Личная эффективность - стр. 36

Книга рассказывает о двух разных людях - Патриции и Эндрю, их разных подходах к управлению временем и жизненными целями. Патриция - организованная женщина, работающая редактором, стремится поддерживать баланс между работой, семьей и личной жизнью. Она строит свои дни вокруг четких планов и ритуалов, что приносит ей удовлетворение. Эндрю, напротив, исполнительный директор, сосредоточенный на работе и быстро решающий проблемы. Он предан своей работе, стремится укрепить компанию и организует рабочий день для максимальной эффективности. Оба героя построили свою жизнь в соответствии с собственными потребностями, управляют временем "изнутри наружу" и находят удовлетворение в достижении своих целей. Автор также рассматривает проблемы, с которыми сталкиваются люди при планировании своего времени и жизни. Он предлагает трехуровневую процедуру диагностики, чтобы определить причины проблем и найти верное решение. На первом уровне рассматриваются технические ошибки, такие как неправильное распр...

Книга начинается с рассуждений об изменении решений людей и их влиянии на жизнь. Автор обсуждает, как неудачи и конфликты могут повлиять на наше настроение и действия, а также как разочарования в отношениях могут отразиться на счастье и успешности. Он также предлагает читателям инструменты по управлению жизнью, избавлению от вредных привычек, контролю над страхами и негативными эмоциями, и призывает жить более осознанно и целенаправленно. Далее автор переходит к обсуждению того, как мы воспринимаем окружающий мир через пять органов чувств, объясняя, что все цвета, запахи, вкусы, звуки и чувство прикосновения интерпретируются мозгом. Он подчеркивает, что мы живем в своем виртуальном мире, созданном нашим сознанием, который может быть искаженным или ошибочным. В следующей главе автор говорит о внутренних импульсах - логическом и эмоциональном. Логический импульс помогает анализировать информацию и давать оценку событиям для успокоения мозга, тогда как эмоциональный импульс позволяет пе...

Книга "Как работать по четыре часа в неделю" в новом дополненном издании предлагает читателям улучшенные советы и примеры успешных стратегий для достижения успеха. Автор, Тим Феррис, подчеркивает важность гибкого планирования карьеры и жизни, предлагая концепцию нового дизайна жизни, который позволяет испробовать различные стили жизни без долгосрочных обязательств. Это особенно актуально в период экономического спада, когда многие сталкиваются с финансовыми трудностями. В книге приводятся примеры успешных людей, которые использовали методы из книги для достижения своих целей, не придерживаясь традиционных рамок. Автор отвечает на возникающие вопросы и сомнения, доказывая, что для изменения жизни и достижения успеха не требуется быть богатым, стремиться к целям или иметь образование из престижных университетов. Отрывок также описывает две истории успеха. Первая история рассказывает о мужчине, который смог освоить деловые путешествия, чтобы проводить время на лыжах в разных уголках мир...

Книга, из которой взят данный отрывок, является руководством для подростков о развитии эффективных навыков и изменении привычек для достижения успеха. Автор начинает свое изложение с рассказа о своем отце, известном авторе книги о 7 навыках эффективных людей, и обещает, что его книга будет полезна и интересна для подростков. Он далее представляет 7 навыков эффективных тинейджеров: быть проактивным, иметь ясные цели, умения управлять своим временем, уметь находить решения взаимовыгодные для всех сторон, проявлять эмпатию, сотрудничать и постоянно развиваться. Автор также обсуждает противоположные навыки, которые могут стать причиной неудач, такие как реактивность, отсутствие планирования, откладывание важных дел, эгоизм и нежелание работать в команде. Далее автор обращается к теме изменения привычек и формирования позитивных привычек. Он приводит пример с изменением привычки складывать руки на груди, чтобы продемонстрировать возможность изменения своих привычек. Автор подчеркивает, что...

В книге рассматривается философия управления ситуациями, где основное внимание уделяется определению целей, стратегий и реалий для успешного достижения задач. Отмечается, что современная наука все больше обращается к мифологическому и философско-религиозному знанию. Ученые возвращаются к принципам эзотерических учений, применяя их в научных исследованиях. Также обсуждается системный подход к анализу реальности, где важно понимать, что система - это средство решения проблемы, помогающее найти нужное решение. Жизнь и разум воспринимаются как системные процессы, где все элементы взаимодействуют между собой. Важно уметь выявлять линии развития объектов и понимать критерии направленности изменений. Кроме того, книга обращается к вопросам самосовершенствования, подчеркивая важность освобождения от негативных качеств и развития положительных черт характера. Рассматривается системность мира, а также важность понимания системных знаний для изменения. В тексте обсуждаются характеристики "неуда...

Книга "Великолепный лайф-коучинг" рассматривает важные аспекты счастливой и осознанной жизни. Автор подчеркивает, что счастье зависит от внутреннего мира человека и его способности к самореализации. Главная идея заключается в том, что каждый обладает особым даром и способностями, и что важно ценить себя и иметь позитивное мышление. Книга предлагает читателю пройти путешествие самопознания и изменения своей жизни. Для этого автор предлагает использовать "Круг жизни" - инструмент анализа различных аспектов жизни, таких как самоопределение, здоровье, отношения, карьера и духовное развитие. Оценка каждого из этих аспектов поможет выявить области, которые нуждаются в трансформации, и приблизит к более счастливой и гармоничной жизни. Автор призывает быть честным и открытым с собой при работе с анализом "Круга жизни" и не бояться перемен. Важно стремиться к равновесию в жизни, корректируя ее и подстраивая под происходящие изменения. Умение удерживать жизнь в равновесии, как на канате, можно...

Книга "Большая книга-тренажер для вашего мозга и подсознания" представляет уникальную методику тренировки головного мозга, основанную на системах Патрика Келли и таблицах Шульте. Автор подчеркивает эффективность тренировок и приводит положительные отзывы читателей о значительных улучшениях памяти, интеллекта, здоровья и общего благополучия после регулярных тренировок. Книга содержит множество упражнений, которые можно выбирать в зависимости от поставленных целей и задач. Автор рекомендует начинать с простых упражнений и постепенно переходить к более сложным, поскольку их сочетание усиливает эффект от тренировок. Каждый читатель может выбирать оптимальные для себя методики тренировки, экспериментировать и пробовать различные подходы для достижения максимальных результатов. Описывая тренажер Патрика Келли, автор рассказывает о заданиях на математику, устный счёт, запоминание слов и одновременное распознавание слов и их значений, которые помогают активизировать разные зоны мозга. Такие ...

Отрывок из книги обращается к важности достижения баланса между целеустремленностью и целостностью, подчеркивая, что уравновешивающая функция бессознательного, описанная Карлом Юнгом, играет ключевую роль в индивидуации и активации архетипической природы Самости. Также отмечается, что синтез противоположностей, таких как действие-бездействие, левое-правое, цель-созерцание, необходим для достижения потокового состояния и пиковых переживаний. Книга указывает на важность поиска баланса и предотвращения поляризации в различных сферах жизни, таких как организация, общество, экономика и политика. Появление поляризации может привести к дисфункциональным отношениям и негативным последствиям для системы в целом. Примирение противоположностей и активация архетипа Самости играют ключевую роль в достижении пиковых переживаний и состояния вдохновения. Авторы также представляют методику создания состояния Озарения, разработанную Г. Бенсоном и У. Проктором. Этот подход позволяет не только достичь ц...

Книга обсуждает проблему приспособляемости людей и их склонность соглашаться на что-то, даже если они этого не хотят. В тексте рассматривается, как часто мы подстраиваемся под других людей, как дети подстраиваются под родителей. Четыре типа поведенческих реакций, характеризующих приспособляемость – следование привычке, стремление понравиться другим, опасение конфликтов и перекладывание ответственности на других. Для того чтобы понять, насколько мы подстраиваемся, предлагается игра "Бунтарь", где нужно вообразить себя в разных ситуациях и сказать "нет" вместо "да". Это помогает осознать свои чувства и мотивы за отказом. Затем предлагается задание по анализу реальной ситуации, чтобы понять, почему мы соглашаемся или отказываемся от чего-то. Весь контент направлен на развитие самосознания и умения принимать решения, основанные на собственных желаниях и потребностях, а не под влиянием других.

Книга, написанная Эдвардом де Боно, посвящена латеральному мышлению - способу мыслить нетрадиционно, нешаблонно. Автор обращает внимание на то, что латеральное мышление позволяет находить ответы на сложные задачи, придумывая новые идеи и подходы. В книге представлены методы и приемы для развития этого стиля мышления, призванные помочь читателям достичь успеха как в профессиональной, так и личной жизни. Приводятся примеры Чарльза Дарвина и Альфреда Рассела Уоллеса, демонстрирующие, что новые идеи могут возникнуть мгновенно, несмотря на долгие годы труда. Книга подчеркивает, что иногда новые идеи возникают случайно, и важно уметь использовать латеральное мышление для поиска инновационных решений и стратегий. Она призвана помочь читателям развить навыки латерального мышления и применить его в повседневной жизни для достижения успеха и креативности.

Книга начинается с автора, путешествующего в Неваду и прибывающего на ранчо кузена. Там его пес Джейк обнаруживает радость в игре с лошадьми и другими животными, что вдохновляет всех присутствующих. Автор подчеркивает, что игра имеет важное биологическое значение для животных и людей, способствуя их выживанию и развитию. Затем в книге рассказывается история Лорел, женщины, которая осознала, что жизнь без радости, связанной с игрой, несовершенна. Она обнаружила счастье и удовлетворение через занятие верховой ездой, что вернуло радость в ее жизнь. Автор подчеркивает важность игры в жизни каждого человека, даже взрослых, и то, что игра способствует полноценной и счастливой жизни. Далее приводится пример танцовщицы Джиллиан Линн, которая благодаря занятиям танцами, несмотря на проблемы в школе, стала успешной танцовщицей и коллаборировала с известными продюсерами. Этот пример подчеркивает силу и красоту жизни, когда человек следует своей природе. Книга написана с целью помочь читателям п...

Книга, из которой взяты отрывки, затрагивает тему памяти и ее значимости в нашей жизни. В первом отрывке рассказывается история о греческом поэте Симониде, который после трагического события во время пиршества развалившегося дома, вспомнил свое умение запоминать и восстанавливать прошлые события в памяти. Он помог родственникам погибших найти тела для похоронения, воссоздавая в уме последние моменты перед катастрофой. Этот момент стал переворотом в отношении к памяти и воспоминаниям, показав, как важно сохранить память о прошлом и увековечить память о погибших. Во втором отрывке главный герой рассказывает о своем путешествии к финалу чемпионата США по запоминанию и о его внезапном интересе к теме памяти. Он обращает внимание на способности чемпиона по запоминанию Бена Придмора и задается вопросами о том, как изменить свою жизнь и улучшить свою память. Герой начинает осознавать значение хорошей памяти и работает над своими навыками запоминания, наблюдая за спортсменами на чемпионате. Э...

Книга "Work Simply: Embracing the Power of Your Personal Productivity Style" автора Карсона Тейта начинается с введения, где автор представляет свою цель - помочь читателям стать более продуктивными и счастливыми. Он обещает изменить их жизни, научив использовать инструменты продуктивности и помочь определить их собственный стиль. Автор предоставляет "схему навигации", чтобы читатели могли легко ориентироваться в книге и начать свой путь к успеху. Тейт советует начать с первых трех глав, где читатели смогут определить свой стиль продуктивности и понять, что вызывает у них стресс, чтобы в дальнейшем развиваться и добиваться успеха, опираясь на свои сильные стороны. Важно учитывать свой когнитивный стиль и адаптировать методы управления временем и задачами под собственные потребности. Автор упоминает также другие книги, которые могут дополнить информацию из его книги, и призывает читателей использовать свой стиль продуктивности как ориентир для личного развития. Он предостерегает от тр...

Книга рассматривает методику систематического новаторского мышления, разработанную Джейкобом Голденбергом и его коллегами, которая демонстрирует эффективность в генерации новых идей. Один из примеров, описанных в книге, связан с шестнадцатилетним Райаном, учеником с синдромом Дауна, который успешно использовал методику для модификации фонарика, добавив ему функцию изменения яркости света. Этот пример показал, что методика работает не только с специалистами, но и с детьми с ограниченными возможностями. Книга также рассказывает о случае с обезьяной Нуэва, которая придумала способ использования палки для достижения цели - дотянуться до фруктов в миске. Авторы приводят примеры из жизни известных людей, которые использовали шаблоны и модели для успешного творчества. Они утверждают, что использование шаблонов и моделей мышления не ограничивает творчество, а, наоборот, помогает обнаруживать новые решения. Авторы также подробно исследуют принцип замкнутого мира, который предполагает, что луч...

Книга "Портрет идеального работодателя. Рисуем вместе!" авторства Ильгиза Валинурова начинается с благодарностей, в которых автор выражает признательность всем, кто принимал участие в создании книги. Он также посвящает книгу своим близким и рассказывает о целях произведения, которое предназначено для людей, ищущих работу. В книге автор подчеркивает важность определения собственных желаний и возможностей при поиске работы, а также понимание потребностей работодателя и своей ценности для него. Описывая принципы успешного поиска работы, автор призывает кандидатов учитывать не только свои желания, но и то, что они могут предложить работодателю. Иллюстрируя различия в различных отраслях, автор подчеркивает важность анализа тенденций рынка труда и развитие навыков, которые будут востребованы в будущем. Он призывает читателей стремиться к профессионализму и гибкости, чтобы оставаться конкурентоспособными в любой ситуации на рынке труда. Отрывок из книги предлагает пошаговый подход к опреде...

Книга, из которой взяты отрывки, представляет собой исследование автором философии здорового образа жизни. Он начинает с предисловия, в котором говорит о важности заботы о здоровье в современном мире, где стрессы и неторопливый ритм жизни могут повлиять на наше благополучие. Автор предупреждает о вреде неправильного питания, призывая к здоровым привычкам и правильному питанию для продления и улучшения качества жизни. В следующих отрывках из книги рассказывается о жизни и достижениях автора, Олега Михалевича, который становится известным благодаря публикации стихов Бориса Пастернака. Несмотря на запрет на публикацию, он продолжает свою творческую деятельность, активно занимается спортом и литературой. Его слоган "Возможно все" становится девизом для себя и других, вдохновляя на борьбу за улучшение здоровья, карьеру и жизнь в целом. В книге также описывается биография автора, который уже с детства сталкивался с различными здоровьесберегающими проблемами. Однако, благодаря разработанной...