Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности

Книга "Performing Under Pressure: The Science of Doing Your Best When It Matters Most" написана с целью помочь людям эффективно справляться с психологическим напряжением в различных ситуациях, как в повседневной жизни, так и на работе. Авторы, Хендри Вэйзингер и Дж. П. Павлив-Фрай, начинают свое изложение с истории своей семьи и благодарности родителям за воспитание уверенных и оптимистичных людей, что всегда помогало им в достижении успехов. В отрывке также упоминаются другие книги, которые могут дополнить информацию из "Performing Under Pressure". Обсуждается важность широкого кругозора и знаний в данной области, что свидетельствует о глубоких исследованиях авторов. Они посвящают свои труды своим близким, что добавляет личное значение к работе, которую они провели. Книга фокусируется на методах эффективного управления психологическим напряжением. В ней описываются различные случаи, где люди сталкиваются с большим давлением и стрессом, и как это влияет на их производительность. Авторы приводят данные исследований, которые показывают, что психологическое напряжение может привести к ошибкам и снижению эффективности. В книге обсуждаются методы оценки и борьбы с психологическим напряжением, такие как метод оценки уровня ПНПВ и круговая оценка 360°. Описывается влияние напряжения на мышление, поведение и производительность в различных сферах жизни. Авторы предлагают метод ПНПВ как способ эффективного управления им в повседневной жизни и на работе. Книга состоит из трех частей. В первой части изучаются причины напряжения и его влияние на мышление. Во второй части предложены немедленные методы борьбы с напряжением в различных ситуациях. В третьей части рассматриваются долгосрочные решения для создания "рыцарского щита" через развитие уверенности, оптимизма, упорства и энтузиазма. Обращаясь к результатам исследований и опыту работы, авторы демонстрируют, что управление психологическим напряжением позволяет раскрыть творческий потенциал. Книга предназначена для тех, кто желает улучшить свои результаты и контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях, чтобы чувствовать себя увереннее и успешнее.