Елена Тарарина

Данная книга является своего рода руководством по развитию и улучшению отношений между родителями и детьми. Автор обращается к читателю с идеей о том, что родители являются своего рода маяками в жизни, направляющими нас на путь и помогающими избежать трудностей. Она дает пример из собственного опыта, как она переосмыслила свои отношения с родителями и благодарит их за воспитание. В предисловии книги автор призывает к общению между поколениями и поиску ответов на вопросы о взаимоотношениях с родителями и детьми. Она предлагает конструкцию для сборки собственного пазла и развития своего "внутреннего ребенка", поддерживая исцеление и улучшение семейных отношений. Далее, в книге обсуждается важность уважительных и дружеских отношений с детьми, пусть уже взрослыми, и поддержка их успехов и радость от их жизнелюбия. Автор призывает родителей к тому, чтобы они начали заботиться о самих себе, развиваться и исследовать новые интересы. В ответах на вопросы рассматриваются различные ситуации, ...

Книга "Тканевая терапия в работе с разными категориями клиентов" Елены Тарариной представляет собой исследование методологических основ тканевой арт-терапии. Автор подчеркивает ценность целостного подхода в работе с клиентами, который позволяет им выразить свои внутренние конфликты и чувства через творчество. Тканевая арт-терапия способствует изменению системы ценностей и трансформации личной истории клиентов. Книга также обсуждает важность выбора правильных материалов для проведения тканевой арт-терапии. Основными материалами являются ткани различных характеристик, такие как размер, фактура, цвет и форма. Кроме того, упоминаются вспомогательные материалы, которые могут помочь в творческом процессе. В книге представлены основные стратегии работы терапевта в рамках тканевой арт-терапии. Описывается проведение трех основных этапов: диагностического, развивающего и терапевтического, которые помогают клиенту решить проблемы, повысить самооценку и найти внутренние ресурсы для решения жизн...

Книга рассматривает тему самосаботажа и его влияние на жизнь человека. Во второй главе автор призывает читателя задуматься о важности своей жизни и мечтах, и приводит пример кладбища, где указывается только время счастья человека, что подчеркивает важность своего собственного счастья и значимых действий. Далее идет обсуждение концепции самосаботажа как препятствия на пути к успеху и счастью. Автор предлагает читателю выполнить ряд упражнений и тестов, чтобы лучше понять и преодолеть свой самосаботаж. В главе также описывается как осознать свои действия и принять ответственность за свою жизнь. Разбираются типичные стратегии самосаботажа, такие как делание вредного вместо полезного, простого вместо важного и другие. Обсуждаются примеры конфликтов убеждений, косвенной выгоды самосаботажа и низкой самооценки. Автор призывает читателя принять ответственность за свою жизнь, понять причины своего самосаботажа и предпринять конкретные шаги к лучшему. В целом, книга объединяет теорию и практи...

Книга представляет собой научно-методическое пособие по арт-терапии, составленное на основе десятилетнего опыта работы О. Тарариной. В пособии содержится система упражнений, тестов и практик, направленных на развитие психологической культуры и улучшение психологического здоровья через использование различных видов искусства. Автор благодарит участников программ по арт-терапии за сотрудничество при создании пособия. В отрывке подчеркивается значимость арт-терапии перед другими методами коррекции. Метод позволяет практически каждому человеку участвовать в терапевтическом процессе, используя невербальное общение и символическую речь для лучшего выражения переживаний. Изобразительная деятельность способствует близкому взаимодействию между специалистом и клиентом, позволяя исследовать бессознательные процессы. Важными особенностями арт-терапии являются метафоричность, триадичность и ресурсность этого подхода. Участвуя в арт-терапии, люди преодолевают эмоциональные проблемы, находят вдохно...

Книга описывает важность выбора, который мы делаем каждый день в отношениях с окружающими и как это влияет на нашу жизнь. Автор утверждает, что отказ от усилий в сторону добра может привести к бессилию, апатии и раздражению. Утверждается, что нужно принимать ответственность за свои действия и выбирать добро, делая первый шаг к заботе, вниманию и любви. Описывается два типа делегирования - исполнения и руководства. Делегирование исполнения предполагает поручение другим людям выполнения определенных задач, в то время как делегирование руководства подразумевает доверие взрослому, самостоятельному человеку для выполнения задания. Важно давать четкие инструкции, описывать цель, правила, доступные ресурсы, ответственность и возможные последствия невыполнения задания. Эффективное делегирование руководства способствует самостоятельности и развитию доверия к другим людям. Приводится пример с сыном Васей, который показывает разницу между делегированием исполнения и руководства. Делегирование р...

Книга знакомит читателя с песочной терапией, которая является популярным направлением в арт-терапии. Песочная терапия использует природные материалы, такие как песок, для работы с чувствами и стратегиями поведения. Она помогает контролировать сложные эмоции, расслабиться, проанализировать проблемы и разработать план развития. В книге описаны различные направления и техники работы с песком, такие как сенсорные игры, терапия с использованием песка и дидактические методики. Также в книге представлены две техники психотерапии - "Мой мир счастья" и "Работа с коалициями". Первая техника направлена на укрепление доверия к миру и самому себе через создание символического мира с использованием песка и игрушек. Работа проводится в парах, где один участник выступает в роли клиента, а другой - терапевта, чтобы максимально вовлечься в процесс. После работы проводится обсуждение эмоций, ролей и результатов. Вторая техника, "Работа с коалициями", направлена на выявление коалиций внутри семейной сис...

Книга Елены Тарариной затрагивает тему обиды и ее влияния на жизнь человека. Автор, имеющий десятилетний опыт работы в области психологии и проведения тренингов, приглашает читателя на путешествие к истокам обиды. В книге рассматриваются различные аспекты этого чувства, типы обидчивых людей, способы проявления обиды, ее влияние на здоровье и отношения, а также роль обиды в жизни. Автор задает вопрос о том, насколько полезна или вредна обида, призывая читателя исследовать и понять значение этого чувства. Обсуждается влияние обиды на отношения в семье, между партнерами, между матерью и ребенком, и на духовное развитие человека. Также отмечается, что обиды могут сохраняться на протяжении всей жизни и важно пересмотреть свое отношение к ним. В книге представлены упражнения и методики, помогающие читателю понять сущность и последствия обиды на жизнь. Автор призывает научиться воспринимать обиды как уроки, способствующие развитию и пониманию благодарности. Цель книги - помочь читателю лучш...

Книга описывает методы и техники, используемые в арт-терапии для личностного развития и психологической коррекции. Во введении автор благодарит участников курсов и рецензентов за сотрудничество. Затем книга представляет разделы с уникальными методиками арт-терапии, начиная с раздела "Завтрак" и заканчивая разделом "Десерт". Вводная часть посвящена тому, как искусство воздействует на психику субъекта. В книге описывается несколько техник арт-терапии, включая "Активное внимание", "Стоп" и "Совместное рисование в паре". Эти упражнения способствуют развитию навыков устойчивого внимания, осознания собственных границ, исследованию личностной идентичности и социальных взаимодействий. Цель таких техник - укрепить личность участников, помочь им понять свои потребности и ограничения, а также развить спонтанность и рефлексию. Книга также предлагает серию вопросов, которые помогают углубить понимание творческих продуктов участников и ведут к результативному диалогу. Процессы арт-терапии направле...

Книга описывает опыт автора по интеграции метода арт-терапии в классический коучинг. Арт-терапия объединяет творчество и терапевтическую практику для развития личности. Основная идея заключается в том, что каждый человек способен творить, и арт-коучинг помогает клиентам обрести позитивные способы решения задач и улучшить качество жизни. В книге представлены различные методы арт-коучинга, направленные на прояснение ценностей, ролей и мотивации клиента. Одной из основных техник является создание персональных метафорических ролевых карт, где клиент отражает свои роли и ценности. Эти карты помогают понять, как связаны роли и ценности клиента, и помогают разработать стратегию для достижения целей. Также в книге описаны модификации техник арт-коучинга, такие как "Десятиминутный коучинг", "Техника первичного арт-коучинга", "GROU", "Ранжирование" и "Работа с гремлинами". Каждая из этих техник направлена на поддержку клиента в определении мотивации, преодолении препятствий, выявлении ресурсов...

В книге рассматривается тема чувства вины и его влияния на нашу жизнь. Автор выделяет две основные причины чувства вины - родительские долженства, которые формируются в детстве, и долженства, которые мы накладываем на себя сами из-за окружающей среды. Он предлагает выполнить упражнение, чтобы проанализировать свои «приобретённые» долженства и понять свои источники вины. Автор подчеркивает полезность чувства вины, так как это помогает искупить ошибку. Он рассматривает возрастные особенности чувства вины и подчеркивает важность умения контролировать его проявления. Автор обсуждает влияние чувства вины на мировоззрение и жизненные ценности человека, предостерегая от напряжения, связанного с соответствием чужим стандартам. В книге рассматривается тест, помогающий определить уровень развития чувства вины у человека. Автор предлагает использовать книгу для работы над чувством вины и развития навыков его контроля. Он обсуждает, как чувство вины может приводить к угождению другим, что препят...