Зарубежная психология - стр. 18
Книга "Minimalist Way" Эрики Лейн представляет собой личное путешествие автора к минимализму, основанное на ее собственном опыте. В начале своего рассказа Лейн делится, как в роли молодой матери она столкнулась с множеством обязанностей, которые вызывали у нее постоянный стресс и чувство одиночества. Эти эмоциональные переживания стали катализатором для ее размышлений о том, что действительно важно в жизни. Она начала осознавать, что качество ее жизни находится в ее руках и что она может выбирать, на чем сосредоточиться, чтобы добиться большего удовлетворения.
Суть минимализма, по мнению Лейн, заключается в создании жизни, которая могла бы стать отражением ее внутренних ценностей. Она подчеркивает необходимость противостоять культуре потребления, которая требует от людей постоянно накапливать вещи и заботы, в ущерб их внутреннему спокойствию и гармонии. Лейн утверждает, что минимализм стал для нее способом избавиться от излишеств и обязательств, которые налагались на нее со стороны ок...
Книга посвящена изучению нервной системы, психиатрии и неврологии, а также их взаимосвязи в понимании психических расстройств и аутизма. В ней затрагиваются исторические, научные и социальные аспекты этих дисциплин, показывающие, как развивалась наука о мозге и психике.
Начинается с открытия Камилло Гольджи, который первым описал структуру клеток мозга, названных нейронами, использовав метод окраски их дендритов и аксонов. Сантьяго Рамон-и-Кахаль продолжил его исследование, выявив, что нейроны являются основной единицей мозга и пояснил, как они взаимодействуют через синапсы, формируя сложные сети, которые обеспечивают передачу информации. Эти открытия стали основой нейронной доктрины и принесли исследователям Нобелевскую премию. Их работа, проведенная более ста лет назад, по-прежнему актуальна и является краеугольным камнем понимания работы мозга.
Далее рассмотрен разрыв, возникший в XIX веке между психиатрией и неврологией. В это время психиатры не уделяли достаточного внимания анат...
Книга "The Next Right Thing" Эмили П. Фримен предлагает читателям обширный и глубокий взгляд на процесс принятия решений в условиях неопределенности и нестабильности. В ней обсуждаются ключевые моменты, которые могут помочь людям уверенно и целенаправленно двигаться вперед в своей жизни, даже когда обстоятельства кажутся запутанными и сложными.
Главная героиня книги сталкивается с важным выбором – поступлением в магистратуру. Этот выбор вызывает у нее множество сомнений и внутренние размышления. Она задается вопросами о смысле своей учебы, о том, насколько правильное это решение с точки зрения её семейной жизни, и как этот шаг повлияет на её будущее. Это внутреннее бурление мыслей отражает переживания многих людей, которые встают перед важными жизненными решениями, ощущая подавленность и неуверенность.
Эмили Фримен в своей книге утверждает, что непринятые решения могут оказывать значительное влияние на наше душевное состояние, порой вызывая бессонницу и тревогу. Она призывает своих ч...
Книга, излагающая опыт автора, описывает его путь самопознания и внутреннего трансформации через практику медитации и взаимодействие с гуру. В начале рассказа автор делится своими переживаниями, связанными с его следованием за индийским гуру Аммой, известной своей способностью бесконечно дарить любовь и поддержку своим последователям. Для автора она стала олицетворением безусловной любви и принятия, что вызвало у него чувства восторга и преданности. Тем не менее, это восхищение оказалось эскапистским желанием избежать собственных внутренний конфликтов и проблем.
Разделившись с Аммой, автор оказался в уединении Скалистых гор, надеясь на начало новой, одухотворённой жизни. Однако вскоре он сталкивается с трудностями, которые были у него с собой всегда – шумом в его голове и постоянно блуждающим "обезьяньим умом". Этот термин описывает непрестанный поток мыслей, который мешает автору сосредоточиться на медитации и отпустить свою тревогу. Мысли перескакивают с одного объекта на другой, со...
Книга рассказывает о путешествии женщины, врача, которая решает взять на себя вызов и провести месяц без алкоголя. Этот шаг становится для неё не просто экспериментом, а важным этапом в осознании своего образа жизни и привычек. Она осознаёт, что её употребление алкоголя достигло уровня, который она считает недопустимым. Занимаясь своей профессиональной деятельностью, женщина проводила консультации с другими пациентами, обсуждая с ними вредные последствия чрезмерного употребления спиртных напитков. Это понимание становится для неё катализацией, и она принимает решение о необходимости изменений в своей жизни.
В процессе месяца без алкоголя героиня сталкивается как с физическими, так и с психологическими испытаниями. Соблазны окружают её повсюду, и она требует поддержки от своих близких и коллег, которые после её выступлений о вызове начинают также воспринимать изменение привычек к алкоголю как свежую возможность улучшить качество жизни. Подписываясь на вызов, женщина становится частью б...
Книга, представленные отрывки из которой подробно анализируют сложные взаимоотношения между психическим состоянием, самоидентификацией и модой, охватывает несколько ключевых тем.
В первом отрывке основное внимание уделяется главной героине, которая пережила травматический опыт изнасилования со стороны своего сексуального партнера. Этот инцидент кардинально изменил ее жизнь, вызвав у нее депрессию и чувство утраты. Героиня делится своим непростым детством, которое было отмечено арестом отца за наркотики и борьбой матери с зависимостями, что привело к глубокому осознанию наследственной передачи травм. В университете, где она учится, преподаватели, хотя и были в курсе ее истории, по сути, предложили ей уйти из-за "недостатка эмпатии", что еще больше усугубило ее переживания.
Она решает обратиться за помощью к психологу, что становится поворотным моментом на пути ее исцеления. Постепенно героиня начинает открываться, как себе, так и окружающим, что способствует восстановлению ее самоощущ...
В новой книге автор продолжает исследования, которые он начал в своих предыдущих трудах, сосредотачиваясь на искусстве манипуляции и самосовершенствования. Исходя из достигнутых успехов в понимании человеческой психологии и неврологии, он призывает читателей начать диалог с самими собой, обращая внимание на скрытые таланты и возможности, которые можно развивать.
Автор акцентирует внимание на важности самосовершенствования в условиях современного мира, где общение происходит в реальном времени и требует осознания своих мыслей и идей. В книге рассматриваются методы, помогающие привести в порядок личную жизнь и поведение, разработанные когнитивными психологами. В частности, он исследует различия между мужчинами и женщинами в интересах и подходах к саморазвитию и эмоциональным переживаниям.
Одним из центральных понятий, представленных в книге, является состояние «флоу» — состояние глубокого вовлечения и концентрации на задаче, которое приносит удовлетворение и может вызывать ощущения экс...
В книге представлена рабочая тетрадь, созданная для людей, страдающих от панических атак, которые могут быть проявлением тревожного расстройства или возникнуть в результате стресса. Автор делится личным опытом, описывая свою первую паническую атаку и процесс, который помог ей преодолеть это состояние. Она подчеркивает важность использования тетради как инструмента для самопомощи, предлагая читателям начинать с того раздела, который наиболее соответствует их текущему состоянию.
Книга включает в себя подробную информацию о панических атаках: их симптомах, физиологических проявлениях и эмоциональных аспектах. Автор акцентирует внимание на том, что панические атаки могут проявляться как внезапные и интенсивные чувства физического дискомфорта и страха, которые достигают пика всего за несколько минут. Чрезмерная озабоченность этими атаками может приводить к катастрофизированным мыслям о возможных серьезных заболеваниях или опасностях, создавая настоящую панику.
Первая глава книги посвящена...
Книга "The Ultimate Introduction to NLP" написана Ричардом Бэндлером, Алессио Роберти и Оуэном Фицпатриком и служит введением в основные концепции и практики нейролингвистического программирования (НЛП). В начале авторы выражают глубокую благодарность своим коллегам, друзьям и учителям, которые оказали поддержку в процессе написания данной работы. Это предварение подчеркивает, что их работа – это и результат профессиональной практики, и личных переживаний, влияющих на их взгляды и методы в обучении НЛП.
Основной сюжет книги разворачивается вокруг молодого человека по имени Джо, который присутствует на семинаре по НЛП в поисках новых знаний и навыков, которые помогут ему справиться с жизненными трудностями. Джо уже прошёл тренинг по НЛП годом ранее, что с положительной стороны сказалось на его жизни, и он стремится получить ещё больше инструментов для личного и профессионального роста.
На семинаре Джо встречает своего друга Алана, что придаёт ему уверенности и поддержки. Среди участни...
Книга описывает два экстремальных соревнования, каждое из которых ставит участников перед серьезными физическими и психологическими испытаниями, подчеркивая идеи выживания, командной работы и самопреодоления.
Первый фрагмент повествует о гонке под названием Raid International Ukatak, проходящей в суровых условиях Квебека. Участники этой гонки на выносливость сталкиваются с экстремальными температурами, достигающими минус тридцати градусов. Им приходится использовать различные средства передвижения: буера, снегоступы, лыжи и горные велосипеды, что добавляет сложности к уже и без того тяжелым условиям. Заветная цель — завершить гонку — требует от участников применения всех своих навыков и умений.
Самое сложное в гонке — это не только физические нагрузки, но и условия, в которых они происходят. Участники должны выполнять трудные задачи, такие как спуск по обледенелым скалам, и принимать критически важные решения, чтобы избежать переохлаждения и других опасностей. Одним из таких решений...
Книга "Под куполом цирка: необычный вид читающего мозга" исследует, как мозг человека адаптируется и развивает необходимые схемы для чтения, а также как современные изменения в культуре, в частности переход к цифровым форматам, влияют на эти процессы.
В начале книги автор привлекает внимание к тому, как исторически сама идея чтения была создана и развивалась, начиная с устной культуры древних греков до письменной и современной цифровой эпохи. Параллели между этими переходами помогают понять, какие изменения происходят в когнитивных процессах у детей и взрослых сегодня. Специфика цифровой культуры подразумевает постоянное взаимодействие пользователей с множеством источников информации, что может влиять на их критическое мышление, способность к воображению и уровень эмпатии.
Автор поднимает важные вопросы, касающиеся сохранения традиционных навыков чтения в условиях цифровизации. Существует опасение, что новые формы восприятия информации могут вытеснить традиционные методы мышления и а...
Книга "CHARISMA ON COMMAND" авторства Чарли Хоуперта представляет собой увлекательное исследование силы харизмы и ее роли в достижении успеха. Она строится вокруг истории двух молодых людей, Стива и Алексис, которые совершенно не обладали яркой харизмой и неудачно стартовали в своем бизнесе. Первоначально они не смогли произвести положительное впечатление на венчурных капиталистов в Y Combinator, непростом и требовательном инкубаторе стартапов. Это была для них горькая неудача. Однако, вместо того чтобы сдаться, они начали работать над собой и своей идеей, укрепившись благодаря вере своего наставника Пола Грэма.
Стив и Алексис вдохновились и вернулись с новой, более продуманной идеей, которую позже реализовали в виде Reddit — ныне всемирно известного сайта. Их история демонстрирует, что успех не всегда зависит от изначальных навыков или образования, а часто определяется личными качествами, такими как харизма, уверенность и способность взаимодействовать с другими. Харизма в этом контек...
В книге речь идет о женщине, которая сталкивается с серьезными эмоциональными трудностями после развода с мужем. Этот развод не только стал завершением важной главы в ее жизни, но и открыл перед ней множество вопросов о самом себе и своих чувствах. Опасаясь отверженности и страдая от низкой самооценки, она решает обратиться к психотерапевту, чтобы разобраться в причинах своего страдания и неопределенности, которые атакуют ее после столь неприятного события.
Во время психотерапевтических сеансов женщина начинает углубленно исследовать свое внутреннее состояние и осознает, что за ее переживаниями стоят не только недавние события, но и детские травмы, сформировавшие ее восприятие себя и своих отношений с другими людьми. Психотерапевт поддерживает ее в этом процессе, помогая ей выявить и проработать старые страхи и обиды.
В ходе своего внутреннего путешествия женщина начинает активно изучать литературу по психологии, что помогает ей лучше понять свои эмоции и поведение как в прошлом, так...
Книга начинается с обращения автора к разнообразной аудитории, приглашая их к чтению. Среди потенциальных читателей упоминаются люди, находящиеся в трудной ситуации: те, кто думает о том, чтобы покончить с боссом, женщины, покупающие большие бутылки вина, и люди с необычным энтузиазмом, работающие в магазинах. Автор обещает предоставить поддержку и вдохновение всем, кто чувствует себя в тупике, недоволен своей работой или переживает тяжелые времена. Основная цель книги — помочь читателям найти смысл и цель в жизни, вдохновить их верить в себя и показать силу совместных действий, опровергая предвзятое мнение мира о них.
Главная героиня книги — дочь, выросшая в трейлере в Пенсильвании, которая на протяжении всей своей жизни стремилась к большему. В отличие от многих людей из ее круга, которые не видели смысла покидать привычные условия жизни, она была отличницей и активисткой. После окончания школы она переехала во Филадельфию, где устроилась на работу в маркетинге, что стало для нее ша...
Книга "Сила веры в себя" авторства Curro Cañete Leyva является глубоким и вдохновляющим произведением, посвященным важнейшим аспектам личностного роста, уверенности в себе и поиску счастья. В предисловии автор делится своим опытом, в котором главной темой становится помощь людям в повышении их самооценки и контроле над эмоциями. Он утверждает, что изменение отношения к окружающему миру способно преобразить будущее. Leyva подчеркивает, что уверенность в себе — это ключ к улучшению качества жизни, налаживанию отношений и достижению поставленных целей.
Автор акцентирует внимание на том, что истинное счастье не заключается в мимолетных развлечениях, а в победе над собственными страхами и сомнениями. Он призывает читателей осознать свою внутреннюю силу и возможности, подчеркивая важность самосознания. Радость жизни заключена не только в достижениях, но и в способности преодолевать вызовы, которые каждый день ставит перед нами. Leyva называет счастье "светом", который всегда рядом, и побужд...
Книга, о которой идет речь, посвящена проблематике жертв насилия и преступлений, связанных с утечкой интимных фотографий, а также борьбе за их права. В центре повествования стоит адвокат Кэрри Голдберг, которая ведет активную деятельность в защите жертв различного рода злоупотреблений, включая насилие, угрозы и онлайн-травлю.
В начале отрывка автор делится своим личным опытом, который стал важной отправной точкой для создания ее юридической практики. Кэрри столкнулась с насилием со стороны своего бывшего бойфренда, что подтолкнуло ее к решению стать адвокатом и открывать собственную юридическую фирму. Она жаждет помочь другим, кто, как и она, стал жертвой преступлений, и с этой целью она посвятила свою профессиональную жизнь защите прав пострадавших.
В дальнейшей части отрывка Кэрри Голдберг описывает различные виды преступников, с которыми ей приходится сталкиваться в своей практике. Она говорит о том, что среди них есть как психически нездоровые люди, так и более расчетливые злоум...