Саморазвитие / личностный рост - стр. 137

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена изучению памяти и внимания, их роли в повседневной жизни и эффективности человеческой деятельности. В тексте рассказывается о истории изучения памяти начиная с работы Г. Эбингауза, который исследовал количественные законы запоминания материала. Упоминаются работы других ученых, таких как A. Бергсон, исследующих социокультурные факторы в формировании памяти, а также П. Жане и М. Хальбвакса о влиянии внешних факторов на запоминание информации. Важным явлением, описанным в книге, является эффект Зейгарник, показывающий, что незавершенные задания лучше запоминаются из-за неудовлетворенной потребности их выполнения. Рассматривается различные виды памяти, их классификация на непроизвольную и произвольную, а также на кратковременную, долговременную, оперативную и промежуточную. Уделено внимание различным типам памяти, их характеристикам и важности в повседневной жизни. Также в книге обсуждается внимание как ключевой психический процесс, определяющи...

Книга о поиске и найме кандидатов предлагает подробное руководство по проведению экспертизы вакансии и успешному подбору персонала. В первой части обсуждается процесс экспертизы вакансии, который начинается с составления детального описания работы, определения ключевых задач и целей должности, а также представления информации о компенсации и перспективах развития. Затем предлагается использовать структурированные формы для сбора информации о вакансии и создания портрета идеального кандидата, включая информацию о работе, образовании, навыках, возможностях для развития и вознаграждении. Далее автор обсуждает методы поиска кандидатов через личные контакты, подчеркивая их эффективность при правильной организации. Он рекомендует провести экспертизу вакансии, сформулировать требования и найти помощников для поиска кандидатов. Преимущества использования личных связей включают высокую скорость подбора и уменьшение рисков, однако есть и недостатки, такие как возможные моральные обязательства и...

Книга в целом посвящена изучению способов продления жизни. В отрывках из книги обсуждаются различные подходы к этой теме, начиная с древних времен и заканчивая новыми методиками. В книге рассматривается подход древних греков к продлению жизни, где важными факторами являются умеренность в питании, чистота тела и разумное использование ресурсов. Приводятся примеры простых и эффективных методов продления жизни, проверенных в прошлом историческими личностями. Также отмечается ошибка средневековых людей, которые прибегали к оккультным и экзотическим методам продления жизни, вместо проверенных способов. В книге приводится рецепт против старения, предложенный русским князем Енгалычевым, включающий умеренность в питании и образе жизни, поддержание чистоты тела, общение с молодежью и позитивную эмоциональную атмосферу. Далее в книге рассматривается влияние правильного образа жизни, здорового питания, физической активности и психического равновесия на продление жизни, противопоставляя их роли...

Книга затрагивает тему страха за здоровье и описывает, как люди могут раздувать незначительные симптомы до катастрофических выводов о своем здоровье. Врачи могут столкнуться с пациентами, которые испытывают навязчивые страхи перед неизлечимыми болезнями, несмотря на отсутствие объективных оснований для беспокойства. Рассматривается влияние психологических факторов на восприятие симптомов и лечение, подчеркивается необходимость различать реальные заболевания от выдуманных проблем, вызванных страхом и тревогой. Далее автор обращается к теме страха смерти, указывая на его распространенность и сложность в обсуждении. Страх смерти связывается как с физиологическими процессами, так и с культурными аспектами. Автор отмечает, что страх перед смертью в основе культурных традиций и религиозных верований, но при этом нет конкретных доказательств существования жизни после смерти. Он призывает к сосредоточению на настоящем моменте и наполнению жизни смыслом, чтобы преодолеть боязнь конечности. На...

Книга, из которой взяты отрывки, обращается к таким важным жизненным темам, как самореализация, психическое развитие и влияние желаний на нашу жизнь. В первом отрывке рассматривается концепция "Предприниматель Жизни", который представляет собой человека, стремящегося к самореализации и принимающего полную ответственность за свою жизнь. Автор подчеркивает, что необходимо оценить собственные цели и стремления, чтобы добиться гармонии и успеха. Предприниматель Жизни стремится к внутренней гармонии, что становится основой его внешнего благополучия и успеха. Во втором отрывке подчеркивается важность психического рождения как процесса самостоятельного развития и духовного созревания. Автор описывает этапы, которые проходит человек на пути к зрелости, включая решение родовых задач, принятие своей незрелости, развитие профессиональных навыков и стремление к творчеству. Человек становится зрелым, когда он обретает уважение к себе и другим, ценность качества и способность к самосовершенствова...

Книга обсуждает важные принципы психологического настроя успешного человека и способы преодоления трудностей, а также истории успеха спортсменов, которые использовали эти принципы для достижения выдающихся результатов. В тексте подчеркивается значение управления своими мыслями и эмоциями, так как они могут повлиять на наше здоровье и отношения с окружающими. Автор призывает к самоанализу и контролю над своими мыслями, чтобы создать позитивное окружение. Книга также обсуждает важность состояния осознанности, что позволяет быть открытым для новых идей и мудрости. Управление эмоциями, определение целей и предвидение событий считается ключевым для достижения успеха. Также подчеркивается, что события во внешнем мире сначала возникают в тонком пространстве и затем проявляются в реальности. В отрывке также рассматривается тема конфликтов и способов их управления. Представлена схема для контроля негативных эмоций, которую можно применять в различных областях жизни. Основное внимание уделяетс...

Книга описывает изменения, происходящие с главным героем, который внезапно осознает бесполезность своей жизни и принимает решение измениться. Проснувшись добрым и безобидным, к концу дня он превращается в агрессивного "Плохого Парня". Он забирает пса соседки, становится резким на работе, но после конфликта с начальником он понимает, как его компания могла бы быть успешнее. Он предлагает свои услуги для улучшения работы отдела и получает повышение. После обеда он решает начать новую жизнь как "Плохой Парень", но сознательно и уверенно. Книга также рассказывает о трех учениках Мастера, которые применили принцип "меньше думай, больше делай" в своей жизни. Они проводили различные эксперименты, вдохновляли людей и убеждали их, что помогло им стать более уверенными и успешными. Далее автор поднимает вопрос о стыде и стеснении в отношениях. Примеры из сериала "Интерны" показывают, что стесняться своего партнера или близких может вызвать неловкие ситуации. Важно осознанно выбирать поступки, ...

Книга обсуждает проблему стремления к успеху и счастью среди людей, особенно молодых, и о том, как выбор между ними может быть сложным. В современном обществе существует распространенное представление о том, что для достижения успеха необходимо быть строгим и добиваться своих целей любыми способами, а для женщин важнее отдавать приоритет семье и детям. Однако автор подчеркивает, что такие подходы могут противоречить внутренним убеждениям и наносить душевную боль. В книге отмечается, что успех не всегда приносит счастье, и наоборот, полное счастье не всегда ведет к успеху. Важно понимать, что сочетание успеха и счастья возможно, если человек верит в себя, берет ответственность за свою жизнь и не боится преодолевать трудности. Также книга рассматривает ограничения и стереотипы, с которыми сталкиваются женщины в патриархальном обществе, оценивают их по факторам, не связанным с профессиональными качествами. В отрывке подчеркивается разница между ассертивной женщиной, которая добивается с...

Книга обсуждает проблемы, связанные с определением личностных характеристик через различные психологические тесты. Автор подчеркивает, что результаты этих тестов не являются абсолютными, так как они могут быть интерпретированы по-разному разными людьми из-за субъективности и недостатков формулировки вопросов. Рекомендуется подходить к тестам серьезно, честно и спокойно, чтобы получить наиболее точные результаты. Далее в книге обсуждается методика определения основных характеристик личности по так называемой "большой пятерке". Читателю предлагается шкала оценки от 0 до 2 для определения степени выраженности каждого качества в себе. Описываются пять основных черт личности - экстраверсия, нейротизм, открытость к новому опыту, сознательность и доброжелательность/враждебность. Также в книге рассматриваются типы темперамента, включая холерика, сангвиника, меланхолика и флегматика, с указанием особенностей каждого типа и примеров проявления. Читатель ознакамливается с рекомендациями по анал...

Книга описывает различные аспекты жизни женщины, включая психологию, имидж, возрастные стереотипы и стиль. В первом отрывке рассматривается методика "проигрыша", которая помогает справляться со страхом перед важными событиями. Автор обсуждает различия между западным и восточным подходами к достижению цели, подчеркивая важность гармонии и баланса. Во втором отрывке автор поднимает вопрос возрастной дискриминации женщин. Он предлагает не цепляться за стандарты красоты и возраста, а стремиться к индивидуальной свободе и самовыражению. Автор дает советы, как избежать стереотипов и быть уверенной в себе, несмотря на возраст. Третий отрывок описывает изменения в моде и стиле жизни после падения Советского Союза. Главная героиня преобразуется с течением времени, меняя свой стиль и внешность. Она использует свой имидж как средство самовыражения и привлечения внимания, что позволяет ей добиться успехов в политике. В последнем отрывке обсуждаются правила элегантности и стиля в одежде. Автор ...

Книга рассказывает о семье Кови, в которой отец семейства является выдающимся и внимательным человеком, следующим принципам "семи навыков" высокоэффективных людей. Он спас жизнь человека на озере и помог его семье, всегда оказывая поддержку и вдохновляя других к лучшему. Его семья была единой, полной уважения, поддержки и любви. Он учил своих детей о важности помощи другим и жизни в соответствии с универсальными принципами. Далее книга рассматривает проблемы успешных людей в личной и семейной жизни, подчеркивая важность изменений сначала внутри себя, прежде чем требовать изменений у других. Автор описывает ситуацию семьи, сталкивающейся с трудностями в обучении сына из-за неверного восприятия его способностей, и приходит к выводу о важности изменения внутреннего восприятия для достижения успеха. Книга также объясняет понятие парадигмы и ее влияние на наши убеждения, взгляды и поведение. Автор призывает к осознанию собственных парадигм, так как они определяют наше восприятие и взаимод...

Книга "Лидер во мне" представляет собой учебник о принципах лидерства для детей, развития личности и управления собственной жизнью. В предисловии подчеркивается важность осознания промежутка между воздействием и реакцией, что дает возможность человеку изменить свою реакцию и развиваться. Рассматривается понятие динамического стереотипа, который может ограничивать потенциал человека. Автор, Стивен Кови, утверждает, что каждый человек обладает лидерскими качествами, которые могут быть подавлены воздействием внешних факторов. Методика книги направлена на предотвращение и преодоление подобных негативных воздействий, а также на раскрытие уникального потенциала каждого ребенка. В книге рассматривается успешное применение методики лидерства в различных школах по всему миру, что привело к повышению успеваемости и укреплению школьной культуры. Принципы, преподаваемые в школах, могут быть применены и дома, укрепляя партнерство школы и родителей. Структура книги представляет читателям пример...

Книга "Дао жизни" Ирины Хакамады предлагает читателям рассмотреть вопрос успешности и счастья через призму собственных ценностей и удовлетворения. В отрывке автор говорит о четырех основных принципах успешности: критерии успешности, контролируемый пофигизм, относительное равнодушие и баланс между разумом и душой. Ирина Хакамада позиционирует успешность как внутреннюю гармонию и добро, а не просто как социальные достижения. Она призывает людей оставаться верными себе, определять свои цели и стремиться к самореализации. Кроме того, автор обращается к проблемам прокрастинации и перегрузки информацией. Она обсуждает различные типы прокрастинаторов, подчеркивая важность планирования, дисциплины и управления временем. Хакамада рекомендует баланс между работой и личной жизнью, отказ от имитационной занятости и стремление к повышению профессионализма жизни. В итоге, книга призывает читателей к осознанной жизни, к поиску собственных ценностей и целей, к балансу между трудом и отдыхом, а такж...

Первый отрывок из книги обращается к важным решениям и стратегиям, которые можно применить в условиях кризиса. Автор призывает читателя фокусироваться на поиске возможностей и рациональном рассмотрении ситуации, вместо ухода в эмоции. Важно также глубже понимать суть кризиса, изучать информацию и анализировать различные точки зрения. Описываются действия, которые помогут выбрать правильный путь в сложной ситуации: противостоять кризису или ему уступить, сохранять надежду или падать в уныние, экономить ресурсы или использовать их, двигаться вперед и развиваться или застаиваться. Во втором отрывке главный герой начинает свое исследование на тему удачи и ее роли в жизни. Он проводит анализ различных точек зрения на удачу и приходит к выводу, что успех зависит не только от удачи, но больше от умения использовать возможности, которые появляются на пути. Герой осознает, что он сам способен повлиять на исход событий и увеличить свои шансы на успех, открывая новые возможности и двигаясь впере...

Книга представляет собой руководство по управлению временем и принятию решений, созданное компанией FranklinCovey. Авторы представляют компанию и призывают читателей изменить свою жизнь, опираясь на принципы компании. В книге описывается методика, которая поможет людям определить свои ценности, поставить цели, расставить приоритеты и эффективно их достигать. Особое внимание уделяется использованию современных технологий для упрощения жизни и организации времени, а также значимости понимания своих стремлений как в работе, так и в личной жизни. Авторы обещают помочь читателям реализовать себя, обрести уверенность и радость, следуя материалам книги. Далее в книге рассматриваются различные подходы к управлению временем, которые можно условно разделить на три поколения. Подходы включают в себя простые списки дел, календари и ежедневники с планированием, а также более сложные методики, ориентированные на планирование, расстановку приоритетов и контроль. Особое внимание уделяется подходу чет...

Книга начинается с введения, которое описывает важность уверенности в себе для успешной жизни. Автор предлагает различные тесты для самоанализа и развития уверенности в себе. Глава 1 посвящена самооценке и объясняет, как низкая самооценка может повлиять на жизнь человека. Автор предлагает восемь шагов к улучшению самооценки. В следующей главе автор рассматривает отношения с другими людьми как важный фактор для достижения целей. Он описывает влияние доминирования-подчинения и дружелюбия-агрессивности на межличностные отношения и предлагает тест для самооценки в этом ключе. Отрывок из книги также предлагает результаты двух тестов - оценки отношения к людям и степени комплексованности. Автор рекомендует шаги по улучшению самооценки, особенно базового комплекса неполноценности. Он объясняет причины комплексов и предлагает конкретные шаги для их преодоления, такие как не быть слишком строгим к себе, улучшение мотивации и позитивное восприятие себя и окружающих. В общем, книга наполнена п...