Зарубежная прикладная литература - стр. 23

Книга "JACK DANIELS, PhD" начинается с предисловия, где автор выражает благодарность своим близким и рассказывает о своем знакомстве с Джеком Дэниэлсом. Джек стал для него важным наставником и вдохновителем, помогая автору в периоды неудач и после травмы. Джек предлагал стратегии и методики для поддержания уровня физической и эмоциональной формы. Он был ученым, тренером и душой бегового сообщества, всегда готовым помочь и поддержать других. Джек решил поделиться своими знаниями, написав книгу, которая представляет собой исчерпывающее руководство по достижению высоких результатов в беге. Автор надеется, что книга принесет пользу как ему самому, так и другим бегунам, тренерам и врачам. Он подчеркивает важность принятия знаний и методик Джека для улучшения результатов и поддержания высокого уровня спортивной формы. Эпилог книги упоминает, что люди, бегущие мимо автора с мантрой Джека, продемонстрировали закольцованный круг влияния и поддержки этого выдающегося специалиста. Часть I книги...

Книга "III акт: как пережить старость и оставаться молодым" описывает значимость третьего акта жизни, считая его временем возможностей и развития, а не утраты молодости и неизбежности смерти. Автор призывает пересмотреть стереотипы о старении, подходить к нему осознанно и активно развиваться как личность. В книге обращается к аспектам тела, разума, отношений, любви, и секса, предлагая новые пути саморазвития и счастья в зрелом возрасте. Особое внимание уделено заботе о будущем и генеративности, что приносит удовлетворение и смысл жизни. Далее книга обсуждает необходимость замедления темпа жизни в третьем акте, перехода от эго к душе и осознания сущности. Важно пересматривать прошлое, отделяя важное от второстепенного, быть гибкими, избавиться от ненужного и сосредоточиться на духовном развитии. Автор также касается темы пластической хирургии и старения, подчеркивая важность заботы о здоровье, самоощущении и генеративности в старости. Другой аспект книги - исследование семейной истори...

Книга погружает нас в жизнь и карьеру Фабио Капелло - известного футбольного тренера и игрока. В ней описывается его стремление к успеху, начиная с молодых лет и детства в необеспеченной семье, где отец Геррино старался поддерживать его увлечение футболом. Фабио проходит через различные испытания и трудности, но благодаря силе духа, таланту и поддержке отца приобретает необходимые навыки и опыт для дальнейшего развития в футбольной карьере. Отец Геррино также играет важную роль в жизни Фабио, передавая ему свою страсть к футболу и принципы ответственности. Футбол становится для Фабио не просто хобби, но и жизненным призванием, которое он предан на протяжении всей своей карьеры. Книга также описывает ключевые моменты в карьере Фабио, включая победу над Англией на стадионе "Уэмбли" и его гол, который принес команде победу. Эти моменты стали важными для его успеха и принесли ему чувство гордости и удовлетворения. Кроме того, книга рассказывает о трудностях, с которыми сталкивается Фаби...

Книга "Джентльмен. Настоящие манеры" является руководством по хорошим манерам для молодых людей. В предисловии авторы подчеркивают важность умения вести себя как джентльмен, чтобы быть уважаемым и нравиться окружающим. Главы книги содержат правила поведения, в том числе использование таких слов, как "пожалуйста", "спасибо" и "простите" в повседневной жизни. Авторы подчеркивают, что использование этих слов позволяет проявить уважение к другим и поддерживать хорошие отношения с окружающими. "Пожалуйста" облегчает общение, "спасибо" выражает благодарность, даже если не все действия или подарки нравятся, и "простите" служит для извинения за некорректные действия. В отрывке также говорится о важности умения извиняться и принимать извинения в различных ситуациях, чтобы создать гармоничные отношения. Также подчеркивается важность правильного представления своих друзей родителям, где обсуждаются методы контроля хода разговора и добавления интересных деталей о друзьях или родителях. В целом,...

Книга об этикете и хороших манерах предоставляет читателям информацию о важности правильного поведения и использования слов "пожалуйста" и "спасибо" в повседневной жизни. В первой главе подробно описывается, как нужно использовать слово "пожалуйста" как при обращении за помощью, так и в ответ на просьбы. Важно подчеркивается, что это слово является неотъемлемой частью вежливого общения, вне зависимости от обстоятельств. Также вторая глава обращает внимание на выражение благодарности, то есть на правильное использование слова "спасибо" в обмене любезностями. Описывается, когда и почему важно говорить "спасибо", даже в отношении близких людей, чтобы сохранить хорошие манеры и отношения. Третья глава посвящена использованию слова "извините" в различных ситуациях, а также важность признания своих ошибок и извинения за них. Большое внимание уделяется правилам вежливости при первой встрече с людьми и в повседневном общении. Наконец, в четвертой главе рассматривается правильное представление ...

Книга "10 Минут размышлений" Голди Хоун и Уэнди Холден предлагает программу развития социального и эмоционального интеллекта у детей, основанную на осознанности. Голди Хоун делится опытом воспитания своих детей и подчеркивает важность роли родителей в жизни детей. Программа "Развитие Разума" основана на последних исследованиях о работе мозга и доказывает, что осознанность положительно влияет на развитие детей. Книга предлагает практические упражнения для детей и их родителей, чтобы они стали более осознанными и эмоционально уравновешенными. Осознанность играет ключевую роль в благополучии и счастье как детей, так и их родителей. В "Чудесах мозга" подробно рассматривается важность понимания работы мозга и его влияние на нашу жизнь. Автор обращает внимание на необходимость развития эмоционального интеллекта для успешного справления с жизненными вызовами. Роль новейших методов исследования мозга, таких как ЭЭГ и МРТ, подчеркивается. Важность социального и эмоционального обучения, а также...

Книга "Я курю гер... и теперь бросаю: некурящий за 30 дней" от Андреаса Йоппа рассматривает проблему курения, влияние никотина на организм человека и психологические аспекты зависимости от сигарет. Автор обращает внимание на вред, который приносит курение для здоровья, но при этом описывает удовольствие, которое курильщик получает от процесса курения. Йопп демонстрирует внутренний конфликт, с которым сталкиваются многие курильщики, желание бросить курить, но одновременная привязанность к этой привычке из-за никотиновой зависимости. Автор описывает свой собственный опыт попыток отказа от сигарет и приводит примеры ситуаций, когда курение вызывает чувство внутреннего противоречия и ненависть. Важным аспектом, подчеркнутым в книге, является понимание того, что курение не просто привычка, а наркомания, требующая серьезного подхода к преодолению. Йопп призывает читателей быть критически настроенными относительно своих убеждений и рассмотреть процесс прекращения курения со всех сторон. Он...

Книга "Правила: Как завоевать сердце мужчины" представляет собой руководство для женщин о том, как правильно вести себя в отношениях с мужчинами. В тексте описывается, что суть "Правил" заключается в том, чтобы женщина становилась недоступной и вызывала у мужчины охотничий инстинкт, взывая к его желанию добиваться ее внимания. Главное правило - не инициировать контакт первой и давать мужчине возможность добиться заинтересованности. Женщины, следующие этим правилам, считаются успешными и привлекательными, так как мужчины ценят и уважают их. Подчеркивается, что мужчины любят охотиться и женщины, следующие "Правилам", становятся для них той самой добычей, за которой они готовы преследовать. Подробности о методике поведения женщин, следующих "Правилам", приводятся на примере главной героини - Алисы. Она холодна и недосягаема перед мужчинами, не ищет их внимания, а предоставляет им возможность добиваться ее внимания. Такие женщины считаются успешными и находят свою любовь. В книге подчер...

В книге Уильяма Уокера Аткинсона поднимается важный вопрос о том, как развитие внутренних ресурсов и характера помогают достичь успеха. Автор выделяет две главные составляющие успеха: внутренние ресурсы и внешние факторы. Он подчеркивает, что каждый человек уникален и имеет свою индивидуальность, которая играет ключевую роль в достижении целей. Первая часть книги посвящена развитию индивидуальности и самостоятельности. Аткинсон подчеркивает, что успех не зависит от следования за другими, а от проявления своей уникальности и личности. Он призывает быть лидером самому себе, выражать свою индивидуальность и развивать свои уникальные способности. Индивидуальность - ключ к успеху и удовлетворению от достижений. Вторая часть книги обращается к важности характера как ключевого элемента в достижении успеха. Характер определяется как энергия и оживленность, которые проявляются в повседневной жизни. Автор приводит примеры из природы, показывая, что лидерство не всегда зависит от физической си...

Книга рассказывает о исследованиях Нобелевского лауреата Джеймса Хекмана, которые подтверждают важность развития некогнитивных навыков, таких как настойчивость, дисциплина и социальная адаптация, помимо когнитивного развития, для достижения успеха в школьном образовании и жизни в целом. Одно из исследований, на которое обратил внимание Хекман, было связано с программой дошкольного образования Perry Preschool, проведенной в 1960-х годах в Ипсиланти, Мичиган. Дети, проходившие эту программу, не только улучшили когнитивные навыки, но также развили некогнитивные навыки, которые оказались ключевыми для успешной адаптации в жизни. Книга также описывает жизненный путь различных людей, таких как девушка по имени Кевона, выросшая в бедной семье в Чикаго, и две женщины, Надин Берк-Харрис и Элизабет Дозье, которые стали заниматься образованием в бедных районах Сан-Франциско и Чикаго соответственно. Далее книга обращается к проблеме детской травмы и ее влиянию на поведение и психическое здоровь...

Книга "Правила родителей" Ричарда Темплара является практическим руководством для родителей, основанном на авторском опыте и наблюдениях за другими семьями. В начале книги автор обращается к читателю, говоря о том, что родительство проверяет все аспекты вашей жизни, начиная с самых ранних дней ухода за младенцем. Он подчеркивает, что родительство проходит через различные этапы, и радость, любовь и близкие отношения с детьми являются главным вознаграждением. Далее автор предлагает 100 правил для родителей, основанных на его опыте. Он отмечает, что хорошие родители могут быть определены по поведению и характеру их детей, которые вырастают в счастливых и адекватных взрослых. Он подчеркивает важность осознания своей ответственности за воспитание детей и умения извлекать уроки из своих ошибок. Автор также призывает к гибкости в применении правил, так как невозможно строго следовать всем 100 правилам каждый день. Он подчеркивает важность учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка...

Книга описывает развитие беременности на разных стадиях и предоставляет различные советы и информацию для будущих родителей. На восьмой неделе беременности указывается, какие органы и системы развиваются у плода, включая кисти рук и стопы, печень, мозг, аппендикс и поджелудочная железа. Указывается на изменения в организме матери, такие как увеличение чувства голода, усталость и учащенные посещения туалета. Рассматривается также эмоциональное состояние беременной женщины. Далее отрывок переходит на 12-ую и 13-ую недели беременности, где женщины делятся своими эмоциями и ощущениями. Описывается развитие ребенка и изменения в теле женщины, начиная с 13-ой недели. Статья также включает темы связанные с характеристиками беременности, диагностированием возможных осложнений и симптомами, требующими медицинского вмешательства. Затем рассмотрены важные аспекты подготовки к родам, включая медицинские тесты и анализы, диету, физические упражнения и витаминные комплексы. Дается информация о воз...

Книга "Light on Pranayama" Б.К.С. Айенгара представляет собой исследование и практику пранаямы - древней науки Йоги, которая призвана помочь людям восстановить целостность и гармонию тела, ума и души. Автор начинает свое изложение с обращения к божественным фигурам - Богу Хануману и мудрецу Патанджали, что символизирует почитание и уважение перед древней мудростью Йоги. В книге описывается тонкая наука дыхания, различные техники вдоха и выдоха, и процессы прохождения жизненной энергии через каналы и центры в человеческом теле. Айенгар также рассматривает проявления космической энергии в пяти формах и предлагает практические рекомендации для занятий пранаямой. Интро, подготовленное Йегуди Менухином, выделяет значимость работы Б.К.С. Айенгара и его труды, которые позволяют читателям увидеть жизнь через призму пранаямы. Книга представляет собой ценный источник информации, мудрости и знания о духовном развитии, здоровье и целительных свойствах пранаямы. В другой книге, "Прояснение Йоги"...

Книга описывает жизнь и деятельность Кармапы XVII Тринле Тхае Дордже, который является выдающимся ламой в тибетской буддийской школе Карма Кагью. Родившись в 1983 году, он был признан великим Ламой еще в раннем возрасте. Кармапа совершил множество поездок по всему миру, проводя лекции и посвящения для своих сторонников и последователей. Важным моментом был его визит в Российскую Федерацию, где он встретился с официальными лицами и представителями общественности. Далее текст поднимает важные аспекты практики буддизма, связанные с хрупкостью человеческой жизни и возможностью использовать ее для достижения освобождения от страданий сансары. Описываются восьмерки неблагоприятных рождений, которые могут стать препятствиями на пути к духовному развитию. Важность изучения, размышления и медитации признается как необходимая составляющая для достижения Просветления. Также подчеркивается ответственность и возможность использовать драгоценное человеческое тело для пользы себе и другим существам...

Книга "Six Weeks to OMG" авторства Вениса А. Фултона представляет собой руководство по похудению и достижению идеальной фигуры за шесть недель. Автор подчеркивает важность самоанализа, силы воли и стремления к лучшему в процессе похудения. Он предупреждает читателей от влияния социальных сетей и окружающих людей на них в их стремлении к лучшему внешнему виду. В книге описываются базовые правила правильного питания, основанные на знаниях физики, химии, и биологии, а также необходимость умеренных физических нагрузок для достижения желаемых результатов. Автор призывает читателей к осознанному похудению, избегая стремительной потери веса, которая может быть вредна для организма. Книга также рассматривает вопросы правильного взвешивания, рекомендуя читателям приобрести свои собственные цифровые весы, взвешиваться утром на голодный желудок и не чаще одного раза в неделю для достоверных результатов. В целом, книга направлена на помощь людям в достижении идеальной фигуры и поддержании здоровог...

Книга "Внутренний Взрослый: Как Выразить Любовь Самому Себе" авторства Феликса Икономакиса представляет собой руководство по работе с подсознанием и развитию внутреннего потенциала. В начале книги автор выражает благодарность за предисловие Дэвида Шепарда и делится своим опытом работы в области нейролингвистического программирования (НЛП) и психологии. Феликс подчеркивает важность работы с подсознанием и обучения пониманию себя для улучшения жизни. Он предлагает читателям методики управления подсознанием для преодоления внутренних конфликтов и достижения гармонии. Книга начинается с рассмотрения вопроса о понимании себя и своих действий. Автор подчеркивает, что большинство людей не знают самих себя, что ведет к ошибкам и страданиям. Икономакис призывает читателей учиться понимать подсознание, обретать интуицию и внутренний покой. Он предлагает концепцию работы с внутренним ребенком и внутренним взрослым для лучшего понимания своей личности. Далее в книге рассматривается работа с по...