Зарубежная психология - стр. 40

Отрывок из книги обсуждает реакции человека на стресс и гнев, подчеркивая, что длительный стресс может привести к бурному проявлению гнева, что в свою очередь может нанести вред организму. Гнев может проявляться в виде повышенного давления, напряжения и иметь отрицательное влияние на здоровье человека. Также упоминается влияние гнева на социальное функционирование, отношения с окружающими, работу и закон, подчеркивая важность управления гневом и различие между адекватным и агрессивным проявлением этой эмоции. Далее рассматривается защитная функция гнева, подавление его в некоторых семьях, что может привести к пассивно-агрессивному поведению и социальным проблемам у человека. Важно научиться выражать гнев здоровым способом и учить детей эффективно справляться с этими эмоциями. Книга также обсуждает способы выражения гнева и недопустимые методы воспитания детей. Упоминается, что родители могут реагировать эмоционально, но важно использовать конструктивные способы выражения негодования,...

Книга "THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE FAMILIES" авторства Стивена Р. Кови обсуждает важность применения семейных ценностей и навыков эффективности для создания гармоничных и успешных семей. Основная идея книги заключается в том, что семья должна быть приоритетом в жизни каждого человека, и что с помощью системы семи навыков можно улучшить семейные отношения. Автор выражает благодарность всем, кто был вовлечен в создание книги, и обращает внимание читателя на важность заботы о семье. Кови демонстрирует применение навыков в своей жизни и приводит примеры из своего опыта. Он призывает читателя применять принципы навыков к своей семье и стремиться к гармонии и успеху в семейных отношениях. Книга акцентирует внимание на важности взаимопонимания, взаимозависимости и совместных ценностей в семейной жизни. Автор подчеркивает, что терпение, постоянство и готовность к жертвам необходимы для развития качественных семейных отношений. Семейные отношения, подобно китайскому бамбуку, требуют врем...

Книга "The Magic of Thinking Big" представляет собой исследование о важности масштабного мышления в достижении успеха. В предисловии автор приводит примеры из жизни, подтверждающие, что успех зависит от больших идей и мыслей, а не только от таланта или образования. Автор обращает внимание на то, что успешные люди всегда думают крупно, поэтому важно развивать эту способность. В книге предлагаются универсальные стратегии и подходы к достижению лучших результатов в различных областях жизни. Далее, авторы утверждают, что читатель найдет в книге множество практических идей и принципов, которые помогут развить масштабное мышление. Каждый принцип и методика иллюстрированы примерами из жизни, чтобы показать, как их можно применить на практике. Книга обещает помочь читателю поверить в себя, развить силу веры и творческое мышление, а также управлять своим окружением для достижения успеха. Другой аспект, поднимаемый в книге, - это борьба с отговорками. Автор утверждает, что отговорки могут стат...

Книга "Механизмы мудрости" обращает внимание на важность практической мудрости в современном мире. Автор подчеркивает, что работа под влиянием стимулов не всегда приводит к желаемым результатам, и что необходимо понимать истинные цели своей деятельности. В тексте приводятся примеры врачей и банкиров, которые показывают, что культивирование практической мудрости имеет решающее значение. Автор утверждает, что правила и стимулы не заменяют мудрость и что упор на них может привести к посредственным результатам. Психология подтверждает, что способность к мудрости у человека есть с рождения, но чтобы ее развить, необходим накопленный опыт. Отмечается, что мудрость требует культивирования и развития инструментов принятия решений через опыт. В книге также подчеркивается значимость эмпатии в межличностных отношениях. Например, в ситуации с братом и сестрой, решившими заняться любовью во время путешествия, психолог Хайдт предполагает, что люди оценивают данную ситуацию в первую очередь разум...

В книге автор рассматривает два способа прожить жизнь: либо считать чудеса невозможными, либо переживать их каждый день. Он вводит метод "Чудесное утро", который, по его утверждению, помогает десяткам тысяч людей по всему миру достигать успеха и самореализации. Автор утверждает, что его метод ориентирован на практические результаты и способствует радикальным изменениям в различных сферах жизни. В книге поднимается вопрос реализации потенциала и жизни на полную катушку. Автор призывает читателей не ограничиваться средними показателями, а стремиться к уровню 10 в каждой сфере жизни: счастье, здоровье, деньги, свобода и любовь. Он подчеркивает важность не довольствоваться меньшим, чем можно достичь, и постоянно работать над раскрытием своего полного потенциала. Автор также обращает внимание на то, что многие люди забывают о своем потенциале и живут обыденной жизнью с проблемами, такими как лишний вес, долги, депрессия и одиночество. Он призывает читателей просыпаться каждое утро с чувст...

Книга начинается с информации о создателях (авторах, издателях) и дате публикации. Далее приводится короткая притча о трех рыбах, которая подчеркивает важность осознания окружающего мира. Далее в книге идет диалог между персонажами Дикарем и Мустафой. Они обсуждают понятия счастья, свободы и самоопределения. Мустафа предлагает Дикарю право быть несчастным, при условии, что он также будет иметь право на страдания и болезни. Дикарь соглашается на все эти "права", утверждая, что именно это ему нужно. Разговор заканчивается фразой Мустафы о том, что каждый может осуществлять свои "права". Этот разговор заставляет читателя задуматься о том, какие цены мы готовы платить за свои индивидуальные свободы и самоопределение. Отдельный отрывок из книги обсуждает важность законов и правил, которые действуют в обществе. Установление этих правил помогает решать различные вопросы, такие как договорные отношения или возрастные ограничения. Важно понимать и соблюдать эти правила, несмотря на возможность...

Книга описывает различные жизненные ситуации и подходы к решению проблем. В первом отрывке автор рассказывает о своем опыте получения тяжелой черепно-мозговой травмы после автомобильной аварии. Он подробно исследует последствия травмы для мозга, описывает свои чувства и изменения, которые произошли с ним. Автор возвращается к нормальной жизни через учебу, работу и поддержку других людей. Он обращается к значимости человеческого присутствия в процессе выздоровления и выражает свою благодарность за помощь. Во втором отрывке автор обсуждает понятие "ум на лестнице" и как люди могут испытывать сожаление из-за своих действий. Книга также затрагивает самокритичность и сомнения в себе, призывая к полному вовлечению во все процессы. Пример жизни Тины показывает, как изменение мышления и отношения к себе может привести к тому, что человек начинает видеть возможности вместо трудностей. В третьем отрывке описывается важность присутствия и уверенности при взаимодействии с другими людьми. Автор...

Книга "It's OK Not to Share" от автора Хизер Шумейкер представляет собой руководство о воспитании детей дошкольного возраста. Шумейкер призывает к свободной и неструктурированной игре как ключевому компоненту развития детей. В своем подходе она опирается на философию Школы для маленьких детей, где она работает. Автор живет в Мичигане и имеет двух сыновей, и благодарит семьи и преподавателей, которые помогли ей сформировать свои идеи. В книге упоминаются дети с измененными именами и деталями для защиты их личной жизни. "Неправильные правила" выделяет значимость свободной игры для детей в раннем детстве и противоречие между академическим подходом и необходимостью свободного исследования. Автор призывает не торопиться с обучением и предоставлять детям возможность играть и узнавать мир в своем темпе. Книга также поднимает вопросы разрешения конфликтов между детьми, предлагая десять шагов по разрешению проблемных ситуаций. Большое внимание уделено приему эмоций у детей и обучению их упра...

В книге рассматривается проблема травли детей в школе и ее последствия для всех участников - жертв, их семей, агрессоров. Автор обращает внимание на необходимость вовлечения общества и роли взрослых в борьбе с этой проблемой. Подробно описываются признаки травли, как прямой, так и косвенной, и ее вредные последствия для физического и психического здоровья детей. Также в книге отмечается, что травля не ограничивается детским возрастом и может присутствовать и среди взрослых. Автор разбирает мнения о необоснованности проблемы травли и объясняет, что важно научить детей различать конструктивную критику от психологического насилия. Жертвами травли могут стать разные люди, и важно осознавать, что агрессоры выбирают уязвимых людей. Для родителей и взрослых автор предлагает распознавать признаки травли, такие как изменения в поведении и интересах у детей, и обращать на них внимание для поддержки и защиты. Книга призывает к изменению отношения к травле, отказу от гендерных стереотипов в обсу...

Книга "Silence: The Power of Quiet in a World Full of Noise" автора Тхич Нхат Ханя обращается к важности тишины и осознанности в нашей жизни. Автор отмечает, что многие из нас так погружены в поиск успеха и счастья, что упускают из виду красоту и гармонию мира вокруг. Практика осознанности, основанная на внимании к дыханию, позволяет успокоить внутренний шум и пребывать в настоящем моменте. Тхич Нхат Хань описывает свой опыт практики в медитационном центре Plum Village, где тишина и осознанность помогают людям наслаждаться моментом и общением с окружающими. Он рассматривает тишину как мощный звук, который позволяет нам услышать себя и мир вокруг с более ясной перспективой. Автор призывает к прекращению бесконечного поиска внешних целей и сосредоточиться на простом бытии в настоящем моменте, где находится истинное счастье и свобода от страхов и сожалений. Первая глава книги "Диета из шума" подчеркивает влияние окружающего нас шума и информации на нашу жизнь. Автор отмечает, что тишина...

Книга описывает жизненный путь человека, страдающего тревожностью и фобиями. Он раскрывает свои эмоциональные терзания и страхи, которые преследуют его с детства и влияют на различные аспекты его жизни, включая свадьбу. Человек рассказывает о своих попытках найти помощь у психиатров и психотерапевтов, о применении различных методов лечения, но признает, что даже если некоторые методы временно помогают, страхи и тревога всегда возвращаются. Далее отрывок переходит к истории психофармакологии, описывая разные подходы к психическим расстройствам от древнегреческих времен до современности. Автор рассматривает влияние генетических и внешних факторов на развитие тревожности, подчеркивая сложность этого вопроса. В конце отрывка автор делится своим личным опытом борьбы с тревожным расстройством, подчеркивая важность открытости и принятия собственных проблем. Он поднимает вопросы стигматизации психических расстройств и собственного страха признаться в них, указывая на терапевтическую ценность...

Данный отрывок описывает значительные изменения, произошедшие в культурной и интеллектуальной жизни в Вене с середины XIX века и до начала XX века. В этот период город стал центром развития светской культуры, архитектуры, искусства, литературы и философии. Произошли важные политические изменения, связанные с переходом к конституционной монархии и улучшением условий для евреев. Светская культура Вены привлекла талантливых и одаренных личностей, и стала местом для развития новаторских идей в различных областях. Революционные изменения в науке, архитектуре, искусстве, литературе и философии стали отражением быстро меняющегося общества. Венский модерн вырос как ответ на традиционные представления и призыв к новым формам самовыражения и искусства. В отрывке также описывается влияние научной революции XVI–XVII века на развитие просвещения. Множество открытий, начиная с работы Коперника, Кеплера и Ньютона, стали основой для современного понимания мира. Развитие науки и философии сформировал...

Книга об обсуждении важных концепций "Игры во власть" начинается с объяснения двух основных принципов этой игры. Первый принцип заключается в том, как мы влияем на мысли и поведение других людей при взаимодействии с ними, а второй принцип подразумевает уважение к окружающим и понимание их интересов наравне со своими. Автор обращает внимание на ошибки, которые часто допускаются при использовании власти, такие как сосредоточенность либо на удовлетворении чужих потребностей, либо на манипуляциях. Далее автор представляет новое отношение к взаимодействию с другими людьми через игру власти, подчеркивая необходимость осознавать и применять методы и приемы для эффективного участия в этой игре. В книге описываются шестьдесят четыре приема и мини-игры, разработанные для достижения стратегического превосходства и противодействия доминированию окружающих. Другой аспект, рассматриваемый в книге, - это влияние предлагаемых вариантов выбора на принятие решений. Приводится пример компании Procter&G...

Книга обсуждает тему токсичных отношений с психопатами и описывает различные признаки, которые могут помочь распознать подобное поведение. Одним из ключевых моментов является список из 30 "красных флажков", которые могут указывать на токсичность партнера. Среди этих признаков - газлайтинг, невозможность психопата поставить себя на место другого человека, предельное лицемерие, патологическая ложь и постоянная жажда быть в центре внимания. Кроме того, рассматривается тактика психопатов, известная как словесный салат, которая направлена на манипуляцию собеседником и доминирование над ним. Психопаты могут использовать повторение тем для спора, приписывание своих поступков другим людям, издевательский тон и другие личностные приемы для контроля над окружающими. Другой важный аспект книги - описание психологических методов, таких как газлайтинг и проекция, которые используются психопатами для контроля над жертвами. Психопаты маскируют свои действия, чтобы завоевать доверие жертвы, но когда...

В книге рассматривается тема обманчивого успеха и того, как успешные люди могут противиться переменам из-за высокого самомнения. Автор приводит пример страховой компании, которая использовала аллегорию с медведем и лососем в рекламе, чтобы показать, как часто мы переоцениваем свой вклад в дело, приписываем себе заслуги других, закрываем глаза на ошибки и преувеличиваем свою роль в создании прибыли. Успешные люди, согласно книге, верят в свои способности и умения и часто уделяют внимание только своим успехам, игнорируя неудачи. Они считают себя лучше коллег и слишком высоко оценивают свой вклад в общее дело. Для них прошлое всегда видится в приятных тонах, они извлекают уверенность и позитив из любых ситуаций, несмотря на факты. Важными убеждениями успешных людей, обсуждаемыми в книге, являются вера в то, что они могут добиться успеха, и вера в то, что они обязаны добиться успеха. Многие успешные люди сохраняют оптимизм и уверенность в своих силах, видят шансы там, где другие видят оп...

В книге "Unsubscribe" автор Джоселин Глей рассматривает проблемы, связанные с электронной почтой, и предлагает стратегии по изменению подхода к ней. Она объясняет, что постоянная проверка почты может вызывать привыкание и отнимать время и энергию, поэтому важно определить свои приоритеты и уделить внимание важным задачам. Автор также обсуждает феномен "Парадокса прогресса" и объясняет, почему нам так хочется проверять электронную почту. Чувство завершения задачи вызывает выработку дофамина в мозге, что приводит к желанию продолжать получать награды. Технология может скрывать прогресс при выполнении долгосрочных проектов, поэтому автор советует фиксировать свои достижения, разбивать проекты на этапы и создавать метки прогресса. Книга также рассматривает проблемы общения по электронной почте, в частности негативное смещение, когда получатель интерпретирует письма более негативно, чем они были задуманы. Для более точной передачи эмоций и избежания недоразумений автор рекомендует использ...