Аннотация
Курс "Наука о силе воли" - это настоящее открытие для тех, кто хочет научиться управлять своими действиями и достигать целей. Автор умело подводит к пониманию важности самоконтроля и предлагает практические техники, такие как медитация, которые можно применять в повседневной жизни. Примеры из нейробиологии помогают глубже осознать механизмы нашей воли и импульсивности. Я впечатлён глубиной анализа и практичностью рекомендаций книги!
