Зарубежная психология - стр. 45

Книга рассматривает различные аспекты функционирования человеческого мозга, описывая его как сложную и нелинейную систему. В тексте подробно рассматривается нелинейность мозга, его хаотическое поведение и способность к самоорганизации и адаптации. Особое внимание уделено порогу возбуждения нейронов, их колебаниям, синхронизации и сетевой структуре мозга. Также упоминается важность шума в мозге для упорядочения активности нейронов. Далее автор переходит к рассмотрению исторического контекста праздности и лени. Описывается, как в разных культурах и временах относились к этим понятиям. В древнем Китае праздность считалась духовным принципом, в западном обществе эпохи Просвещения было противопоставление между промышленностью и ленью. Затем рассказывается о влиянии идеи научного управления трудом на восприятие лени в XIX веке, когда стандартизация труда и повышение его эффективности стали основой развития промышленности. Наконец, автор обсуждает современные тенденции, сфокусированные на п...

Книга о борьбе с прокрастинацией представляет собой сборник практичных советов и методов, предназначенных для тех, кто сталкивается с проблемой откладывания дел на потом. В начале книги авторы установляют контекст, объясняя, что такое прокрастинация и как она влияет на нашу жизнь. Они рассказывают о важности эффективного использования времени и предлагают инструменты для борьбы с этой проблемой. В книге также освещается тема информационной перенасыщенности и того, как она может негативно влиять на нашу способность к концентрации и принятию решений. Авторы говорят о том, как важно научиться фильтровать информацию и отделять важное от неважного в мире информационных потоков. Четыре раздела книги – мотивация, самодисциплина, результаты и объективность – предлагают читателям систематический подход к преодолению прокрастинации. Они подчеркивают значение установления целей, развития самодисциплины, стремления к достижению результатов и оценки собственных успехов объективно. Особое внимани...

Книга описывает семейную жизнь автора и его жены, основываясь на размышлениях о том, как современные семьи сталкиваются с различными вызовами и стрессом. Автор подчеркивает важность семейных ценностей, воспитания детей и поддержки друг друга в семье. Он обращает внимание на изменения, произошедшие в семейной жизни за последние десятилетия, и о том, как семьи могут справляться с ними. В отрывке также рассказывается о методе гибкой разработки, который автор и его супруга применили в организации семейных дел. Они использовали этот подход для распределения задач и улучшения организации семейных мероприятий, таких как День благодарения. Этот опыт помог им создать более гармоничную и счастливую семейную жизнь, основанную на упорядоченности и эффективности. Далее в книге автор описывает семейные собрания, проводимые с использованием методики гибкой разработки. На этих собраниях члены семьи обсуждают хорошие события, проблемы и планы на будущее. Вначале процесс был несколько неэффективным, н...

Книга "EL MUNDO AMARILLO" (THE YELLOW WORLD) рассказывает о жизненном пути автора, Альберта Эспиносы, который столкнулся с раком и описывает свой опыт борьбы с этим недугом. Он делится своими мыслями о том, как важно сохранять оптимизм и веру в мечты даже в самых тяжелых моментах жизни. Автор вводит понятие "амарильос" - особенных людей, способных приносить радость и силу в жизнь других. Он утверждает, что вера в свои мечты может сделать их реальностью и призывает читателя искать своих "амарильос" - людей, которые вдохновляют и помогают двигаться вперед. В книге также описывается встреча автора с актером Элоем Асорином и их обсуждение вдохновляющих стихов Габриэля Селайи, которые передают авторское видение мира и жизни. Другой важный момент, о котором рассказывает автор, - это его личный опыт ампутации ноги из-за рака. Он подчеркивает важность позитивного отношения к потерям в жизни и вызывает читателя на разрешение горя и печали, но также на принятие их как части жизни, которая ...

Книга "Provolution: A Guide to Global Change Through Your Personal Evolution" Майкла Стивенса представляет собой руководство по личной и общественной трансформации. В предисловии автор объясняет концепцию "проволюции", которая предполагает изменение психического состояния человека через воздействие окружающей среды. Он призывает читателей активно участвовать в процессе изменения мира и благодарит вдохновителей на этот путь. Далее, в книге обсуждается исследование доктора Гроссарт-Матичека, которое подчеркивает важность самопознания как фундаментальной основы для здоровья и психического благополучия. Автор предупреждает о возможной судьбе человечества в случае неспособности приспособиться к изменениям и менять устаревшие модели поведения. Важность осознанности, определения проблемы и изменения негативных привычек и поведения также подчеркивается. В книге также обсуждается "эффект бабочки", который демонстрирует, что даже мельчайшие изменения могут иметь глобальные последствия. Приводя...

Книга рассматривает ключевые аспекты саморазвития и успешной жизни, начиная с создания годового плана, который состоит из двух полугодовых курсов: самовоспитания и завершения строительства собственной жизни. Автор подчеркивает, что успех в жизни зависит от внутренней упорядоченности и гармонии, что начинает преобразовывать окружающий мир. Важно иметь веру в собственные силы, создать идеальный образ жизни и направить усилия на его реализацию. В книге также приводятся советы по здоровому питанию, где рекомендуется придерживаться умеренности, употреблять свежие, натуральные продукты, разнообразить рацион и избегать вредных веществ. Чрезмерная однообразная пища может навредить здоровью, поэтому важно стремиться к разнообразию и поддерживать здоровье кишечника и зубов. Поддержание равновесия в мышлении и осознанное питание помогают создать новые привычки в питании, отвечающие потребностям организма. Отрывок также поднимает тему правильного дыхания, описывая методику выполнения упражнений,...

В книге автор рассказывает о своем пути к самопознанию и пониманию себя через проект, где участники делятся своими историями и внутренним миром. Предисловие поднимает тему скрытности и масок, которые люди носят, и важность искреннего общения с самим собой для личностного роста. Через разнообразные эссе участников проекта автор описывает их внутренние монологи, страхи, надежды и поиски смысла. Она выделяет значимость самопознания и принятия себя как ключевые шаги к счастью и личностному развитию. Далее, отрывок описывает внутренние раздумья автора относительно выбора пути и профессии, влияние окружения, семьи и интуиции на принятие важных решений. Автор также рассматривает тему старения и изменения в семье, обращая внимание на сложности, которые могут возникнуть при расставании с близкими. Второй отрывок описывает внутренние конфликты и эмоциональное развитие автора, высвечивая его страхи, желания и борьбу с тревожностью. Он выражает уникальность своей личности, сомнения в своих спосо...

Книга "Shift: Change Your Words, Change Your World" от автора Дженет Смит Уорфилд затрагивает важную тему использования слов и языка в нашей жизни. В начале книги автор делится своим личным опытом, когда загадочное событие изменило ее взгляд на слова и их воздействие. Она отмечает, что слова могут как разрушать, так и строить, и предлагает различные способы использовать их для изменения сознания и окружающего мира. Происходит введение к книге, где автор подчеркивает, что слова не являются абсолютной Истиной, но могут быть использованы для изменения мышления человека. Она предлагает читателям разнообразные способы использования слов, такие как рассказы, стихи, вопросы и рекомендации. Книга также содержит благодарности за помощь в создании и предупреждение о том, что слова автора должны быть восприняты как катализатор для открытия собственной правды читателя. Основная часть отрывка обсуждает роль ума в создании разделений и фальшивых идолов. Автор приводит примеры из Библии - сад Эдема...

Книга "Славные люди. Почему они постоянно несчастны" написана Джеймсом Рапсоном и Крейгом Инглишем и рассматривает сложную проблему славности и ее влияние на психологическое состояние человека. В отрывке из книги подчеркивается, что быть славным часто связано с постоянной неуверенностью и стремлением угодить всем. Славные люди склонны подстраиваться под ожидания окружающих, скрывать свои настоящие чувства и страдать от тревожности и депрессии. Они часто не способны строить здоровые отношения из-за страха не понравиться или быть отвергнутыми. Авторы книги указывают на вредные последствия такого поведения, такие как проблемы в отношениях, выбор неподходящих партнеров, нарушения поведения и даже самоубийства. Они предостерегают о серьезных последствиях славности и призывают к осознанию проблем и поиску способов их преодоления. Отрывок также описывает внутренний мир славных людей, который наполнен тревожностью, страхом и неопределенностью. Эмоциональный фундамент этих людей связан с их п...

Книга о публичных выступлениях и коммуникации предлагает множество советов по преодолению страха перед аудиторией. Первым шагом автор советует хорошо подготовиться к выступлению, углубившись в материал и зная его лучше, чем требуется. Также важно знать последовательность изложения информации, чтобы поддержать спокойствие и уверенность во время выступления. Использование импровизационных моментов может сделать выступление более живым и убедительным. Далее автор подчеркивает значимость практики и накопления опыта в выступлениях. С каждым выступлением человек становится более уверенным и естественным, что подобно вождению автомобиля – с опытом страх отступает. Важно также распознать свои сильные стороны и использовать их во время коммуникации с аудиторией. Книга также описывает значимость чувства юмора и его использования в публичных выступлениях. Положительные анекдоты могут улучшить имидж и создать легкую атмосферу, однако важно избегать шуток, которые могли бы обидеть людей. Автор со...

Книга обучает читателей навыкам эффективного общения и повышения уверенности в себе в различных ситуациях. Автор предлагает несколько стратегий, которые помогут стать лучшим коммуникатором, в том числе умение задавать разнообразные вопросы, использование юмора, демонстрация намерения шутить, но при этом не переходить грань в вульгарность. Важно также быть осторожным в подборе шуток, учитывая контекст и аудиторию. Далее автор советует рассказывать интересные короткие истории, избегать навязчивости и стараться не использовать избитые шутки. Он также подчеркивает важность избавиться от фраз, которые могут раздражать собеседников, и сохранять спокойствие во время публичных выступлений. Важным элементом успешного общения является вежливость. Автор объясняет, что вежливость проявляется через тон голоса, выбор слов, честность и этичность. Вежливое поведение привлекает к себе доброжелательность окружающих, способствует установлению долгосрочных отношений и повышению качества жизни. Для прояв...

Книга, описанная в предложенных отрывках, посвящена темам самопознания, знаний, духовности, компьютерных игр, творчества и притяжения богатства. Главный герой проходит путь самопросветления и осознания важности принятия себя и любви к себе. Он отказывается от употребления термина "духовный" в ущербительном смысле и приходит к выводу, что любовь к себе и принятие себя - ключевые составляющие духовности. Другой аспект книги связан с компьютерными играми, где автор исследует механику игр, вопросы их воздействия на нас, а также предлагает расширить представление о возможностях игр, включая создание новых миров и взаимодействие между игроками. Он говорит о важности излучения любви и благодарности даже в военных играх, подчеркивая негативные последствия отрицания разнообразия личных убеждений. Далее в книге описывается метод привлечения изобилия через создание положительных эмоций и образов, применение "Правила 10–20" для притяжения изобилия, а также "Руководство Пуговицы" для создания жел...

Книга Винфрида Ноэ начинается с предисловия, где автор рассказывает о своем опыте лечения в больнице из-за проблем с позвоночником. Он описывает тяжелые боли и страдания, которые пережил, но при этом обрел внутреннюю уверенность и спокойствие, освободившись от необходимости контролировать все вокруг себя. Этот опыт изменил его отношение к жизни, научив ценить моменты покоя и тишины. Введение книги призывает читателя использовать материал для личного роста и понимания себя, подчеркивая важность чувственности восприятия и открытость к новым идеям. В первой главе автор обращается к читателю, призывая задуматься над смыслом жизни и своим местом в ней. Он рассказывает о том, как многие люди впадают в рутину и неспособны сделать что-то новое из-за страха перед изменениями. Люди повторяют образ жизни, унаследованный от родителей и общества, и лишь редко следуют своему собственному пути. Автор призывает к открытости, критическому мышлению и глубокому пониманию себя через чтение книги. Далее ...

Книга, в отрывках которой рассказывается о важности примера, который родители могут давать своим детям, начинается с обсуждения концепции зеркальных нейронов и их роли в обучении детей. Родители играют ключевую роль в формировании поведения и убеждений своих детей, поскольку дети копируют их действия и реакции. Детский ум пластичен, поэтому важно быть хорошим примером и работать над улучшением своего внимания, чтобы передать детям ценные навыки концентрации. Книга разделена на четыре части, в каждой из которых рассматриваются различные аспекты концентрации. В первой части автор предлагает стратегии для нахождения своей зоны концентрации, во второй - описывает эмоциональные, ментальные и поведенческие навыки, предлагая восемь ключевых стратегий. Третья часть посвящена применению этих стратегий, а в четвертой говорится о важности наставничества и обучения своих детей навыкам сосредоточенности. Книга также подчеркивает значимость управления вниманием, как средством контроля над своими д...

Книга "The Chimp Paradox" доктора Стивена Питерса представляет собой модель управления разумом, основанную на представлении о двух основных сущностях в нашем мозге: Человеке и Шимпанзе. Человек отвечает за логическое мышление, основанное на фактах и рациональной логике, в то время как Шимпанзе - за эмоциональные реакции и инстинкты, основанные на эмоциях и впечатлениях. В книге рассматривается, как Шимпанзе и Человек реагируют на информацию и ситуации по-разному. Шимпанзе склонен формировать мнения на основе эмоций и быстро делать выводы, что может приводить к ошибочным решениям и негативным эмоциям. Автор предлагает методы контроля над Шимпанзе, чтобы принимать более здравые и сбалансированные решения, а также различать между действиями Человека и Шимпанзе. Также в книге обсуждается основная цель каждой из сущностей: для Шимпанзе - выживание и продолжение рода, в то время как для Человека - самореализация и поиск смысла жизни. Различия в задачах и целях Шимпанзе и Человека влияют на...

Книга описывает важность использования здравого смысла и практического опыта при обсуждении исцеления. Чувство любви к себе и вера в свою безусловную любимость играют ключевую роль в процессе исцеления. Автор, Филена Брюс, делится своим личным опытом самоисцеления и исцеления других, подчеркивая важность изменения убеждений и отношения к себе. Она описывает методы, которые помогли ей изменить свою жизнь и достичь счастья, включая использование символической визуализации для достижения желаемых результатов. В книге также обсуждается концепция изобилия как духовного богатства, а не только материального благополучия. Автор выражает благодарность за поддержку и помощь в написании книги, а также делится пожеланиями читателям стать "бабочками", преодолевающими внутренние препятствия и стремящимися к самоисцелению. Центральными темами книги являются чувство любви к себе, изменение убеждений и методы исцеления. Другой частью книги является рассказ об использовании практики не осуждения для ...