Аннотация
Книга обращает внимание на важность правильного питания для поддержания здоровья организма. Автор рассказывает о том, как слушать свое тело и предоставлять ему необходимую пищу может помочь преодолеть различные заболевания. В книге приводятся примеры жизни автора и других людей, которые благодаря изменениям в рационе смогли улучшить свое здоровье.
Также отмечается история развития науки о питании, включая всплески различных заболеваний в прошлом из-за недостаточного питания. Автор обращает внимание на то, как современное потребление обработанной пищи приводит к дефициту питательных веществ и интоксикации, что может способствовать развитию опасных заболеваний, включая рак.
Книга также подчеркивает рост проблем со здоровьем, связанных с современным образом питания, и призывает к отказу от обработанной пищи в пользу натуральных продуктов. Автор акцентирует внимание на необходимости сбалансированного питания для поддержания оптимального здоровья и предотвращения заболеваний.
В целом, книга напоминает о важности внимательного выбора продуктов питания, чтобы обеспечить организм всем необходимым для здоровья и хорошего самочувствия.
