Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Книга рассказывает о текущих тенденциях в фитнес-индустрии и о том, как неопытные люди могут испытывать затруднения при выборе подходящей методики тренировок. Автор, опытный тренер, утверждает, что многие новые методики фактически не являются чем-то революционным, а просто вариациями уже существующих упражнений. Он обещает помочь читателям разобраться в мире фитнеса, выбрать подходящую методику тренировок и избежать травм. Далее книга рассказывает о личном пути автора от борьбы с бронхиальной астмой в детстве до его становления в качестве профессионального тренера и активиста здорового образа жизни. Несмотря на проблемы со здоровьем, автор начал заниматься спортом и постепенно стал профессионалом в этой области. Он делится своими опытом и рассказывает о сложностях, с которыми ему пришлось столкнуться на пути к успеху. Книга описывает, как автор прошел обучение в институте по специализации тренера по бодибилдингу и фитнесу, и стал активно пропагандировать здоровый образ жизни через различные медийные проекты. Благодаря упорному труду, автор добился успеха в своей профессии и сейчас выступает в защиту здорового образа жизни. Итак, книга представляет собой комбинацию информации о фитнес-индустрии и личной истории автора, который преодолел трудности и достиг успеха в своей профессии, что служит примером для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и успеху.