Ричард Мендиус

Книга "Мозг и счастье", написанная доктором Риком Хансоном и доктором Ричардом Мендиусом, представляет собой многогранное исследование благополучия, соединяющее древние философские учения с современными научными открытием в области психологии и нейробиологии. В предисловии авторы ставят перед собой цель помочь читателям понять психологические механизмы, влияющие на счастье, сострадание и внутренний покой, а также предлагают практические советы по достижению этих состояний через развитие нравственности и практики внимательности. Книга начинается с обсуждения природы человеческих страданий, связанных с эволюционными механизмами выживания. Авторы подчеркивают, что те стратегии, которые помогли нашим предкам выживать, могут также быть источником страданий в нашей современной жизни. Это приводит к необходимости развивать такие качества, как добродетель, сосредоточенность и мудрость, которые способствуют духовному росту и обеспечивают внутреннюю цельность. Будда, как пример выдающегося дух...

В книге "Мозг Будды" авторы Рик Хансон и Ричард Мендиус предлагают читателям возможность объединить мудрость буддистских созерцательных практик с современными открытиями в области нейробиологии. Они утверждают, что изменение мозга взрослого человека возможно на протяжении всей жизни и что сознание способно влиять на активность и структуру мозга. Основное внимание в книге уделено социальным связям, которые формируют нервные соединения и оказывают влияние на структуру мозга. Авторы предлагают читателям простые и практичные упражнения, основанные на древних учениях и новых открытиях в нейробиологии, с целью помочь им улучшить свое благополучие, развить эмоциональную отзывчивость и осознанность. Они стремятся показать, как использовать понимание работы мозга для изменения себя к лучшему. Книга рассматривает вопросы счастья, любви и мудрости через призму нейронаучных и созерцательных подходов, предлагая новые способы понимания работы разума и путей к духовному развитию. Введение книги зад...