Зарубежная психология - стр. 20

Книга «Réconcilier l'âme et le corps: 40 exercices faciles de sophrologie» посвящена методам софрологии — области, которая исследует гармонию между телом и душой. Центральная идея произведения заключается в том, что забота о физическом состоянии имеет важное значение для достижения внутреннего баланса и душевного покоя. Автор предлагает читателям 40 практических упражнений, которые направлены на снятие как физического, так и умственного напряжения, а также на улучшение различных аспектов жизни — качества сна, памяти и управление эмоциями. Эти методы во многом основаны на работах Альфонсо Кайседо, нейропсихиатра, который объединил традиционные восточные практики с науками запада, что и легло в основу софрологии. Софрология охватывает широкий спектр техник, таких как визуализация, дыхательные упражнения и методы расслабления. Эти практики создают возможность для углубленного восприятия своего тела и эмоций, помогают человеку стать более осознанным и развить внутреннее спокойствие, без...

Книга "Seven Steps to Inner Power: How to Break Through to Awesome", написанная Тэ Юн Кимом, представляет собой глубокое исследование внутренней силы, которая помогает преодолевать как внешние, так и внутренние преграды на пути к счастью и самореализации. Автор, являясь мастером боевых искусств, делится своим опытом и мудростью, объясняя, что для достижения успеха важно не только физическое совершенство, но и развитие разума и духа. Тэ Юн Ким подчеркивает концепцию чунсувон – искусства, которое требует не только физической силы, но и умения сосредоточиться и управлять своими мыслями. Он призывает читателя освободиться от ограничений, накладываемых сомнениями и страхами, и направить внутреннюю энергию на преобразование своей жизни. Важнейшим элементом этого процесса является контроль над своими мыслями, который способен изменить реальность, в которой человек живет. Сравнивая практику чунсувон с первым поцелуем, автор иллюстрирует гармонию между телом, разумом и духом, достигаемую в пр...

Книга, действие которой разворачивается в городе Оппортьюнити, штат Алабама, глубоко проникает в повседневную жизнь школьников, каждый из которых сталкивается с собственными внутренними конфликтами, проблемами и неуверенностью в будущем. В центре сюжета — несколько ключевых персонажей, чьи истории переплетаются, создавая многоуровневую картину их юности. Главной героиней является Клер, талантливая атлетка, которая управляет своей жизнью с помощью бега под руководством строгого тренера Линдта. Несмотря на её спортивные достижения, Клер страдает от недостатка уверенности, особенно в отношении своего будущего. Она соперничает с другом Крисом, что добавляет ей давления, и её мысли о возможности неудачи подрывают самооценку. Томас и его друг Фарид — ещё два близких персонажа, попадающие в трудные обстоятельства. Их упрямство и желание провести расследование приводит к их попыткам проникнуть в административный офис школы. Однако в итоге их поступок становится частью более серьезной ситуаци...

В книге "Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше" автор уделяет внимание тому, как многие люди живут на автопилоте, не осознавая и не задаваясь вопросами о смысле своего существования. Он обращает внимание на то, что внутренний диалог, который мы ведем с самими собой, формирует наше восприятие жизни. Настолько этот внутренний диалог важен, что именно он определяет наше мировоззрение, эмоции и поведение. Автор утверждает, что наш язык и выбор слов имеют невероятную силу. Мы сами создаем свою реальность благодаря тому, как говорим о себе и о своей жизни. В связи с этим он предлагает читателям методы для работы над своими внутренними мыслями и убеждениями, чтобы трансформировать негативные установки. Призыв к ответственности за свои действия и выбор является основным leitmotiv книги. Автор ведет читателей в путешествие по их внутреннему миру, побуждая к самопознанию и активным изменениям. Книга содержит практические советы и упражнения, которые помогают читателю глубже понять свои м...

Книга "ESSERE ED ESISTENZA" является значимым произведением, написанным профессором Антонио Менегетти, который является основателем уникального подхода в психологии, известного как онтопсихология. В вводном отрывке книги читателям представляется глубоко концептуális обоснование этого направления, а также сама философия, лежащая в его основе. Профессор Менегетти оказался на стыке множества дисциплин, что обеспечило ему возможность разработать собственное научное направление, которое объединяет философию, психологию и другие области знания. Важным аспектом его работы стало теоретическое основание, сформулированное как "Онто Ин-се", что обозначает критерий реальности в контексте онтопсихологии. Этот критерий служит основой для понимания сущности бытия и существования, ключевой концепции, которую Менегетти исследует и развивает на протяжении всего своего труда. Менегетти активно взаимодействует с научным сообществом, постоянно проверяя и уточняя свои открытия через практическую деятельно...

Книга, из которой взяты указанные отрывки, представляет собой глубокое исследование человеческой психики, философии и методов лечения, таких как музыкотерапия. В ней рассматриваются ключевые понятия, взаимосвязи между психическим и физическим состоянием человека, а также роль окружения в формировании индивидуальности и здоровья. Первый отрывок сосредоточивается на определениях терминов, связанных с психологией и философией. Здесь рассматриваются такие понятия, как аутентификация, бессознательное и интенциональность, которые помогают раскрыть сложности человеческой психики и человеческого поведения. Эти термины и их объяснения помогают читателю лучше понять, как внутренние состояния и эмоции человека влияют на его действия и реакции на окружающий мир. Особое внимание уделяется концепции «монитора отклонения», которая может относиться к механизмам восприятия и интерпретации эмоциональных и физически ощущаемых стимулов. Психосоматика и негативная психология также рассматриваются как клю...

Книга, которую мы рассматриваем, затрагивает глубокие аспекты межличностных отношений и динамики разных типов личностей, согласно концепции эннеаграммы. В ней подробно описаны как конфликт, так и развитие отношений между двумя главными героями, Мелиссой и Эмили, а также представлен эмоциональный опыт музыканта Энди Галлахорна. ### Конфликт между Мелиссой и Эмили Первый конфликт в книге разворачивается между Мелиссой и Эмили, коллегами на стартапе. Мелисса, представляющая восьмой тип по эннеаграмме, ощущает недовольство по поводу уровня вовлеченности Эмили в работу. Эта напряженность становится центральной темой их взаимодействия. Как представитель восьмерки, Мелисса имеет сильный, доминирующий характер и прямолинейно выражает свои мысли. Она стремится к действию и контролю, испытывая дискомфорт от неопределенности и недостатка активности со стороны Эмили. Когда Мелисса предлагает обсудить их отношения, её желание наладить диалог сталкивается с эмоциональной реакцией Эмили, что обна...

Книга представляет собой глубокое исследование учений Тит Нат Хана, мирового известного буддийского монаха, миротворца и основателя практики внимательности. В предисловии автор, вероятно, описывает свою первую встречу с Титом Натом Ханом в 1959 году в пагоде в Хошимине. Это знакомство стало для нее поворотным моментом, поскольку она была впечатлена мудростью и практическим подходом Хана к буддизму. Благодаря его поддержке и вдохновению, она смогла поверить в свою собственную силу и значимость своей работы в социальной сфере. Тит Нат Хан изначально заинтересовался темой внутреннего пробуждения, что побуждало людей заниматься любимыми делами и быть более внимательными к жизни. Автор делится своими воспоминаниями о том, как на протяжении пятидесяти пяти лет они работали вместе с Титом Нат Ханом над различными проектами, направленными на поддержку мира и справедливости. В процессе своей деятельности они занимались спасением беженцев, открывали центры практики внимательности и активно учас...

Книга посвящена отношениям между мужчинами и женщинами, в частности, исследует, как женщины могут обрести уверенность в себе и построить здоровые, основанные на уважении отношения. Автор утверждает, что мужчины способны изменять свои привычки и подходы к жизни ради любви, однако общественные стереотипы зачастую заставляют женщин подстраиваться под мужчин и терять собственную силу и стандарты. Согласно автору, современное общество часто подчеркивает, что сексуальность является ключом к власти над мужчинами. Это приводит к тому, что многие женщины начинают видеть свою ценность только через призму физической привлекательности, что в свою очередь делает их более податливыми и компромиссными. Вместо этого автор призывает женщин взять под контроль свою жизнь, требовать уважения и ценить себя. Он утверждает, что истинная любовь и преданность достигаются только тогда, когда женщины осознают свою ценность и готовы быть искренними и честными в своем подходе к отношениям. Автор делится личным о...

В представленной книге рассматривается сложная и многогранная природа брака, акцентируя внимание на изменениях в восприятии этой институции в современном обществе. Автор описывает, как накопление мелких раздражений в совместной жизни может привести к угасанию чувств и чувству усталости от отношений. На конкретном примере — постоянные вопросы мужа о местонахождении конвертов, которые он, как правило, и сам знает — автор показывает, как такие незначительные детали могут вызывать сильные негативные эмоции. Это раздражение служит отправной точкой для размышлений о том, как поменялось отношение к браку и о том, что истинная причина недовольства может заключаться в более глубоком привыкании и изменениях в их отношениях. Современные представления о браке значительно изменились по сравнению с прошлым. Брак уже не воспринимается лишь как союз для совместной жизни, это также возможность для эмоционального и личностного роста. Люди ожидают от брака большего, включая глубокую душевную близость, п...

Книга начинает свое повествование с обсуждения важного и актуального вопроса — влияния оральных контрацептивов на женское здоровье и психику. Автор, признавшись, что сама использовала противозачаточные пилюли на протяжении десяти лет, делится своим опытом и высказывает благодарность за те возможности, которые они ей предоставили: возможность завершить обучение, заработать степень доктора психологии, открыть лабораторию и стать матерью двоих детей. Тем не менее, она предостерегает читателей о том, что использование таких препаратов имеет свои последствия, которые могут быть не всегда обратимыми. Важной темой книги становится то, как гормоны, влияющие на женскую физиологию, формируют личность женщины и затрагивают многие аспекты ее жизни. Оральные контрацептивы вносят изменения в гормональный фон, которые могут вызвать изменения в работе мозга и самоощущении женщины. Автор отмечает, что несмотря на очевидные последствия для здоровья и психики, общество недостаточно информировано о том, ...

В книге рассказывается о внутренней борьбе главной героини, которая проходит через несколько ключевых этапов, начиная с детства и заканчивая взрослой жизнью. В начале истории мы знакомимся с главной героиней, которая вызывает у читателя сочувствие своими детскими воспоминаниями. Она вспоминает времена, когда в ее жизни присутствовала Богиня, символизирующая чувство благости и восторга. Это ощущение было частью её детства и помогало ей чувствовать себя ценной и любимой. Однако, по мере взросления, она начинает осознавать свою неполноценность в обществе, которое не предоставляет должного внимания и уважения к девочкам. В результате этого внутреннего конфликта она утрачивает связь с Богиней и чувствует, что мир больше не поддерживает её стремления и мечты. В поисках утраченной святости и возвращения веры в Богиню героиня решает отправиться в путешествие по различным религиозным местам. Она надеется, что сможет восстановить свою связь с чем-то высшим, найти вдохновение и радость. Однако ...

В книге поднимается важная и актуальная тема о взаимодействии биологии и политики, особенно в контексте женского здоровья и сексуальности. Основное внимание уделяется тому, как женские гормоны становятся объектом политических атак и дискуссий, что иллюстрируется рядом примеров, включая инцидент с телеканалом CNN. В одной из своих публикаций CNN попробовал связать политические предпочтения женщин с их гормональным циклом, предполагая, что во время определенных фаз овуляции женщины могут быть предрасположены к определенным политическим взглядам. Эта попытка вызвать интерес и дискуссию об отношении гормонов и политических решений привела к обширному общественному возмущению и критике, что в конечном итоге заставило канал удалить материал. Кроме того, книга обсуждает скандал вокруг доктора Бермана, который утверждал, что гормональные колебания делают женщин неспособными принимать важные решения. Его высказывание вызвало серьезный резонанс и привело к его потере поста в комитете, что подче...

Книга, которую мы рассматриваем, посвящена сложной и многогранной теме использования психоделиков, их влиянию на сознание, а также роли, которую они могут играть в религиозных и терапевтических контекстах. В книге затрагиваются несколько ключевых аспектов, начиная от правовых решений и заканчивая научными исследованиями, а также личными историями исследователей в этой области. Первой важной частью книги является обсуждение решения Верховного суда США, которое разрешило религиозной секте União do Vegetal (UDV) импортировать аяуаску — напиток, содержащий диметилтриптамин (ДМТ), для использования в своих религиозных практиках. Это решение основывается на законе о восстановлении религиозной свободы, который защищает право граждан на использование психоделических препаратов в рамках их духовных ритуалов. UDV, основанная в Бразилии, рассматривает аяуаску как важный элемент своих таинств и учений. Этот случай подчеркивает, как законы о религиозных свободах могут пересекаться с современными д...

Книга "Элементарное введение в НЛП: Как построить успешную жизнь" начинается с искренних благодарностей соавторов, которые выражают признательность всем, кто помог им в создании этой работы. Они благодарят своего агента, команду издательства, коллег, а также участников семинаров по нейролингвистическому программированию (НЛП). Среди тех, кто получает благодарность, также упоминаются близкие люди и наставники, поддерживавшие авторов на протяжении их пути к успеху. Введение книги задает тон основному материалу, представляя читателю героя по имени Джо, который станет участником однодневного тренинга по НЛП. Эта вводная часть содержит призыв к читателю изменить свое мышление с помощью НЛП, что, в свою очередь, поможет улучшить как личную, так и профессиональную жизнь. Соавторы рассказывают о том, как их собственный опыт в НЛП, накопленный за годы обучения у основоположника этой техники доктора Ричарда Бэндлера, позволил им стать международно признанными тренерами. Они подчеркивают универс...

Книга "WOULDA-COULDA-SHOULDA: OVERCOMING REGRETS, MISTAKES, AND MISSED OPPORTUNITIES", написанная Артуром Фрименом и Роуз Девульф, фокусируется на том, как люди реагируют на свои ошибки и упущенные возможности. В предисловии книги представлена биография Артура Фримена, который является признанным экспертом в области когнитивно-поведенческой терапии. Он работал рядом со своим отцом, Аароном Т. Беком, одним из основоположников этой терапии. Фримен прославился своими исследованиями, которые направлены на понимание и решение проблем, связанных с сожалением о прошлом. Человек, проработавший с Фрименом, описывает его как выдающегося специалиста и подчеркивает важность его и Девульф труда, который обещает помочь людям, ловко страдающим от влияния своих прошлых решений. Эта работа направлена на обучение читателей методам когнитивной терапии, которые позволяют людям преодолевать болезненные воспоминания и сосредотачиваться на более позитивных аспектах жизни. Аарон Т. Бек в предисловии акценти...