Восемь внимательных шагов к счастью. Следуя по стопам Будды

Книга "Восемь внимательных шагов к счастью" представляет собой исследование основополагающего учения Будды - Восьмеричного пути к счастью. Автор книги, Бханте Гунаратана, описывает этот путь постепенного развития, начиная с этики, переходя к сосредоточению и мудрости. Каждый из восьми шагов на этом пути углубляет и усиливает другие, помогая читателям осознать свои мысли, слова и действия. Автор подчеркивает важность уменьшения вожделения, развития мудрости и внутренней свободы, отпускания привязанностей и обретения внутреннего счастья. Он предлагает ряд практик, которые помогут читателям идти по этому пути, такие как ежедневная практика внимательности, медитация и уделение времени самому себе. Книга также рассматривает концепцию отсутствия контроля над жизнью и иллюзии контроля, пытаясь подчеркнуть неизбежность страданий, потерь и непостоянства в жизни. Автор утверждает, что правильное восприятие реальности и принятие жизни, такой, какая она есть, поможет облегчить страдания и достичь мудрости и спокойствия. Третья благородная истина, описываемая в книге, указывает на то, что неудовлетворённость может быть прекращена путем устранения страстных желаний и привязанностей. Автор подчеркивает необходимость освобождения от негативных состояний ума, таких как страсть, ненависть и невежество, чтобы достичь истинного счастья и спокойствия. В целом, книга "Восемь внимательных шагов к счастью" предлагает читателям глубокое погружение в учение Будды и практические рекомендации по достижению внутреннего равновесия и счастья через развитие внимательности, мудрости и самопринятия.