Здоровье - стр. 61

Книга рассказывает о истории возникновения курения, начиная с коренных американцев и распространения табака в Европе и по всему миру. Упоминается о том, как табак стал изначально использоваться в качестве лекарства, а затем стал популярным средством для употребления. Рассматривается борьба между сторонниками и противниками курения, а также показываются последствия пагубной привычки, такие как заболевания, риск рака, проблемы во время беременности и опасности пассивного курения. Отрывок также предоставляет факты и цифры о курении, включая данные о проценте курящего населения в различных странах. Описывается влияние курения на здоровье человека, связь с различными заболеваниями, угрозу для беременности и вред пассивного курения. Автор обсуждает различные мифы о безвредности сигарет, такие как успокоение, влияние на вес, возможность курения во время беременности, содержание никотина, легкие сигареты, альтернативные способы курения и вред от пассивного курения. В заключительной части отр...

Книга "Массаж. Полное руководство" представляет собой исследование немедикаментозных методов лечения, таких как массаж, акупрессура и рефлексотерапия. В тексте отмечается, что эти методы разработаны восточными медиками и представляют собой естественное и менее вредное лечение без химических веществ. Они активизируют защитные силы организма и могут предотвращать заболевания, переходящие в хроническую форму. Книга предлагает рассмотрение акупрессуры как доступной части рефлексотерапии, где основой лечения является точечное воздействие на особые зоны тела. Автор призывает использовать массаж и другие методы для самолечения, но также обращаться к врачу при серьезных проблемах со здоровьем. Далее отрывок содержит информацию о том, как классический массаж может использоваться как лечебная процедура при различных заболеваниях и для профилактики. Учитывается конституция тела и возраст пациента при проведении массажа, начинание с мягких приемов. Описываются различные приемы массажа, такие как...

Книга обсуждает значимость корректного питания как важного фактора, оказывающего целебное воздействие на организм. Ученые предприняли эксперименты, подтверждающие положительное воздействие рационального питания на укрепление иммунитета, борьбу с заболеваниями различных органов и формирование защитных антител. Диетологи разработали концепцию лечебного питания, учитывающую особенности заболеваний, и создают специализированные диеты для лечения и профилактики. Описываются основные принципы правильного лечебного питания, которые включают в себя эффективное воздействие на обмен веществ, соблюдение определенного режима питания, разнообразие рациона и индивидуализацию диеты. Различные группы пищевых продуктов воздействуют на организм по-разному, а учет калорийности и химического состава продуктов имеет важное значение при таких заболеваниях, как ожирение и диабет. Также подчеркивается роль пищевых волокон - балластных веществ, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Кулинарна...

Книга проведет читателя через историю и современные исследования гипноза, показывая его эволюцию как метода лечения и понимание его влияния на человеческий разум. Первый отрывок вводит нас в тему гипноза как метода лечения, его обширное использование в древности и его признание официальной медициной. Автор подчеркивает гипноз как способ снятия защитных механизмов человека для преодоления страхов и нахождения решений проблем. Главное преимущество гипноза - возможность сосредоточиться на проблеме без внешних влияний, что помогает находить эффективные решения, выявлять причины проблем и воздействовать на подсознание для их решения. Далее мы узнаем об истории развития учения о гипнозе, начиная с Франца Месмера, который создал теорию о магнетических флюидах и разработал метод лечения через гипноз. Рассматриваются дальнейшие исследования и разработки в области гипноза, такие как открытие сомнамбулизма и разработка методов гипнотизации. Особое внимание уделяется различиям в понимании гипноз...

Книга, описываемая в данном отрывке, является руководством по уходу за собой и подчеркивает важность эмоциональной уверенности и любви к себе. Автор считает, что наше эмоциональное состояние и настрой играют важную роль в том, как нас воспринимают окружающие. Он приводит пример женщины, которая после начала заботиться о себе, похудела, выглядела моложе и имела позитивные изменения в отношениях с семьей. Автор призывает к постепенным изменениям в жизни, постоянной заботе о себе и искренней любви к себе. Он утверждает, что стиль, уверенность в себе и привлекательность начинаются с самооценки и позитивного отношения к себе. Другой отрывок из книги "Секреты ухода за кожей" предоставляет советы по уходу за кожей, волосами и ногтями. Автор подчеркивает важность регулярного ухода за каждой частью тела для поддержания ухоженности и привлекательности. Он рассматривает уход за руками, маникюром, педикюром, кожей шеи, лица и тела. В книге также описываются различные способы поддержания здоровья ...

Книга "Проблемы толстых и худых" затрагивает тему ожирения, диет, влияния пищеварительной системы на вес и предлагает рекомендации по управлению весом. В первой части отрывка поднимается вопрос о ролях различных факторов, таких как клапан привратника луковицы двенадцатиперстной кишки, кислотность желудка и работа поджелудочной железы, в процессе пищеварения и сброса пищи из желудка. Отмечается важность правильного функционирования желудочно-кишечного тракта для контроля над массой тела и усвоения питательных веществ. Далее автор представляет диету для похудения, разработанную доктором Бирхер-Беннером. Диета включает в себя потребление свежих продуктов, ограничение крахмальной пищи, употребление растительного белка, ограничение соли, кофе и курения. Программа максимально учитывает влияние обмена веществ на вес и предлагает сочетание диеты с лечением болезни для эффективного похудения. В завершающей части отрывка описываются природные способы снижения аппетита и сброса веса с использ...

Книга "The Daniel Plan" представляет собой программу заботы о теле и душе, разработанную пастором церкви Седлбек. После осознания проблемы избыточного веса среди своих прихожан, пастор решил изменить свой образ жизни и разработал программу под названием "План Даниила". Эта программа включает в себя пять базовых составляющих: Питание, Фитнес, Концентрация, Вера, Друзья. В книге приводятся отзывы от специалистов, которые высоко оценили эту ganzheitliche (всеобъемлющий) программу заботы о здоровье. Программа предлагает простые, но эффективные шаги для избавления от лишнего веса и улучшения общего здоровья. Комбинация веры, науки и поддержки окружающих делает программу привлекательной для различных людей. Авторы подчеркивают важность занятий спортом для поддержания здоровья и энергии. Они дают примеры успеха людей, которые благодаря спорту улучшили свое физическое и психическое состояние. Спорт помогает повысить энергию, улучшить настроение, контролировать вес, увеличить интеллектуальный...

Книга рассказывает о истории точечного массажа, начиная с его появления в древности и до современности. Уточняется, что метод точечного массажа возник в Китае еще в третьем тысячелетии до нашей эры и распространился в другие восточные страны, а затем и в Европу. Особое внимание уделяется отечественной школе точечного массажа, основанной советскими учеными-медиками в Китае, и школе В.И. Васичкина, существующей с 1974 года. Точечный массаж представлен как уникальный метод лечения, который приносит пользу без использования лекарственных препаратов. Он стимулирует нервную систему, улучшает кровообращение, снимает болезненность и снижает мышечное напряжение. Методика точечного массажа может использоваться для лечения различных заболеваний и функциональных нарушений. Отрывок также описывает саму методику точечного массажа, включая различные типы точек и их расположение. Рассматриваются точки общего действия, спинальные, регионарные, сегментарные и локальные, а также приводится список наибо...

Книга содержит информацию о различных пряностях и растениях, которые имеют лечебные свойства и используются как добавки к пище. Рассматриваются рецепты маринования мяса с использованием пряных специй, а также описываются полезные свойства барбариса, бархатцев, бергамота и боярышника. Барбарис представлен как антиоксидант, антиканцероген и природный антибиотик, который может использоваться как приправа к мясу или в народной медицине для улучшения здоровья. Бархатцы и бергамот также обладают полезными свойствами, такими как улучшение работы печени, стабилизация психики и укрепление иммунитета. Боярышник рекомендуется как сердечный тоник, помогающий при проблемах со здоровьем сердца. Изложение также включает в себя описание различных видов горчицы и их применение в кулинарии. Рассматриваются способы производства и использования горчицы, а также упоминается ее влияние на организм человека. В дальнейшем отрывок включает описание дягиля и зиры как пряностей, их полезные свойства и способы ...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена планированию и подготовке к беременности. Первый отрывок подчеркивает важность осознания рисков и преимуществ позднего материнства и отцовства. Описывается значимость консультаций с генетиком, обследований у различных специалистов и планирование времени зачатия в зависимости от сезонов. Предоставляются рекомендации по бережному обращению с здоровьем и подготовке к беременности. Следующий отрывок подробно описывает список рекомендуемых обследований и анализов перед зачатием, особенности выбора пищи и здорового образа жизни. Уделено внимание потенциальным проблемам, связанным с употреблением алкоголя, курением и вредными привычками. Дается информация о витаминах, гимнастике и йоге для подготовки к беременности. Другие отрывки книги содержат информацию о характеристиках детей, рожденных под разными знаками зодиака, и советы по воспитанию и общению с ними. Также описываются изменения, происходящие у ребенка и у будущей мамы на разных неделях бер...

Книга "Сон без бессонницы" посвящена тайнам сна и его нарушениям. Она начинается с разгадки природы сна, где рассматривается структура сна, его фазы и связь с биоритмами. Далее автор исследует важность правильного отдыха, предоставляет практические советы по обустройству спальни, выбору постельного белья и созданию комфортной атмосферы для сна. Особое внимание уделено сновидениям, их значению в повседневной жизни, различным сонникам и возможности контролировать сновидения. Во второй части книги автор рассматривает различные болезни и нарушения сна, такие как бессонница, храп, лунатизм, синдром беспокойных ног и другие проблемы. Описываются методы самооздоровления и советы по борьбе с бессонницей, включая различные виды гимнастики, тренировок, дыхательных упражнений и рецепты народной медицины. В заключении представлены средства и способы лечения бессонницы для того, чтобы каждый мог наслаждаться крепким, здоровым сном. Отрывок описывает исследования науки о сне и различные теории, пр...

Книга, из которой взят отрывок, посвящена правильному питанию для поддержания здоровья организма. В начале книги подчеркивается важная роль пищеварительного тракта в процессе питания, который помогает организму усваивать питательные вещества необходимые для его функционирования. Рассматривается эволюция вкусовых предпочтений человека и как они помогли различать полезные и вредные продукты. Далее идет более подробное рассмотрение незаменимых питательных веществ, таких как витамины, аминокислоты, жирные кислоты и минеральные соли. Обсуждается их роль в организме, их источники в пище, а также важность для здоровья. Особое внимание уделено незаменимым аминокислотам, которые человек должен получать с пищей, и их влиянию на синтез белков и строение клеток. Книга также рассматривает роль витаминов в организме и их важность для поддержания жизненно важных функций. Освещается влияние витаминов на образование ферментов и гормонов, их роль в работе органов. Особое внимание уделяется витаминам г...

В отрывке описывается история и методы точечного массажа в древней восточной медицине, особенно в китайской. В древности массаж использовался как первая медицинская помощь, воздействуя на различные "жизненные точки" на теле человека. Эти точки обладают специфическими особенностями, и их массаж может стимулировать нервную систему, регулировать кровоснабжение и обмен веществ. Современный метод точечного массажа сохраняет простоту и эффективность древних техник, и может использоваться как доврачебная помощь. Его можно комбинировать с лекарственной терапией для сокращения потребления лекарств и улучшения самочувствия. Рекомендуется использовать элементы точечного массажа вместе с гимнастикой как лечебно-профилактическое средство. В странах Востока точечный массаж широко используется для самопомощи при появлении симптомов болезней. Дополнительно, отрывок рассказывает о методах и технике точечного массажа, связанных с понятием жизненной энергии Ци. Жизненная энергия циркулирует по определе...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена косметическому массажу и его различным методикам. В тексте рассматривается метод баночного массажа, его техника и применение. Описывается, как выполнить этот вид массажа, необходимые инструменты и цели его применения. Также подробно рассматриваются различные виды косметического массажа, такие как лечебный, пластический и гигиенический. Лечебный массаж выполняется для решения различных проблем кожи, таких как жирность, угревая сыпь и нарушение кровообращения. Он может быть выполнен по различным схемам в зависимости от конкретной проблемы. Пластический массаж направлен на улучшение упругости и цвета кожи, а также работу с мимическими мышцами лица. Для успешного проведения косметического массажа важно правильно очистить кожу, подготовить ее к массажу и выбрать подходящий вид процедуры. После массажа кожу обрабатывают специальными средствами, наносят маску и компресс. Длительность и частота проведения процедур зависят от типа кожи и возраста па...

В книге рассказывается о истории бесконтактного массажа, который уже с древних времен был использован в различных культурах, включая Индию, Грецию, Египет и Рим. В России этот метод передавался от поколения к поколению, и за последние столетия он начал получать большее признание. Далее исследуется теория биополя и энергетических процессов в организме человека. Поддержание биоэлектрического равновесия в клетках органов чрезвычайно важно для здоровья, и любые нарушения в этом процессе могут привести к различным заболеваниям. Также обсуждается теория "китайских меридианов", где энергия циркулирует по определенным каналам в организме. Книга также описывает методику бесконтактного массажа и необходимые навыки для ее освоения. Для успешного применения этого метода необходима вера в него, глубокие знания, хорошее здоровье и подготовка. Целителю необходимо заниматься аутотренингом, дыхательной гимнастикой, упражнениями для набора энергии и гимнастикой для пальцев. Также важными являются само...

В книге рассматривается сегментарно-рефлекторный массаж, который позволяет проецировать болевые ощущения в удаленные от больного органа части тела. В тексте подробно описывается как работает сегментарная структура тела, а также техника выявления рефлекторных изменений, связанных с заболеваниями внутренних органов. Рассматриваются различные методы выявления рефлекторных изменений в коже и мышцах, а также определение их местонахождения в зависимости от заболевания. В книге упоминаются зоны Захарьина-Геда и закон гомолатеральности, согласно которому изменения в тканях происходят в той половине тела, где находится больной орган. Также представлены различные методики выявления рефлекторных изменений в тканях при помощи сегментарно-рефлекторного массажа. В отрывке также описываются различные техники массажа для лечения различных патологий. Описывается прием "пила" с разведением пальцев и пилящими движениями, а также техники плоскостного и поясного сегментарного поглаживания. Обсуждается воз...