Беги от него. Почему нам нравятся плохие парни и как разорвать токсичную связь

{"commenter_name":"Нина Петрова","comment_text":"Читая отрывок из книги \"Как нарцисс вами манипулирует\", я поняла, что описанные ситуации резонируют с моим собственным опытом. Я оказалась в отношениях с человеком, который точно следовал всем перечисленным схемам манипуляции: он идеально меня обольщал, а затем резко обесценивал. Я долгое время жила в страхе и неуверенности, ведь его ласковые слова были такими редкими, а моменты агрессии – повседневными. Этот цикл идеализации и обесценивания оставил у меня глубокие эмоциональные шрамы. Осознание, что я была жертвой нарциссического насилия, стало для меня настоящим открытием. Теперь я понимаю, насколько важно научиться устанавливать границы и распознавать токсичные отношения. Как же важно заботиться о себе и свою психику после подобного опыта! Эта книга действительно помогает понять, что я не одна, и у меня есть право на счастливые и здоровые отношения."}