Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе

Книга "Breathing Room: Open Your Heart by Decluttering Your Home" рассказывает о том, как избавление от беспорядка и ненужных вещей в доме может привести к освобождению и гармонии в жизни. Авторы Лорен Розенфельд и Мелва Грин поделятся своим опытом и историями, показывая, как избавление от хлама может стать духовным опытом, помогающим найти внутреннюю гармонию. Лорен - мастер духовного развития, работающая с учениками, помогая им найти философское учение в хаосе жизни. Мелва - дипломированный врач-психиатр, решившая пересмотреть свою жизнь и практику, избавившись от хлама и обретя свое дыхание на Коста-Рике. Обе авторы рассматривают процесс избавления от хлама как путь к свободе и покою. В книге представлен метод SLICE, состоящий из трех шагов: остановиться и прислушаться к беспорядку, сформулировать цели для каждого помещения в доме, высвободить энергию, следуя принципам избавления от хлама. Важно понимать, что порядок вокруг нас отражает внутренний беспорядок, и работа над избавлением от хлама помогает изменить жизнь. Авторы подчеркивают важность сострадания и понимания сложности человеческой природы в процессе избавления от хлама. Читатели знакомятся с историями клиентов, которые благодаря методу избавления от хлама нашли позитивные изменения. Избавление от хлама не только помогает сделать дом более уютным и организованным, но и способствует внутреннему преобразованию, обретению свободы и положительных эмоций. Важными качествами для успешного прохождения этого пути являются вера, проницательность, смелость, сочувствие и терпение. Авторы утверждают, что в каждом из нас уже есть все необходимые силы для начала пути к позитивным изменениям.