Личная эффективность - стр. 36

Книга, в отрывках которой рассказывается о важности примера, который родители могут давать своим детям, начинается с обсуждения концепции зеркальных нейронов и их роли в обучении детей. Родители играют ключевую роль в формировании поведения и убеждений своих детей, поскольку дети копируют их действия и реакции. Детский ум пластичен, поэтому важно быть хорошим примером и работать над улучшением своего внимания, чтобы передать детям ценные навыки концентрации. Книга разделена на четыре части, в каждой из которых рассматриваются различные аспекты концентрации. В первой части автор предлагает стратегии для нахождения своей зоны концентрации, во второй - описывает эмоциональные, ментальные и поведенческие навыки, предлагая восемь ключевых стратегий. Третья часть посвящена применению этих стратегий, а в четвертой говорится о важности наставничества и обучения своих детей навыкам сосредоточенности. Книга также подчеркивает значимость управления вниманием, как средством контроля над своими д...

Книга "Ловушка времени" от Pat Nickerson и Alec Mackenzie рассказывает о трудностях, с которыми столкнулось предприятие EBI из-за конкуренции и перебоев в электроснабжении. В предисловии авторы выражают благодарность Алеку Маккензи за его вдохновение и поддержку в написании книги, которая помогла им найти новые идеи, стратегии и силы для продолжения борьбы в трудные времена. Авторы рассказывают о том, как бизнес EBI благодаря инновационному подходу Маккензи смог восстановиться и преуспеть через восемь лет после кризиса. Они делятся с читателями советами, реальными историями и стратегиями по избежанию ловушек времени, которые были разработаны в соавторстве с многими менеджерами и предпринимателями. В книге также рассматривается эффективное использование свободного времени и управление им. Автор предлагает различные способы траты дополнительного часа в день, подчеркивая важность умения планировать и приоритизировать дела как дома, так и на работе. Он подчеркивает необходимость управлен...

Данное изложение касается проблемы нехватки времени, с которой сталкиваются современные женщины, особенно работающие мамы. Основной героине не хватает времени на всё: она работает журналистом, заботится о детях и старается успевать все дела одновременно. Ее жизнь наполнена стрессом, постоянным чувством усталости и разобщенностью. Она постоянно опаздывает, ее дети жалуются, что она редко бывает дома, а домашние животные требуют внимания. Внутренний монолог героини показывает ее постоянные тяготы между работой и семьей, а также ее стремление к идеальному выполнению всех задач. Все это выливается в ощущение недооцененности, стресс и усталость. Однако, обратившись к социологу, занимающемуся изучением того, как люди распоряжаются своим временем, героиня начинает осознавать, что ее стремление к идеальности может быть неважнее качественного времени, проведенного с семьей. В ходе разговора с социологом женщина начинает понимать, что ей нужно пересмотреть свои приоритеты, научиться управлять ...

Книга "Sort Your Brain Out" представляет собой исследование возможностей человеческого мозга и способности к его изменению. Авторы подчеркивают, что мозг способен к адаптации и улучшению своих способностей за счет регулярного повторения определенных действий. Они обращают внимание на то, что мозг в значительной степени контролирует наше поведение, работая на автопилоте, и призывают к осознанному использованию нейропластичности для изменения привычек и достижения успеха. Книга предлагает множество инструментов и практических советов по развитию мозга и достижению позитивных изменений. Авторы утверждают, что взрослые люди также способны изменить свой мозг радикально и улучшить свои способности. Они призывают к постоянному развитию и использованию своего мозга для повышения производительности и достижения желаемых результатов. Введение книги описывает важность понимания работы мозга для достижения успеха и представляет авторов - мотивационного спикера и невролога. Они делятся своими лич...

Книга рассказывает о двух разных людях - Патриции и Эндрю, их разных подходах к управлению временем и жизненными целями. Патриция - организованная женщина, работающая редактором, стремится поддерживать баланс между работой, семьей и личной жизнью. Она строит свои дни вокруг четких планов и ритуалов, что приносит ей удовлетворение. Эндрю, напротив, исполнительный директор, сосредоточенный на работе и быстро решающий проблемы. Он предан своей работе, стремится укрепить компанию и организует рабочий день для максимальной эффективности. Оба героя построили свою жизнь в соответствии с собственными потребностями, управляют временем "изнутри наружу" и находят удовлетворение в достижении своих целей. Автор также рассматривает проблемы, с которыми сталкиваются люди при планировании своего времени и жизни. Он предлагает трехуровневую процедуру диагностики, чтобы определить причины проблем и найти верное решение. На первом уровне рассматриваются технические ошибки, такие как неправильное распр...

Книга начинается с рассуждений об изменении решений людей и их влиянии на жизнь. Автор обсуждает, как неудачи и конфликты могут повлиять на наше настроение и действия, а также как разочарования в отношениях могут отразиться на счастье и успешности. Он также предлагает читателям инструменты по управлению жизнью, избавлению от вредных привычек, контролю над страхами и негативными эмоциями, и призывает жить более осознанно и целенаправленно. Далее автор переходит к обсуждению того, как мы воспринимаем окружающий мир через пять органов чувств, объясняя, что все цвета, запахи, вкусы, звуки и чувство прикосновения интерпретируются мозгом. Он подчеркивает, что мы живем в своем виртуальном мире, созданном нашим сознанием, который может быть искаженным или ошибочным. В следующей главе автор говорит о внутренних импульсах - логическом и эмоциональном. Логический импульс помогает анализировать информацию и давать оценку событиям для успокоения мозга, тогда как эмоциональный импульс позволяет пе...

Книга "Как работать по четыре часа в неделю" в новом дополненном издании предлагает читателям улучшенные советы и примеры успешных стратегий для достижения успеха. Автор, Тим Феррис, подчеркивает важность гибкого планирования карьеры и жизни, предлагая концепцию нового дизайна жизни, который позволяет испробовать различные стили жизни без долгосрочных обязательств. Это особенно актуально в период экономического спада, когда многие сталкиваются с финансовыми трудностями. В книге приводятся примеры успешных людей, которые использовали методы из книги для достижения своих целей, не придерживаясь традиционных рамок. Автор отвечает на возникающие вопросы и сомнения, доказывая, что для изменения жизни и достижения успеха не требуется быть богатым, стремиться к целям или иметь образование из престижных университетов. Отрывок также описывает две истории успеха. Первая история рассказывает о мужчине, который смог освоить деловые путешествия, чтобы проводить время на лыжах в разных уголках мир...

Книга, из которой взят данный отрывок, является руководством для подростков о развитии эффективных навыков и изменении привычек для достижения успеха. Автор начинает свое изложение с рассказа о своем отце, известном авторе книги о 7 навыках эффективных людей, и обещает, что его книга будет полезна и интересна для подростков. Он далее представляет 7 навыков эффективных тинейджеров: быть проактивным, иметь ясные цели, умения управлять своим временем, уметь находить решения взаимовыгодные для всех сторон, проявлять эмпатию, сотрудничать и постоянно развиваться. Автор также обсуждает противоположные навыки, которые могут стать причиной неудач, такие как реактивность, отсутствие планирования, откладывание важных дел, эгоизм и нежелание работать в команде. Далее автор обращается к теме изменения привычек и формирования позитивных привычек. Он приводит пример с изменением привычки складывать руки на груди, чтобы продемонстрировать возможность изменения своих привычек. Автор подчеркивает, что...

В книге рассматривается философия управления ситуациями, где основное внимание уделяется определению целей, стратегий и реалий для успешного достижения задач. Отмечается, что современная наука все больше обращается к мифологическому и философско-религиозному знанию. Ученые возвращаются к принципам эзотерических учений, применяя их в научных исследованиях. Также обсуждается системный подход к анализу реальности, где важно понимать, что система - это средство решения проблемы, помогающее найти нужное решение. Жизнь и разум воспринимаются как системные процессы, где все элементы взаимодействуют между собой. Важно уметь выявлять линии развития объектов и понимать критерии направленности изменений. Кроме того, книга обращается к вопросам самосовершенствования, подчеркивая важность освобождения от негативных качеств и развития положительных черт характера. Рассматривается системность мира, а также важность понимания системных знаний для изменения. В тексте обсуждаются характеристики "неуда...

Книга "Великолепный лайф-коучинг" рассматривает важные аспекты счастливой и осознанной жизни. Автор подчеркивает, что счастье зависит от внутреннего мира человека и его способности к самореализации. Главная идея заключается в том, что каждый обладает особым даром и способностями, и что важно ценить себя и иметь позитивное мышление. Книга предлагает читателю пройти путешествие самопознания и изменения своей жизни. Для этого автор предлагает использовать "Круг жизни" - инструмент анализа различных аспектов жизни, таких как самоопределение, здоровье, отношения, карьера и духовное развитие. Оценка каждого из этих аспектов поможет выявить области, которые нуждаются в трансформации, и приблизит к более счастливой и гармоничной жизни. Автор призывает быть честным и открытым с собой при работе с анализом "Круга жизни" и не бояться перемен. Важно стремиться к равновесию в жизни, корректируя ее и подстраивая под происходящие изменения. Умение удерживать жизнь в равновесии, как на канате, можно...

Книга "Большая книга-тренажер для вашего мозга и подсознания" представляет уникальную методику тренировки головного мозга, основанную на системах Патрика Келли и таблицах Шульте. Автор подчеркивает эффективность тренировок и приводит положительные отзывы читателей о значительных улучшениях памяти, интеллекта, здоровья и общего благополучия после регулярных тренировок. Книга содержит множество упражнений, которые можно выбирать в зависимости от поставленных целей и задач. Автор рекомендует начинать с простых упражнений и постепенно переходить к более сложным, поскольку их сочетание усиливает эффект от тренировок. Каждый читатель может выбирать оптимальные для себя методики тренировки, экспериментировать и пробовать различные подходы для достижения максимальных результатов. Описывая тренажер Патрика Келли, автор рассказывает о заданиях на математику, устный счёт, запоминание слов и одновременное распознавание слов и их значений, которые помогают активизировать разные зоны мозга. Такие ...

Отрывок из книги обращается к важности достижения баланса между целеустремленностью и целостностью, подчеркивая, что уравновешивающая функция бессознательного, описанная Карлом Юнгом, играет ключевую роль в индивидуации и активации архетипической природы Самости. Также отмечается, что синтез противоположностей, таких как действие-бездействие, левое-правое, цель-созерцание, необходим для достижения потокового состояния и пиковых переживаний. Книга указывает на важность поиска баланса и предотвращения поляризации в различных сферах жизни, таких как организация, общество, экономика и политика. Появление поляризации может привести к дисфункциональным отношениям и негативным последствиям для системы в целом. Примирение противоположностей и активация архетипа Самости играют ключевую роль в достижении пиковых переживаний и состояния вдохновения. Авторы также представляют методику создания состояния Озарения, разработанную Г. Бенсоном и У. Проктором. Этот подход позволяет не только достичь ц...

Книга обсуждает проблему приспособляемости людей и их склонность соглашаться на что-то, даже если они этого не хотят. В тексте рассматривается, как часто мы подстраиваемся под других людей, как дети подстраиваются под родителей. Четыре типа поведенческих реакций, характеризующих приспособляемость – следование привычке, стремление понравиться другим, опасение конфликтов и перекладывание ответственности на других. Для того чтобы понять, насколько мы подстраиваемся, предлагается игра "Бунтарь", где нужно вообразить себя в разных ситуациях и сказать "нет" вместо "да". Это помогает осознать свои чувства и мотивы за отказом. Затем предлагается задание по анализу реальной ситуации, чтобы понять, почему мы соглашаемся или отказываемся от чего-то. Весь контент направлен на развитие самосознания и умения принимать решения, основанные на собственных желаниях и потребностях, а не под влиянием других.

Книга, написанная Эдвардом де Боно, посвящена латеральному мышлению - способу мыслить нетрадиционно, нешаблонно. Автор обращает внимание на то, что латеральное мышление позволяет находить ответы на сложные задачи, придумывая новые идеи и подходы. В книге представлены методы и приемы для развития этого стиля мышления, призванные помочь читателям достичь успеха как в профессиональной, так и личной жизни. Приводятся примеры Чарльза Дарвина и Альфреда Рассела Уоллеса, демонстрирующие, что новые идеи могут возникнуть мгновенно, несмотря на долгие годы труда. Книга подчеркивает, что иногда новые идеи возникают случайно, и важно уметь использовать латеральное мышление для поиска инновационных решений и стратегий. Она призвана помочь читателям развить навыки латерального мышления и применить его в повседневной жизни для достижения успеха и креативности.

Книга начинается с автора, путешествующего в Неваду и прибывающего на ранчо кузена. Там его пес Джейк обнаруживает радость в игре с лошадьми и другими животными, что вдохновляет всех присутствующих. Автор подчеркивает, что игра имеет важное биологическое значение для животных и людей, способствуя их выживанию и развитию. Затем в книге рассказывается история Лорел, женщины, которая осознала, что жизнь без радости, связанной с игрой, несовершенна. Она обнаружила счастье и удовлетворение через занятие верховой ездой, что вернуло радость в ее жизнь. Автор подчеркивает важность игры в жизни каждого человека, даже взрослых, и то, что игра способствует полноценной и счастливой жизни. Далее приводится пример танцовщицы Джиллиан Линн, которая благодаря занятиям танцами, несмотря на проблемы в школе, стала успешной танцовщицей и коллаборировала с известными продюсерами. Этот пример подчеркивает силу и красоту жизни, когда человек следует своей природе. Книга написана с целью помочь читателям п...

Книга, из которой взяты отрывки, затрагивает тему памяти и ее значимости в нашей жизни. В первом отрывке рассказывается история о греческом поэте Симониде, который после трагического события во время пиршества развалившегося дома, вспомнил свое умение запоминать и восстанавливать прошлые события в памяти. Он помог родственникам погибших найти тела для похоронения, воссоздавая в уме последние моменты перед катастрофой. Этот момент стал переворотом в отношении к памяти и воспоминаниям, показав, как важно сохранить память о прошлом и увековечить память о погибших. Во втором отрывке главный герой рассказывает о своем путешествии к финалу чемпионата США по запоминанию и о его внезапном интересе к теме памяти. Он обращает внимание на способности чемпиона по запоминанию Бена Придмора и задается вопросами о том, как изменить свою жизнь и улучшить свою память. Герой начинает осознавать значение хорошей памяти и работает над своими навыками запоминания, наблюдая за спортсменами на чемпионате. Э...