О психологии популярно - стр. 31

Книга представляет собой научное и философское изучение взаимосвязей между психикой и физическим здоровьем человека. В тексте рассматривается современное понимание психосоматики и ее отличие от психоанализа. Утверждается, что многие проблемы, которые ранее считались психосоматическими, на самом деле являются результатом конверсии или выражением неудачных маневров либидо. Делается различие между малой и большой психосоматикой, где первая изучает функциональные расстройства с органической основой, а вторая занимается болезнями, созданными психикой. Текст также подчеркивает важность обращения к специалистам в случае проблем с здоровьем и рекомендует разделять диагностику соматических проблем и психотерапию. Ученые также обсуждают исследования электрохимических связей между нейронами в мозге, включая эксперименты с сердцами лягушек, которые позволили определить вещества-посредники ответственные за передачу сигналов. Далее текст рассматривает влияние медиаторов на работу нейронов и возмож...

Книга представляет собой исследование метода терапии внутренних семейных систем (ВСС), разработанного психологом Ричардом Шварцем. В ней рассказывается о главной героине по имени Сэнди, которая столкнулась с проблемой прокрастинации и депрессии при попытке создать творческий видеопроект. В ее психике противостоят разные "части" – Занятая часть, Подавляющая часть, и Смущенный ребенок, которые мешают ей приступить к работе. Традиционные методы психотерапии не приносят результатов из-за недостатка осознания влияния этих "частей". Автор предлагает использовать метод ВСС для нахождения центра личности, идентификации проблемных "частей" и их объединения. Через ВСС можно научиться управлять внутренними ресурсами, достигнуть целостности и в итоге быть способным заняться видеопроектом эффективно. Метод ВСС не призван патологизировать, а направлен на самоуправление и целостное исцеление психики. Книга также представляет информацию о том, как каждая "часть" психики имеет добрые намерения, даже ...

Книга обращается к важности понимания роли интуиции в принятии решений. В отрывке приводятся примеры, как интуиция может приводить к ошибкам, основанным на задачах измерения и восприятия. Рассматривается противоречие между интуицией и рациональным анализом, а также важность различения фактов от вымысла для принятия правильных решений. Примеры из судебного процесса, финансов, спорта, медицины и других областей демонстрируют, как интуиция может влиять на наше поведение. Далее отрывок сосредотачивается на пациентах с потерей эксплицитной памяти, но сохранением имплицитной памяти. Указывается, что эти люди могут не запоминать новую информацию, но при этом успешно обучаются процедурным навыкам и задачам. Объясняется, что эта двойная система памяти может быть источником "младенческой амнезии", когда взрослые не помнят свои первые годы жизни, но сохраняют интуитивные навыки, выученные на этом этапе. Это связано с развитием структуры мозга и развитием памяти. Наконец, отрывок затрагивает кон...

Книга представляет собой обширные исследования в области социальной психологии, проведенные автором на протяжении 20 лет. В предисловии автор описывает свое понимание социальной психологии как воздействие присутствия других людей на мысли, действия и чувства индивида, сохраняя личность в центре этого воздействия. Он выражает благодарность своим учителям, студентам, коллегам и издателям за помощь и поддержку в создании книги. В одном из отрывков описывается исследование "знакомого незнакомца", проведенное студентами на железнодорожной станции. Пассажирам раздавали фотографии и просили оценить, кого они знают. Результаты показали наличие "знакомых незнакомцев", что свидетельствует о фантазиях и скрытых взаимоотношениях у людей. Также были выявлены механизмы подавления, которые препятствуют нарушению общественных норм. Другой отрывок описывает эксперимент автора в метро, где студенты просили пассажиров уступить им место. Результаты показали, что даже маленькие просьбы могут вызывать сил...

Книга, о которой идет речь в отрывках, обращается к важности искусства коммуникации. Она подчеркивает, что успешное общение требует не только умения говорить, но и умения слушать собеседника. В тексте акцентируется влияние на других людей, которое зависит от того, что мы сообщаем им, а не от того, что мы хотим сообщить. Для создания взаимопонимания необходимо адаптировать свое поведение, включая физические изъявления, речевые нюансы и невербальные аспекты. Также отмечается, что коммуникация - это процесс, в рамках которого мы стремимся к общему пониманию через различные формы общения, такие как разговоры, видеоконференции, письма и другие. Разговор представляется как своего рода вербальный танец, который следует определенным правилам, включая чередование высказываний и поддержание разговора. В конце отрывка приводятся три основных правила эффективного разговора: говорить по очереди, соблюдать принцип кооперации и поддерживать разговор. Одним из ключевых навыков считается умение черед...

Книга "Как работает мозг" Стивена Пинкера представляет собой исследование работы человеческого мозга, его эволюционных аспектов и ключевых способностей мышления. В предисловии автор объясняет, что мозг человека можно рассматривать как систему органов вычисления, созданную эволюцией для решения проблем, возникающих в повседневной жизни. Он подчеркивает важные аспекты мышления, такие как восприятие, логическое рассуждение, эмоции и социальные отношения, а также рассматривает эти процессы с эволюционной и вычислительной точек зрения. В книге также рассматриваются различные аспекты деятельности мозга, начиная от базовых функций, таких как восприятие и рассуждение, до более сложных аспектов, включая социальные взаимоотношения, искусство, религию и философию. Пинкер описывает свои исследования, сосредотачиваясь на применении вычислительной теории сознания и теории естественного отбора репликаторов для понимания работы мозга. В дальнейшем отрывок обсуждает сложность и изысканность механизмо...

Из книги "Измененные черты характера: Наука медитации и ее потрясающие возможности" мы узнаем о полковнике Стиве, который столкнулся с посттравматическим стрессовым расстройством после теракта 11 сентября 2001 года. Он обратился за помощью к психотерапевту и начал практиковать медитацию внимательности. Стив отметил, что благодаря этим практикам он стал чувствовать себя спокойнее и менее напряженным. Авторы книги обсуждают различные виды медитации - глубинный и широкий путь. Глубинный путь чаще связан с духовностью, в то время как широкие подходы нацелены на решение конкретных проблем, таких как снижение стресса. Они также представляют пять уровней медитации, начиная от традиционных практик до более доступных форм, например, минутной медитации. Дэн и Ричи, авторы книги, делятся своим опытом практики медитации на разных уровнях. Они подчеркивают многочисленные преимущества медитации, но важно понимать ее цель и эффективность. Они также выражают надежду на развитие уровней медитации и н...

Книга рассматривает влияние социума на решения и отношения людей. В первой истории затрагивается тема влияния окружающей среды на формирование отношений. Подросток, найдя подработку в супермаркете, заводит роман с девушкой-коллегой, что приводит к браку. Это демонстрирует влияние случайных встреч и повторного взаимодействия на развитие отношений. Во второй истории описывается классный эксперимент по оценке привлекательности девушек, посещающих разное количество лекций. Студенты оценили более привлекательными девушек, чаще посещавших занятия, что подчеркивает влияние повторного взаимодействия на симпатию к человеку. Также обсуждается концепция "родственных душ" и вера в уникальную вторую половинку для каждого. Далее в книге рассматривается влияние слов на восприятие и поведение. Эксперимент показывает, что запоминание позитивных слов перед чтением оказывает благоприятное воздействие на отношение к герою и ситуациям. Автор говорит о том, что слова могут вызывать разные ассоциации и влия...

Книга "Победа над тревогой" рассказывает о женщине по имени Кэролин, которая страдает от тревожных расстройств и обращается за помощью к психологу. Она описывает свои страхи, фобии, депрессию после расставания с парнем, и мысли о самоубийстве. Автор книги подчеркивает, что тревожные расстройства становятся все более распространенными и серьезными проблемами, влияющими на качество жизни людей. Книга предлагает путь из мира тревоги и перечисляет статистические данные о психических и физических последствиях тревожности, её влиянии на общество и затраты на лечение. Она подчеркивает, что тревога - распространенное и серьезное психическое расстройство, поддается лечению, и важно обратиться за помощью. Отрывок из книги рассказывает о современных методах лечения тревожных расстройств, включая когнитивно-поведенческую терапию. Автор утверждает, что большинство людей способно победить тревогу, если изменить свою жизнь к лучшему и открыться к новым методам. В книге предлагаются пошаговые инстру...

Книга "Сценарии жизни людей" авторства Клода Штайнера начинается с предисловия, где он выражает благодарность своему учителю, Эрику Берну, за влияние и поддержку. Изначально книга задумывалась как работа о методах транзактного анализа в лечении алкоголизма, однако по ходу написания текст превратился в исследование сценариев жизни. Штайнер подчеркивает важность сотрудничества и кооперации, а также выражает благодарность всем, кто помогал ему в написании и печатании книги. В следующей части книги описываются основные положения теории транзактного анализа. Автор излагает идею о том, что люди сами по себе душевно здоровы и способны к счастью, подчеркивая важность принятия позиции "Я в порядке, Ты в порядке" для достижения эмоционального благополучия. Также рассматривается перенаправление внимания с внутренних проблем на взаимодействие между людьми и сохранение веры в человеческую природу. Отличие транзактного анализа от традиционной психиатрии также подчеркивается. Затем книга переходит ...

Книга рассказывает о становлении и развитии главного героя, который сталкивается с ситуациями, требующими смелости, решительности и уверенности в себе. Главный герой решает пройти стодневный эксперимент, в рамках которого он сталкивается с отказами и разочарованиями, чтобы преодолеть свой страх перед отказами и тем самым улучшить свое самочувствие. Сначала мы видим, как главный герой подходит к дому незнакомцев, чтобы получить разрешение поиграть в футбол на их территории. Его встречает мужчина по имени Скотт, который объясняет ему, что он хотел бы сыграть в футбол для одного важного проекта. Герой преодолевает свой страх и стеснение, стуча в дверь и общаясь с незнакомцами. Затем автор дает краткий обзор своей жизни, включая моменты разочарований и отказов, с которыми он сталкивался. Он рассказывает о своем стремлении к предпринимательству, переезде из Китая в США и трудностях, с которыми ему пришлось столкнуться. Эти подробности позволяют понять, что для главного героя важны его меч...

Книга обсуждает различные типы женщин и их влияние на отношения с мужчинами. В отрывке рассматриваются три типа женщин: "Женщина-пила", "Женщина-крышка" и "Согласна-на-любого-баба". Женщина-пила постоянно контролирует своего партнера, что негативно влияет на отношения и здоровье. Женщина-крышка занимает всю жизненную сферу мужчины, ограничивая его свободу. "Согласна-на-любого-баба" не требовательна и готова на все ради отношений. Книга также обсуждает влияние родителей на выбор партнера у женщин, а также типы женщин, которые ищут романтику, оставаясь далеко от реальности, или поддерживают иллюзии безопасности. Отдельное внимание уделяется ленивым женщинам, отказывающимся от материнства, и "бизнес-леди", которые балансируют между карьерой и семейной жизнью. Другой отрывок рассматривает изменение восприятия времени и ценностей у женщин со взрослением. Женщины становятся более осознанными, ценят свое время, отказываясь от бессмысленных встреч и стараясь использовать его на то, что прино...

Книга, на которую делается ссылка в данном предисловии, обсуждает важность личного развития и самореализации в современном мире. Автор подчеркивает, что книга предоставляет инструменты и методы для помощи людям в достижении личных и профессиональных целей. Автор начинает с описания основных задач, которые решаются при успешном личном и профессиональном развитии. Важно понимать, что задержки и проблемы в жизни могут возникать из-за повторяющихся событий, что вызывает недовольство и сомнения. Книга предлагает модель идеального развития личности, которая помогает людям прийти к жизни более целенаправленно и продуктивно. Далее автор вводит понятие возрастных спиральных циклов развития личности, которые помогают оценить и изменить путь жизни. Уделяется внимание на том, что книга предлагает инструменты для диагностики ситуации и выбора правильного направления развития. Читатель узнает о пяти возрастах человеческой души или психики, начиная с "Ученика" и заканчивая "Поздней зрелостью". В к...

Книга "Как работает память" исследует различные аспекты памяти у человека. В первом отрывке обсуждается сила памяти и ее изменчивость на примере автора, который рассказывает о воспоминаниях о своем отце после его смерти. Далее рассматривается фотографическая память и примеры людей с улучшенными способностями к запоминанию, таких как репортер Ш. и Майкл Бароун. Также приводится случай Стивена Кубаки, который потерял память на целый год и вернулся к своим родным после длительного отсутствия. Во втором отрывке рассматриваются методы исследования психических проблем и воспоминаний через гипноз и свободные ассоциации. Упоминается случай анестезиолога, обвиненного в неподобающем поведении во время операций, а также исследования пациентов, подвергнутых гипнозу чтобы вспомнить период общего наркоза. Эксперименты показывают, что даже при отсутствии сознания можно запоминать звуки и действия. В конце отрывка обсуждаются возможности извлечения воспоминаний и их точности под воздействием гипноза ...

Книга "Жизнь с чудовищами" Роберта Кеннета Ресслера представляет собой рассказ о работе профайлера криминальных психологов и их процессе анализа поведения серийных убийц. Ресслер дает читателю краткое представление о методах профилирования преступников, начиная с ассимиляции информации о преступлении и заканчивая созданием детального профиля преступника. Он подчеркивает важность понимания причин, побуждающих человека совершать ужасные преступления, и призывает к осознанию потенциальной тьмы внутри каждого из нас. Отрывок о банковском ограблении в Швеции рассказывает о напряженной ситуации, когда преступники взяли заложников и потребовали освобождения. Психиатр Нильс Бейерт привлекает к переговорам известного преступника Кларка Улофссона, который активно участвует в обсуждении ситуации. В процессе переговоров атмосфера в хранилище становится более легкой благодаря участию Улофссона, и заложники даже проводят время вместе с преступником. В конечном итоге после штурма преступники были ар...

Книга обсуждает важность безусловной любви в детстве и влияние родительской любви на формирование личности. Она разделяет понятие безусловной и условной любви, объясняя, что первая придает ребенку уверенность, силу и радость, в то время как вторая предполагает требования и чувство необходимости за что-то заслужить любовь. Родительский откуп, когда родители стараются заменить безусловную любовь подарками, может привести к комплексу неполноценности и зависимостям в будущем. Книга также обсуждает дисфункциональные семьи, где отсутствует нежность и поддержка со стороны родителей, что может привести к пустоте, комплексу неполноценности и развитию зависимостей. Аддикция, комплекс неполноценности и последствия отсутствия безусловной любви в детстве также являются темами, затрагиваемыми в книге. Она подчеркивает, что недостаток любви в детстве может способствовать развитию различных зависимостей, личностных комплексов и постоянной борьбе за одобрение и внимание. Кроме того, книга рассматрива...