Личная эффективность - стр. 39

Книга "Эмоциональный интеллект 2.0" Трэвиса Бредберри и Жан Гривз начинается с предисловия, в котором автор рассказывает о важности эмоционального интеллекта в нашей повседневной жизни. Эмоциональный интеллект, хотя и сложнее измерить, чем IQ, оказывает огромное влияние на наши отношения, работу и успешность. Автор подчеркивает, что умение управлять своими эмоциями и эмоциональным интеллектом необходимо для достижения успеха в жизни, независимо от других факторов. В предисловии к российскому изданию также отмечается, что эмоциональный интеллект важнее знания, образования и опыта, так как способен существенно повлиять на нашу жизнь. Автор призывает читателей обратить внимание на то, как они управляют своими эмоциями, так как это может улучшить их способности и эффективность. В первой части книги под названием "Путешествие" читателям рассказывается история о серфингисте Буче Конноре, который встречает акулу во время катания на волне. Буч сталкивается с опасностью и благодаря своему спо...

Книга описывает серию исторических событий, произошедших в разные периоды и касающихся различных лидеров и военных стратегий. В первом отрывке рассказывается о приключениях греческих наемников под командованием Ксенофонта во время экспедиции Кира против персов. Когда Кир погиб, греки оказались в бедственном положении, и Ксенофонт решил вести их через трудности и опасности обратно в Грецию, исходя из соборнического духа и вдохновения. Главная идея заключается в том, что решимость и сородический дух помогли грекам преодолеть все препятствия на пути домой. Следующий отрывок посвящен политической карьере Маргарет Тэтчер, которая благодаря своей решительности и уверенности в себе становится первой женщиной-премьер-министром Великобритании. Ее успешное руководство во времена экономического кризиса и защита Фолклендских островов сделали ее символом надежды и мужества для страны. В другом отрывке обсуждается важность врагов и конфликтов в жизни человека. Отношения с врагами могут помочь в ...

Книга рассматривает влияние разговорного гипноза на поведение и решения людей. Различные методы гипноза направлены на вызов желания у человека идти навстречу другим, иногда даже вопреки его предварительным решениям. Гипноз воздействует как на бессознательную, так и сознательную части личности, формируя представления о возможных действиях. Разговорный гипноз использует различные техники, чтобы увеличить вероятность выбора желательного поведения со стороны собеседника, как один из факторов, влияющих на желаемый исход. Пресуппозиции разговорного гипноза, о которых идет речь, являются базовыми предположениями, важными для речевого воздействия. Пресуппозиции включают в себя идею о том, что поведение определяется субъективной реальностью, что транс является естественным состоянием и что большая часть поведения бессознательна. Примеры в отрывке показывают, как слова могут формировать субъективную реальность и влиять на поведение человека. Отрывок также обращается к бессознательному и его вл...

Книга рассказывает о семье Кови, в которой отец семейства является выдающимся и внимательным человеком, следующим принципам "семи навыков" высокоэффективных людей. Он спас жизнь человека на озере и помог его семье, всегда оказывая поддержку и вдохновляя других к лучшему. Его семья была единой, полной уважения, поддержки и любви. Он учил своих детей о важности помощи другим и жизни в соответствии с универсальными принципами. Далее книга рассматривает проблемы успешных людей в личной и семейной жизни, подчеркивая важность изменений сначала внутри себя, прежде чем требовать изменений у других. Автор описывает ситуацию семьи, сталкивающейся с трудностями в обучении сына из-за неверного восприятия его способностей, и приходит к выводу о важности изменения внутреннего восприятия для достижения успеха. Книга также объясняет понятие парадигмы и ее влияние на наши убеждения, взгляды и поведение. Автор призывает к осознанию собственных парадигм, так как они определяют наше восприятие и взаимод...

Книга "Дао жизни" Ирины Хакамады предлагает читателям рассмотреть вопрос успешности и счастья через призму собственных ценностей и удовлетворения. В отрывке автор говорит о четырех основных принципах успешности: критерии успешности, контролируемый пофигизм, относительное равнодушие и баланс между разумом и душой. Ирина Хакамада позиционирует успешность как внутреннюю гармонию и добро, а не просто как социальные достижения. Она призывает людей оставаться верными себе, определять свои цели и стремиться к самореализации. Кроме того, автор обращается к проблемам прокрастинации и перегрузки информацией. Она обсуждает различные типы прокрастинаторов, подчеркивая важность планирования, дисциплины и управления временем. Хакамада рекомендует баланс между работой и личной жизнью, отказ от имитационной занятости и стремление к повышению профессионализма жизни. В итоге, книга призывает читателей к осознанной жизни, к поиску собственных ценностей и целей, к балансу между трудом и отдыхом, а такж...

Книга описывает процесс изменения привычек и достижения поставленных целей. Автор подчеркивает, что часто люди не могут осуществить свои обещания из-за отсутствия понимания процесса изменений. Успешные перемены требуют работы, развития сознания, эмоционального и духовного совершенствования. Пятиэтапный процесс изменения или приближения к мечте включает предварительное размышление, обдумывание задачи, подготовку, действие и поддержание действия. Автор предлагает провести читателя через каждый этап, чтобы помочь им реализовать свои желания. Напоминая о вреде безответственных советов, автор призывает к концентрации на одной задаче и приводит примеры успешных людей, таких как Опра Уинфри. Он также рассказывает о важности подготовки, мотивации, принятия решения и честности перед собой. Автор предлагает упражнение для определения своих истинных желаний на ближайшие двадцать лет, что поможет читателям разобраться в себе и сосредоточиться на достижении своих целей. Книга наполнена практи...

Книга "Трансформационный коучинг: Наука и искусство" представляет собой вторую книгу серии, где авторы Мэрилин Аткинсон и Рае Т. Чойс рассматривают коучинг как инструмент развития человека в XXI веке. В первой книге "Мастерство жизни: Внутренняя динамика развития" была рассмотрена важность коучинга, связь между разумом и мозгом, интегративное мышление и этапы реализации проекта. Во второй книге авторы предлагают развивать навыки коучинга через "коучинговую стрелу", которая помогает структурировать разговоры и планировать коучинговую сессию. Например, они описывают базовую структуру коучинговой сессии, где коуч использует различные методики и техники для помощи клиентам. Книга также обращает внимание на важность изучения инструментов коучинга, развития мотивации к практике и участие в практических упражнениях для развития базовых принципов коучинга. Отрывок из книги также описывает четыре инструмента для эффективной коммуникации в коучинге. Первый инструмент - использование слов-смягч...

Книга рассказывает о женском превосходстве в различных сферах жизни на основе исследований и данных. Автор, Дэн Адамс, выявляет, что женщины, в целом, обладают большей изобретательностью, добротой и способностью к сотрудничеству по сравнению с мужчинами. Исследования показывают, что женщины успешнее проходят тесты на интеллект, имеют больший аппетит к соревнованиям и демонстрируют лучшие результаты в различных областях, таких как политика, бизнес, искусство и др. Автор не призывает к восхвалению женщин или к сексизму, а скорее предлагает признать и уважать уникальные качества женщин. Он утверждает, что женщины в силу своей осторожности, способности к сотрудничеству и таланта в преодолении трудностей заслуживают признания и уважения. Автор также отмечает, что за успехом многих великих мужчин стоит великая женщина, подчеркивая важность женского превосходства в различных сферах жизни. Книга также рассматривает общественные представления о разрывах отношений между мужчинами и женщинами. ...

В книге "Главное внимание главным вещам" автор Стивен Кови рассматривает концепцию эффективного управления временем и приоритетами. Он выражает благодарность всем, кто помогал ему создать книгу и передать мудрость веков. Книга обращает внимание на важность различия между срочностью и важностью, подчеркивая, что сосредоточившись на срочных делах, мы можем упустить важные и долгосрочные цели. В книге также представлена матрица управления временем, где деятельность разделена на четыре квадранта. Автор подчеркивает, что наиболее важно уделить время второму квадранту - важным, но не срочным делам, так как это поможет избежать кризисов и более эффективно использовать свое время. Он также обращает внимание на парадигму важности и срочности в принятии решений, отмечая важность нахождения баланса между ними. Читатель получает ценные советы по эффективному управлению временем, уделяя внимание основным целям и делам, и избегая попадания в ловушку срочности, которая может отвлечь от важных вопро...

Книга "Влияние: наука и практика" фокусируется на том, как небольшие изменения в формулировке можно использовать для достижения значительных результатов. Один из примеров приведенный в отрывке - это использование разных методов убеждения гостей гостиницы для повторного использования полотенец. Вместо обращения к защите окружающей среды, авторы предлагают изменить просьбу, что приведет к более успешным результатам. Книга обещает предоставить читателям стратегии убеждения, основанные на научных данных, чтобы помочь им стать мастерами убеждения в профессиональной и личной жизни. Она также обсуждает принципы социального влияния, такие как авторитет, обязательства и социальное доказательство, и объясняет, как они могут быть использованы для достижения целей. Отрывок также упоминает два исследования, которые показывают, что люди подвержены влиянию большинства и что количество предложенных вариантов влияет на принятие решений. Использование положительных символов, согласно исследованиям, мо...

Книга, из которой взяты отрывки, исследует философию Нового Мышления, основанную на использовании вселенских законов для достижения жизненных целей. Главный герой и автор, Уильям У. Аткинсон, рассказывает о своем пути к исцелению и успеху, начиная с физического и психического истощения и заканчивая концепцией Нового Мышления, которая привела его к здоровью, благополучию и успеху. Он стал одним из лидеров движения и написал много книг на эту тему. Книга обсуждает совершенствование памяти и методы ее развития. Уильям Уокер Аткинсон развивает концепцию Нового Мышления, фокусируясь на силе мысли, памяти и способности передачи мыслей другим людям. Он рассматривает важность памяти для работы психики, предлагая методы ее тренировки, начиная с улучшения восприятия и заканчивая развитием способности передавать мысли. В главе, посвященной системам укрепления памяти, автор описывает различные методы и системы, направленные на искусственное развитие памяти, включая системы Симонида, основанные н...

Книга "Мозг и счастье" представляет собой объединение древних учений о глубокой медитации с современными научными открытиями в области психологии. В предисловии авторы, доктор Рик Хансон и доктор Ричард Мендиус, вводят читателей в тему биологических основ счастья, сострадания и внутреннего покоя, предлагая практические советы для достижения этих состояний через умение прощать, развивать нравственность и созерцательное внимание. В благодарностях авторы выражают признание своим учителям и всем, кто помогал при создании книги. Введение представляет книгу как практическое руководство по пониманию работы мозга для достижения счастья, любви и мудрости. Они обещают помочь читателям справиться с неблагоприятными психологическими состояниями и позитивно настроиться через развитие добродетели, сосредоточенности и мудрости. Авторы подчеркивают основу духовной практики, которая олицетворяется в учениях Будды, и направленность на внутреннюю цельность, развитие внимания и постижение истинного смыс...

Книга "Как усилить свою силу? Коучинг" автора Марины Мелии представляет собой благодарственное послание, в котором автор выражает свою признательность многим людям, которые внесли свой вклад в создание этой книги о коучинге. Она упоминает о встречах с известными психологами, коллегами, партнерами по проектам и слушателями мастер-классов, которые повлияли на ее профессиональное развитие. Мелия подчеркивает важность коллективной работы и поддержки в процессе создания книги. Автор выражает веру в скрытые силы и возможности каждого человека, основываясь на своем опыте работы с лидерами спорта и бизнеса. Она представляет коучинг как метод помощи деловым и активным людям достичь успеха, понять свою цель, раскрыть потенциал и пройти свой жизненный путь. Мелия подчеркивает важность использования своих преимуществ, а не борьбы со своими недостатками. Книга описывает процесс коучинга как способ преобразования проблем в задачи, решаемые собственными ресурсами. Автор подчеркивает, что каждый чел...

Книга "Майнд-менеджмент" начинается с благодарностей автора к его семье, партнерам, коллегам и клиентам компании "Организация Времени" за поддержку развития идеи майнд-менеджмента. Автор посвящает книгу своей супруге и сыну, которые стали вдохновением для написания первой книги об управлении временем и мозгом. В предисловии он описывает проблемы интеллектуальной работы, творческий ступор и представляет понятие майнд-менеджмента как способ повышения эффективности деятельности при помощи интеллект-карт. Автор объясняет, что майнд-менеджмент поможет улучшить творческое мышление, решать бизнес-задачи и повысить эффективность работы, используя интеллект-карты. Он призывает всех, занимающихся бизнесом, менеджментом, управлением проектами, пиаром или креативным написанием, изучить технологии майнд-менеджмента для улучшения своего профессионального опыта. Предисловие заканчивается призывом к прочтению книги, использованию практик из нее и к более продуктивному и удовлетворительному образу жиз...

Книга "Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития" представляет собой важный исследовательский материал о развитии профессионального коучинга и повышении личной эффективности. В предисловии к книге авторы выражают благодарность Мэрилин Аткинсон за ее влияние на развитие психологов и психотерапевтов в России. Указывается на значимость Мэрилин для развития коучинга не только в России, но и в других странах, а также на ее успех в организации программ по коучингу во многих странах. Важно отметить, что Мэрилин разработала трансформационный коучинг, основанный на методах Милтона Эриксона, которые позволяют достичь значимых результатов в развитии человека. В благодарностях автор книги отдает должное всем участникам команды, которые работали над созданием серии книг "Трансформационный коучинг: Наука и искусство". Безусловно, совместные усилия всех профессионалов привели к созданию ценного материала, который поможет читателям научиться определять свои цели и направление движения в жизни и ...

Книга, из которой были взяты отрывки, посвящена важности эффективного сна, саморазвитию и работе с болью и негативными эмоциями. Автор подробно описывает процессы самосовершенствования лидера, включая разнообразные практики и школы для работы над собой. Он призывает читателя активно выполнять практические задания, особое внимание уделяя качеству сна и его влиянию на работоспособность и эмоциональное состояние. Книга также рассматривает физиологические аспекты сна, включая четыре фазы сна и его влияние на организм. Рекомендуется управлять временем и сном для повышения продуктивности. Ученые указывают на важность дневного сна, сиесты, для восстановления сил. Отрывок также затрагивает методы работы с болью и негативными эмоциями через концентрацию на ощущениях. Автор описывает важность определения характеристик боли и концентрации на ней для достижения растворения и исчезновения боли. Он подчеркивает необходимость удерживания внимания на ощущениях и фиксации изменений в процессе работы ...