Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

В книге "Мозг Будды" авторы Рик Хансон и Ричард Мендиус предлагают читателям возможность объединить мудрость буддистских созерцательных практик с современными открытиями в области нейробиологии. Они утверждают, что изменение мозга взрослого человека возможно на протяжении всей жизни и что сознание способно влиять на активность и структуру мозга. Основное внимание в книге уделено социальным связям, которые формируют нервные соединения и оказывают влияние на структуру мозга. Авторы предлагают читателям простые и практичные упражнения, основанные на древних учениях и новых открытиях в нейробиологии, с целью помочь им улучшить свое благополучие, развить эмоциональную отзывчивость и осознанность. Они стремятся показать, как использовать понимание работы мозга для изменения себя к лучшему. Книга рассматривает вопросы счастья, любви и мудрости через призму нейронаучных и созерцательных подходов, предлагая новые способы понимания работы разума и путей к духовному развитию. Введение книги задает вопросы о путях к счастью, любви и мудрости через понимание мозга и сознания. Авторы вводят понятия нейробиологии и созерцательных практик, объясняя, что будут рассматривать вопросы благополучия, психологического роста и духовных практик. Они предлагают инструменты для изменения мозга к лучшему и обещают рассмотреть методы работы с разумом через буддийские практики. В результате, книга "Мозг Будды" предлагает читателям не только глубокое понимание работы собственного мозга, но и инструменты для его изменения к лучшему. Авторы призывают читателей к самопознанию и изменению внутреннего мира, используя как древние учения, так и современные научные открытия. Внедрение новых практик и упражнений, основанных на нейронауке и буддийской мудрости, может привести к гармонии, улучшению отношений и поиску собственного счастья.