Саморазвитие / личностный рост - стр. 134

Книга описывает процесс изменений в себе, включающий несколько ключевых шагов. Первым шагом является идентификация текущего и желаемого состояний, чтобы понять, что именно нужно изменить. Затем необходимо определить необходимые ресурсы, которые помогут перейти от текущего состояния к желаемому. Устранение помех также играет важную роль, так как они могут мешать нашему развитию. В книге подробно рассматривается влияние физиологии на процесс изменений. Автор приводит примеры использования физиологии, таких как визуализация и скорочтение, для достижения желаемых результатов. Правильное использование физиологических процессов может значительно помочь в изменении поведения и мыслей. Кроме того, книга обсуждает важность стратегий в процессе изменений. Стратегии определяют, как мы организуем наши внутренние образы и чувства, чтобы достичь поставленных целей. Приводятся примеры эффективных и неэффективных стратегий, а также влияние ментальных карт и субмодальностей на наше поведение. Другой...

Книга об эмоциональном интеллекте в современном мире и его значении как ключевого фактора в повседневной жизни, бизнесе, экономике и политике. Авторы подчеркивают, что человеческие решения и поведение часто зависят от эмоций и интуиции, а не только от логики и рациональности. Исследования, проведенные учеными в области психологии и экономики, показывают, что эмоции играют важную роль в принятии решений и взаимодействии людей. Эмоциональный интеллект становится все более важным в различных сферах жизни, начиная от личной и профессиональной сферы до глобальной политики. Авторы книги выделяют влияние эмоций на бизнес, как, например, использование стратегии шопоголизма для продажи товаров, или эмоциональные реакции, влияющие на геополитические процессы. Особое внимание уделено эмоции страха и его влиянию на человеческий организм. Описывается физиологическая реакция на страх, процессы, происходящие в мозге, и как страх можно преобразовать в мотивацию для достижения успеха. Контроль над св...

Книга о технике скорочтения охватывает различные аспекты чтения и развития навыков быстрого восприятия информации. В отрывках обсуждается важность чтения в жизни человека, исторические примеры ценности книг, а также развитие способности читать быстрее. Упоминаются различные методы чтения, такие как углубленное, быстрое, выборочное, просмотр и сканирование. Особое внимание уделяется тренировке памяти при быстром чтении, а также увеличению угла зрения для того, чтобы охватывать больше информации. Важным элементом тренировки периферийного зрения являются таблицы Шульте, которые помогают увеличить угол зрения читателя и улучшить навыки быстрого чтения. Далее в книге обсуждаются различные методики увеличения скорости чтения с освоения чтения букв и слов на ранних этапах до применения навыков скорочтения для изучения научной литературы. Описывается методика тренировки с использованием таблицы Шульте, включая правила и рекомендации для эффективного обучения. Также подчеркивается важность у...

В книге, представленной в отрывках, автор обращается к изучению характеров и психологии личности. Утверждается, что каждый человек уникален и имеет свои особенности, которые можно определить по внешнему виду, речи и поведению. Автор описывает три основных параметра, по которым можно определить характер человека, начиная с агрессивных и заканчивая дефензивными характерами. Далее, рассматриваются различные характеры личности, их особенности, степени выраженности (адекватный, акцентуированный, патологический) и их влияние на адаптацию в обществе. Указывается на значимость знания и понимания своего характера для успешных отношений с окружающими. Обсуждается влияние среды и наследственности на формирование характера, а также возможные комбинации различных характеров у одного человека. В одном из отрывков описывается характер параноика и его взаимоотношения с другими типами характеров. Параноики часто являются лидерами группы, навязывают свое мнение окружающим, ищут поддержку и готовы испо...

Книга "Как усилить свою силу? Коучинг" автора Марины Мелии представляет собой благодарственное послание, в котором автор выражает свою признательность многим людям, которые внесли свой вклад в создание этой книги о коучинге. Она упоминает о встречах с известными психологами, коллегами, партнерами по проектам и слушателями мастер-классов, которые повлияли на ее профессиональное развитие. Мелия подчеркивает важность коллективной работы и поддержки в процессе создания книги. Автор выражает веру в скрытые силы и возможности каждого человека, основываясь на своем опыте работы с лидерами спорта и бизнеса. Она представляет коучинг как метод помощи деловым и активным людям достичь успеха, понять свою цель, раскрыть потенциал и пройти свой жизненный путь. Мелия подчеркивает важность использования своих преимуществ, а не борьбы со своими недостатками. Книга описывает процесс коучинга как способ преобразования проблем в задачи, решаемые собственными ресурсами. Автор подчеркивает, что каждый чел...

В книге "Герой и ноэтика" рассматривается возможность выбора каждым человеком своего пути в жизни и создания собственной судьбы. Автор обращает внимание на влияние сознания на окружающую реальность и возможность модификации своей личности через идентификации. Идентификации описываются как основополагающие принципы нашей личности в различных ситуациях, которые могут изменяться. В книге также рассматриваются внешние и внутренние силы, воздействующие на наше поведение и формирование идентификаций. Вводится понятие Форс-динамики, которое помогает понять влияние различных сил на наши жизненные цели. Делается акцент на наших ресурсах - уме, теле, эмоциях - и их роли в формировании нашей личности. Спиральная динамика представляет собой модель уровней существования человека, помогающую понять вектор его движения и быть готовым к изменениям в жизни. Рассматривается также влияние ценностей на наши идентификации и методы коммуникации на разных уровнях. Книга приводит пример истории женщины по и...

Книга рассматривает тему психологической защиты и паранормальных способностей у людей. В отрывке говорится о том, что у многих людей есть необычные способности, такие как предвидение будущего, целительство, общение с ушедшими душами и другие. Для определения своих паранормальных способностей в книге предлагаются тесты. Также рассматривается понятие "вампиризма" как неэтичного запирания энергии у других людей без их согласия. Указываются два типа "вампиров" - энергетические пиявки и энергетические агрессоры, и предлагаются методы защиты от них. Описание теста на уровень психологической самозащиты включает 25 вопросов, которые помогут узнать свою психологическую устойчивость. Результаты оцениваются баллами, и в зависимости от них дается рекомендация по укреплению психологической защиты. Подчеркивается важность ряда "заповедей" для укрепления психологической защиты, таких как переключение на новую деятельность в стрессовой ситуации, высказывание своих чувств, упрощение и уважение радости...

Книга обучает читателя важности хорошего голоса и ясной речи для успешного общения. В ней подчеркивается, что хорошо поставленный голос и ясная речь помогают находить общий язык с окружающими. Автор обсуждает, как важно научиться управлять своей речью, делая ее выразительной и яркой. Голос, согласно книге, является важным инструментом воздействия на других людей, подобно внешности и манерам. Автор отмечает, что улучшение своего голоса и речи требует постоянной практики, записи тренировок и осознания собственных ошибок. Работа над голосом и речью подобна тренировке тела в спортзале или повышению квалификации для карьерного роста. Книга также описывает признаки того, что речь нуждается в улучшении, например, просьбы повторить слова, наличие акцента, усталость горла и монотонность. Техника речи, рассмотренная в книге, включает в себя дыхание, голос, дикцию и орфоэпию. Правильное дыхание играет важную роль в формировании красивого голоса и уменьшает нагрузку на голосовые связки. В книге ...

Книга рассматривает стресс как реакцию на изменения, которая может быть как позитивной, так и негативной. Влияние стресса на работоспособность и эмоциональное состояние человека описывается через примеры. Автор предлагает не подавлять стресс, а использовать его энергию для развития и достижения целей. Далее приводится притча о мулле, который застрял, но был освобожден благодаря помощи соседа. Рассматриваются различные способы управления стрессом, указывается на их недостатки и предлагается использовать стресс как источник энергии для удовлетворения потребностей и действия активно. К примеру о воре и дервише обсуждается понимание реальности и возможность "серфинга" на волнах стресса. Рассматриваются различные типы волн стресса, и предлагаются методы управления ими. В конечном итоге, книга призывает не бороться со стрессом, а использовать его как источник энергии для лучшей жизни и достижения целей.

Книга "Правила жизни" автора Ричарда Темплара начинается с предисловия, в котором автор рассказывает о влиянии своих бабушки и деда на свою жизнь. Они были образцом упорства и отсутствия жалоб, что вдохновило автора на изучение закономерностей успеха и счастья. Он заметил, что успешные люди имеют определенный тип поведения, который помогает им достигать целей. Автор утверждает, что соблюдая определенные правила, каждый может добиться успеха и счастья. Он вывел эти правила из личного опыта и наблюдений. Правила представлены не как жесткие инструкции, а как практичные советы о том, как жить счастливо и успешно. Автор призывает читателей выбирать собственные правила и следовать им для достижения результатов. Книга разделена на пять частей, в каждой из которых описаны правила для жизни, связанные с собой, партнером, семьей, социальным статусом и окружающим миром. Автор поощряет читателей видеть эти правила как дружеские советы о полноценной и радостной жизни. Он надеется, что его правила...

Книга "Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития" представляет собой важный исследовательский материал о развитии профессионального коучинга и повышении личной эффективности. В предисловии к книге авторы выражают благодарность Мэрилин Аткинсон за ее влияние на развитие психологов и психотерапевтов в России. Указывается на значимость Мэрилин для развития коучинга не только в России, но и в других странах, а также на ее успех в организации программ по коучингу во многих странах. Важно отметить, что Мэрилин разработала трансформационный коучинг, основанный на методах Милтона Эриксона, которые позволяют достичь значимых результатов в развитии человека. В благодарностях автор книги отдает должное всем участникам команды, которые работали над созданием серии книг "Трансформационный коучинг: Наука и искусство". Безусловно, совместные усилия всех профессионалов привели к созданию ценного материала, который поможет читателям научиться определять свои цели и направление движения в жизни и ...

В книге автор рассматривает процесс написания прозы не только как техническое умение, но и как способ видеть мир вокруг себя с новой глубиной. Он призывает учеников обращать внимание на детали и обыденные моменты жизни, чтобы найти вдохновение для творчества. Простота, красота и изысканность могут проистекать из самых простых вещей, если обратить на них внимание. В одном из отрывков книги рассказывается о письме, написанном солдатом Джемсом своей возлюбленной Юльке из Восточной Пруссии. Он выражает свои чувства, желание вернуться домой и встретиться с ней. Однако позднее становится известно, что Джемс погиб на войне в Берлине, и его мать много лет пыталась выяснить место его захоронения. Проблема идентификации остается нерешенной, когда к ней приходит фотография могилы с другим именем. Затем отрывок переходит к размышлениям о съемке фильма о герое. Юлька решает снять фильм о Джемсе, чтобы передать его историю и свои чувства. Она надеется, что фильм поможет ей донести свой голос и чув...

Книга обращается к различным комплексам, с которыми могут столкнуться люди, и предлагает способы их преодоления. Она подчеркивает, что комплексы могут возникать из-за различных причин, будь то болезни, внешние особенности, связанные с возрастом или страх перед общением со смешанной публикой. В книге говорится о том, что комплексы могут привести к негативным последствиям, таким как низкая самооценка и чувство неполноценности. Автор отмечает важность веры в свои способности и поиска поддержки у людей, которые могут понять и поддержать в трудную минуту. Он призывает к тому, чтобы не сравнивать себя с другими, принимать свои особенности и бороться за свое счастье. В книге описываются различные практические советы по преодолению комплексов. Например, автор предлагает полюбить и принять свои особенности, работать над своими недостатками, менять свои мысли и подход к жизни. Главное — не застревать в своих проблемах, а искать способы развития, выходить из зоны комфорта и жить полноценной жиз...

Отрывок описывает различные способы знакомства в различных местах, таких как библиотека, больница и деловая среда. В первом случае, автор подробно раскрывает возможности для знакомства в библиотеке, где предлагает начинать разговор с интересующими книгами или работой собеседника, задавать вопросы, проявлять внимание и интерес к собеседнику. Также указывается на то, что в библиотеке можно использовать различные способы, чтобы привлечь внимание и продолжить общение, возможно, даже устроить романтическое свидание. Во втором отрывке описываются способы познакомиться с медсестрой в больнице, начиная от угощения шоколадом до прямого признания в чувствах. Автор советует использовать интуицию и фантазию, проявлять искренность и уважение к женской психологии для завоевания внимания и симпатии женщины. Наконец, третий отрывок предоставляет советы о знакомстве в деловой среде, где важно знание правил этикета, умение проявлять уважение и такт при общении. Описывается также, как устанавливать дел...

Отрывок из книги обращается к значимости коммуникации в нашей жизни. В нем рассматривается как вербальное, так и невербальное общение, подчеркивая, что оно играет важную роль в установлении контактов и передаче информации. Автор выделяет язык тела как один из ключевых аспектов невербального общения, способный выражать эмоции, намерения и отношения. Отдельное внимание уделено значению изучения языка тела при общении с представителями различных культур, чтобы избежать недопонимания и конфликтов. В тексте также поднимается вопрос о важности ответной реакции в коммуникации, которая может быть как положительной, так и отрицательной, влияя на ход диалога. Речь идет об открытых и закрытых разговорах, а также о том, как они могут повлиять на качество общения. Автор призывает анализировать собственные разговоры, чтобы понять их характер и работать над улучшением коммуникационных навыков. Далее в отрывке идет разговор о проблемах, возникающих в отношениях из-за страха и недостатка открытого об...

Книга "Так что же все-таки мы знаем?" рассказывает о путешествии авторов и участников проекта по созданию фильма, которое привело их к неожиданным выводам и новым взглядам на мир. Важной темой книги является задавание Великих Вопросов, которые могут изменить жизнь человека, открывая новые перспективы и возможности. Авторы подчеркивают необходимость поиска новых знаний, экспериментов и размышлений, которые могут привести к новым открытиям и пониманию окружающего мира. Книга также обсуждает разделение науки и религии, рассматривая исторические примеры гармонии между ними в различных культурах. В центре внимания также стоит возвращение к гармонии с природой и поиску истины, которая может помочь человеку жить в гармонии с миром. Отрывок касается важности морали и этики в изменении мировоззрения и размышлениях об истинной сути жизни. Затем книга переходит к обсуждению материалистической и организмической моделей реальности, отмечая последствия доминирования материалистической парадигмы в ...