Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Когда я начала читать "Руководство чрезвычайно чувствительного человека по работе с токсичными людьми", меня захватило то, как Шахида Араби делится своими знаниями и опытом. Каждый совет, каждое исследование, о которых она рассказывает, напоминает мне о моих собственных переживаниях в токсичных отношениях. Я сама была жертвой манипуляций и психологического насилия, и порой было сложно поверить, что после этого можно восстановиться. Эта книга стала для меня настоящим откровением. Она открыла глаза на то, как важно устанавливать границы и заботиться о себе. Я наконец поняла, что моя эмпатия – это не слабость, а моя суперспособность, и что я достойна здоровых отношений. Спасибо Шахиде за её важную работу и поддержку, которой так не хватает тем, кто страдает от токсичного окружения.