Зарубежная психология - стр. 25

Книга "Успех и удача" рассматривает важные аспекты, связанные с ролью удачи в достижении успеха. В предисловии автор акцентирует внимание на том, что многие аспекты нашей жизни определяются случайными обстоятельствами, и это вызывает необходимость пересмотреть нашу привычную точку зрения на успех. В частности, он проводит параллель между взглядами консерваторов и либералов на значение удачи в жизни, подчеркивая, что идея меритократии часто служит маской для сокрытия влияния случайности на достижения отдельных людей. В первом разделе автор приводит примеры успешных личностей, таких как Майкл Льюис, путь к успеху которого был значительно предопределен удачными случайностями. Рассматривается, как Льюис превратился в авторитетного писателя и финансового эксперта благодаря ряду случайных событий. На контрасте с ним стоит история Рика Гоффа, талантливого художника, который из-за неблагоприятных обстоятельств в своей жизни и серьезной травмы руки оказался на пособии по инвалидности. Гофф ока...

Книга "Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts" (в переводе: "Преодоление нежелательных навязчивых мыслей") написана психологами Салли Уинстон и Мартином Сейфом и посвящена распространенной проблеме, касающейся многих людей — навязчивым мыслям. Авторы стремятся показать читателям, что они не одни в своих переживаниях и что подобные мысли являются общим явлением, с которым сталкиваются миллионы людей, независимо от их психического здоровья и состояния. Одной из ключевых тем книги является то, что страх и стыд, связанные с навязчивыми мыслями, могут затруднять жизнь человека. Уинстон и Сейф подчеркивают, что вместо подавления этих мыслей стоит изменить подход к ним — важно научиться смотреть на свои мысли без страха и стыда. Это изменение восприятия является первым шагом на пути к преодолению проблемы. Авторы приводят примеры людей, которых вдохновило понимание, что навязчивые мысли — это не признак психического расстройства, а нормальная реакция организма. Это помогает читателям найти н...

Книга, о которой идет речь, посвящена важной и чувствительной теме усыновления и поискам своих корней и истории. В начале автор устанавливает контекст, описывая права и ограничения, связанные с использованием электронной книги. Это создание авторской среды, где читатели могут ознакомиться как с содержанием, так и с философией, лежащей в основе книги. В посвящении автор выражает свои чувства к деду, что свидетельствует о семейных ценностях и связи поколений. Это подчеркивает важность семьи во всех ее формах, включая приемные. Главным героем и рассказчиком является Алекс Гилберт, усыновленный ребенок, который делится своей трогательной историей. Алекс был рожден в Архангельске, Россия, и в 1994 году был усыновлен семьей из Новой Зеландии. Эта часть повествования затрагивает его детство, которое, хотя и начиналось в другой стране, вскоре наполнилось новыми яркими воспоминаниями и впечатлениями. Алекс рассказывает о своем опыте адаптации к новой жизни, о первоначальных впечатлениях от в...

Книга "Как перестать чувствовать себя как дерьмо" представляет собой личный манифест автора, который охватывает темы саморазрушения, внутренних конфликтов и поиска пути к исцелению. В ней подробно рассказывается о том, как общественные ожидания и стереотипы могут создавать у женщин чувство неполноценности и беспомощности. Это приводит к принятию решений, которые игнорируют их собственные потребности и желания. Автор делится своим личным опытом, описывая моменты кризиса в жизни и осознание необходимости изменений. Первый важный аспект книги заключается в идентификации вредных привычек и паттернов поведения, которые могут ограничивать личностное развитие. К примеру, автор подчеркивает, как привычка угождать окружающим и ситуациям может вести к эмоциональному истощению. Она призывает читателей не только осознавать эти привычки, но и активно работать над их изменением. Это включает в себя принятие собственных ошибок и проблему со всеми ее сложностями, которые необходимо встретить лицом к...

Книга, в которой дети женщины, известной как "мадам WOJ", делятся своим опытом и уроками, полученными от матери, служит глубоким исследованием тематики воспитания и формирования ценностей, которые влияют на развитие детей. В предисловии они подчеркивают, что методы, применяемые их мамой, основываются на таких важнейших принципах, как самоуважение, самодоверие, самостоятельность, сотрудничество и сердечность. Эти идеи составляют ядро их воспитательного процесса и делают семью уникальной и сплоченной. Дети делятся примерами из жизни, рассказывая о том, как мама научила их быть финансово ответственными и самостоятельно принимать решения. Она поддерживала их увлечения, мотивировала к саморазвитию и всегда понимала их потребности, что способствовало углублению их интересов и стремлений. Также, авторы акцентируют внимание на важности принципа честности и бесстрашия матери в отстаивании справедливости, даже если это неизменно приводит к конфликтам с окружающими или властями. Этот аспект дела...

Книга посвящена глубокому исследованию природы сознания, механизмах его формирования в мозге и его значению как для отдельной личности, так и для общества в целом. В ней рассматриваются как биологические аспекты работы мозга, так и философские и социальные концепции сознания. В начале авторы погружаются в сложные процессы, происходящие в мозге, которые стоят за нашим сознанием. Они обсуждают нейронные отношения и связи, которые формируют наш опыт. Нейрология дает ключ к пониманию, как миллиарды нейронов и их соединений создают то, что мы называем сознанием. В этом контексте особое внимание уделяется интраламинарным ядрам таламуса, которые играют решающую роль в поддержании сознательного состояния. Описываются эксперименты, показывающие, как стимуляция определённых участков мозга может приводить к потере сознания, что подчеркивает важность конкретных нейронных структур в процессе осознания. Далее исследуется способ измерения уровня сознания, включая анализ мозговых волн и индекс сложн...

Книга "Media Moms and Digital Dads" авторства Ялды Улс рассматривает важные вопросы, связанные с воздействием современных медиатехнологий на детей и их развитие. В предисловии Улс подчеркивает стремительную эволюцию медиаплатформ и инструментов, которые стали неотъемлемой частью жизни современных детей. С появлением новых приложений и интернет-сервисов родители сталкиваются с рядом вызовов, многие из которых вызывают у них беспокойство и неуверенность. Во введении к книге автор отражает историческую перспективу этих опасений, указывая, что в прошлом родители также испытывали тревогу по поводу новых форм коммуникации, таких как радио, телефон и книги. Однажды вызвавшие панические настроения, эти новшества спустя время стали восприниматься как важные компоненты культурного контекста, в который встроены социальные нормы. Это создает основу для понимания того, что текущие переживания родителей по поводу технологий, скорее всего, могут измениться со временем, когда они научатся адаптироват...

Книга, описывающая путь преодоления страхов, начинается с истории друга автора по имени Камал, который боится воды и не умеет плавать. Автор, понимая, что этот страх серьезно ограничивает жизнь Камала, предлагает ему помощь в преодолении этого страха всего за неделю. Погружаясь в воспоминания о своей военной службе, автор вспоминает одну тревожную ситуацию: вертолет, на котором он находился, попал в воду из-за паники пилота. Этот опыт заставил его осознать, насколько важно уметь контролировать свои страхи, особенно в экстремальных ситуациях. Автор делится рассказом о специальной подготовке, где его учили справляться с подобными ситуациями. Там их намеренно запугивали, чтобы проверить, насколько хорошо они могут управлять своими страхами. Он приходит к выводу, что ключ к преодолению страха заключается не в самом умении плавать, а в способности управлять эмоциями и страхами, которые возникают перед лицом опасности. Вдохновленный этим осознанием, автор начинает обучение Камала с простых ...

Книга, к которой относится представленный отрывок, представляет собой практическое руководство для начинающих писателей, желающих развить свои навыки и достичь успеха в писательской деятельности. В предисловии автор обращается к своим близким и выражает благодарность за их поддержку, подчеркивая, как важна для него такая преданность. Он также рассматривает сложные аспекты написания книг, включая страхи и риски, которые могут возникнуть в процессе творчества. Основное внимание уделяется необходимости поиска новых идей и подходов, что является важным элементом в писательской практике. Автор вдохновляется работами известных авторов, таких как Хэл Элрод, Хонори Кордер и Стив Скотт, которые оказали значительное влияние на миллионы людей в области саморазвития, особенно через создание утренних ритуалов. Автор подчеркивает, как эти практики помогли многим людям наладить свою жизнь и достичь личных целей. В частности, он делится своим собственным утренним писательским ритуалом, который помога...

Книга "Десять минут до дзена" написана психотерапевтом, который делится своим опытом работы с людьми, страдающими от разных эмоциональных проблем и стресса. Автор акцентирует внимание на важности уметь справляться с эмоциональными трудностями и предлагает медитативную практику, которая может улучшить качество жизни, помочь людям жить более спокойно, счастливо и гармонично. Одним из ключевых аспектов книги является влияние социальных сетей на восприятие реальности. Автор подчеркивает, что многие люди представляют себя в интернете в наиболее благоприятном свете, показывая лишь отредактированные версии своей жизни. Это создает иллюзию идеальности, однако отдаляет людей от истинного понимания себя и своих эмоций. Автор также делится своим опытом работы с умирающими пациентами, у которых он заметил, как важно осознавать и оценивать свою жизнь. Многие из них сожалели о времени, которое потратили на несущественные вещи, и выражали желание жить более искренне и полноценно. В результате эт...

Книга "Mind Your Brain" является глубоким исследованием природы разума и его сущности. В ней автор поднимает множество вопросов о том, что такое разум, как он функционирует и как связан с нашим восприятием мира. Разум рассматривается как сложная структура, включающая в себя не только мысли и чувства, но и воспоминания, сознание и субъективный опыт. Автор утверждает, что для истинного понимания разума необходимо чётко определить, что именно мы имеем в виду под этим понятием. Это имеет особое значение в контексте научных исследований и практик в области психического здоровья. Он поднимает вопрос о том, может ли человек влиять на свои собственные решения и действия, и есть ли у него свобода воли. Наличие неопределенности в понимании разума остаётся актуальной темой, и автор надеется, что изучение этой концепции поможет прояснить её природу и улучшить способы работы с психическим здоровьем. Ключевую роль в книге играет предложение автором объединить внутренние и межличностные аспекты ра...

Книга Джеймса Аллена "Человек мыслящий" является философским трудом, в котором автор исследует взаимосвязь между мыслью, характером и жизненными обстоятельствами человека. Он выступает с убеждением, что мысли являются основополагающим фактором, формирующим нашу судьбу, характер и окружающую действительность. Аллен утверждает, что каждый из нас наделен силой мыслей, и именно от качества этих мыслей зависит, насколько счастливой и успешной будет наша жизнь. В своей работе автор анализирует различные аспекты человеческой мысли и её влияние на поведение и окружение. Он подчеркивает, что мысли имеют форму реальной энергии, способной формировать как позитивные, так и негативные события в нашей жизни. Страдания и трудности, которые переживает человек, зачастую являются следствием внутренних конфликтов и недостатков в его мышлении. По мнению Аллена, если мы научимся контролировать и гармонизировать свои мысли, мы сможем изменить не только своё внутреннее состояние, но и внешние обстоятельства...

Книга, которую мы рассматриваем, посвящена исследованию связи между эмоциональным состоянием человека и его физическим здоровьем, особенно в контексте сердечно-сосудистых заболеваний и других аспектов организма. В ней подробно анализируется роль нейропептидов — молекул, которые влияют на множество физиологических и психических функций, позволяя понять, как эмоции, стресс и общее психоэмоциональное состояние могут отражаться на физическом здоровье. Одним из центральных персонажей сюжета является Элеонора, работавшая продавщицей. Она обращается к терапевту с жалобами на стресс, возникший на рабочем месте. Через сеансы гипноза, включая регрессивный гипноз, Элеонора сталкивается с травматическим опытом своего детства. Это осознание приводит её к пониманию того, что работа стала для неё способом избегания этой травмы. Понимание своей неудовлетворенности и травмы заставляет Элеонору уволиться и углубиться в терапию, показывая, как важно понимать и прорабатывать свои эмоциональные ранние пер...

Книга, о которой идет речь, исследует концепцию ролей и игр в нашем повседневном существовании, рассматривая параллели между театром и жизнью. Важным аспектом является осознание того, что каждый из нас постоянно играет определенные роли, и это взаимодействие формирует наше "я". Одна из центральных тем — игра как мать, где человек осознает, что, принимая на себя данную роль, он не должен полностью с ней сливаться. Игра в роли матери, или любой другой роли, подразумевает временный характер этих действий, что напоминает о необходимости отделять свою основную личность от тех масок, которые мы надеваем в процессе социального взаимодействия. Книга вводит понятия бесконечных и конечных игр. Бесконечные игры характеризуются более легким и ироничным отношением к ролям; игроки воспринимают свои маски как нечто временное и подвижное, что позволяет им быть открытыми для неожиданностей. В конечных играх, распространяющихся на серьезные соревнования или конфликты, акцент ставится на строгом следова...

Книга "Разум рулит настроением", написанная Деннисом Гринбергером и Кристин А. Падески, представляет собой практическое руководство по самосовершенствованию, основанное на основах когнитивной психотерапии. Авторы представляют читателям проверенные стратегии, позволяющие управлять своими мыслями и эмоциями, что способствует улучшению общего качества жизни и психологического благополучия. Второе издание книги предлагает новые разделы, где авторы обсуждают такие концепции, как осознанность, принятие, прощение, благодарность и позитивная психология, что отражает последние достижения в области терапии. Введение в книгу показывает, как когнитивная психотерапия была разработана и как она успешно применяется для лечения различных расстройств, включая депрессию, тревогу и панические атаки. Книга не только служит пособием для самостоятельного изучения, но и может дополнять профессиональную психотерапию для тех, кто стремится к самореализации и улучшению эмоционального состояния. Основная идея ...

Книга "Feel Better Fast and Make It Last" доктора Даниэля Г. Амена предлагает читателям мощные стратегии и методы для улучшения психического и физического здоровья. Вводная часть книги содержит важные идеи о том, как мы реагируем на личные и коллективные проблемы, и как это влияет на наше будущее. Автор подчеркивает, что каждый из нас в определенные моменты жизни сталкивается с такими негативными состояниями, как тревога, депрессия и горе, и что важным аспектом этой борьбы является способность адекватно справляться с сложными ситуациями. В качестве примера эмоциального преодоления автор рассказывает историю женщины по имени Крис, потерявшей дочь от рака. Чтобы справиться с этим горем, она сначала начала пить и страдать от панических атак. Однако после того, как Крис прочитала одну из книг Амена о функционировании мозга, она приняла решение изменить свой образ жизни. Она отказалась от разрушительных привычек, занялась спортом и начала следить за своим питанием, что в итоге помогло ей у...