Аннотация
Книга "10 Минут размышлений" Голди Хоун и Уэнди Холден предлагает программу развития социального и эмоционального интеллекта у детей, основанную на осознанности. Голди Хоун делится опытом воспитания своих детей и подчеркивает важность роли родителей в жизни детей. Программа "Развитие Разума" основана на последних исследованиях о работе мозга и доказывает, что осознанность положительно влияет на развитие детей. Книга предлагает практические упражнения для детей и их родителей, чтобы они стали более осознанными и эмоционально уравновешенными. Осознанность играет ключевую роль в благополучии и счастье как детей, так и их родителей.
В "Чудесах мозга" подробно рассматривается важность понимания работы мозга и его влияние на нашу жизнь. Автор обращает внимание на необходимость развития эмоционального интеллекта для успешного справления с жизненными вызовами. Роль новейших методов исследования мозга, таких как ЭЭГ и МРТ, подчеркивается. Важность социального и эмоционального обучения, а также позитивной психологии, выделяется как способы развития личности и улучшения качества жизни. Осознанность рассматривается как способ понимания и контроля над эмоциональным состоянием, что способствует улучшению психического здоровья.
Отрывок о важности контроля времени перед экранами подчеркивает, что избыток просмотра телевизора и игр может негативно повлиять на развитие мозга детей, способность к концентрации, учебные успехи и социальные навыки. Автор призывает родителей и педагогов контролировать это время и поощрять интерес к обучению, самопознанию и развитию эмоциональных навыков. Создание условий для состояния "потока", когда дети полностью погружены в деятельность, помогает избежать негативного влияния медиа и способствует гармоничному развитию детей.
