возможности для самосовершенствования. Книга также подчеркивает важность постоянного развития и стремления к достижению выдающихся результатов, проводя параллели с выдающимися спортсменами. Автор призывает читателя задуматься о своем потенциале и способности преодолеть разрыв между текущими достижениями и возможностями. Он делится мудрыми высказываниями и опытом своих друзей,...

Книга описывает исследования, связанные с способностью людей понимать мысли и чувства других. В отрывках рассказывается о том, как часто мы ошибочно оцениваем уровень нашего знания о других людях и нашу способность читать их мысли. Автор обращает внимание на концепцию шестого чувства, умения читать мысли других людей, и утверждает, что это навык помогает нам в социальных взаимодействиях и установлении отношений. Однако, слишком высокая уверенность в своих способностях может привести к ошибкам. Также в книге поднимается тема психологии самопознания, где автор обсуждает разрыв между тем, что мы думаем о себе, и нашим реальным поведением. Описываются эксперименты, показывающие, что люди часто недооценивают время выполнения задач и совершают ошибки в планировании. Принимая участие в экспериментах, читатель может увидеть, как легко мы делаем ошибки в предсказаниях и оценках. Другой аспект, рассматриваемый в книге, - это влияние чувств на наше понимание мыслей других. Обсуждается роль эмпа...