Зарубежная психология - стр. 12

Книга профессора Роберта Лихи посвящена теме сожалений — универсального опыта, с которым сталкиваются все люди, независимо от их жизненного пути. Автор, опытный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии и основатель терапии эмоциональных схем, целью своей работы ставит не избавиться от сожалений, а научить читателей правильно их воспринимать и использовать для личного роста. В предисловии Лихи заявляет, что сожаления являются нормальной частью жизни. Он делится собственными наблюдениями и практическими примерами, которые подтверждают, что столкновение с сожалением может стать не только источником боли, но и ценной возможностью для роста и самоосознания. Книга адресована тем, кто хочет научиться жить с сожалениями, перерабатывать их в конструктивный опыт и извлекать из них уроки. Мудрость, как отмечает Лихи, часто приходит через процесс осознания и анализа своих выборов. В первом шаге книги он предлагает читателю разобрать, что же такое сожаление, его влияние на жизнь и ра...

В книге автор поднимает важные вопросы, касающиеся агрессии у детей, представляя эту проблему как своеобразное новое табу в обществе. Он акцентирует внимание на том, что агрессия не всегда проявляется в физическом насилии, но может также находить выражение в словах и определенных действиях. Это наблюдение основано на практике работы с "трудными" детьми, где автор выявляет разнообразие факторов, которые могут приводить к агрессивному поведению. Критически рассматривая существующие подходы к лечению и поддержке детей, проявляющих агрессию, автор отмечает, что многие специалисты игнорируют эту проявляющуюся социальную реакцию, отказываясь понимать её природу и значение. В своей работе он делит агрессию на два типа: деструктивную и конструктивную. Деструктивная агрессия, по мнению автора, приносит вред, как ребенку, так и окружающим, тогда как конструктивная агрессия может быть полезной, если её правильно направить и управлять ею. Автор считает важным осознать, что агрессия — это не прос...

Книга "Почему мы такие на работе? Как осознать наши различия и успешно работать вместе. 16 типов личности", написанная Отто Крегером и Джанет Тьюсен, посвящена важности понимания различий в личностях для успешной совместной работы в коллективе. В предисловии авторы подчеркивают, что осознание индивидуальных предпочтений и типов личности следует воспринимать как ключ к эффективному взаимодействию в организациях. Они опираются на известную типологию личностей Майерс-Бриггс, которая помогает руководителям и лидерам более глубоко понять команду и настроить управление на основе индивидуальных характеристик работников. Книга разделена на три основные части: 1. Основы типоведения. 2. Применение этой информации в бизнесе. 3. Подробное описание 16 типов личности. Авторы предлагают адаптировать различные подходы к чтению, чтобы максимально эффективно извлечь знания из книги. Они также подчеркивают, что понимание и уважение индивидуальных различий может значительно повысить производительность ...

Книга, отрывки из которой описывают деятельность и учение Боба Проктора, является источником вдохновения и практических знаний в области личностного развития и достижения успеха. В предисловии автор, Сэнди Галлахер, подчеркивает, какое глубокое влияние оказал Проктор на жизни многих людей и организаций, несомненно, делая акцент на его способности передавать свои знания и принципы успеха. Боб Проктор представлен как современный продолжатель традиций великих мыслителей, таких как Эндрю Карнеги и Наполеон Хилл, и его работа опирается на осознанность и понимание законов успеха. Он утверждает, что каждый человек имеет внутри себя мощный потенциал, однако немногие осознают его и умеют им пользоваться. Ключ к успешной жизни, по мнению Проктора, заключается в понимании собственных действий и их влияния на результаты. Он настаивает на том, что для достижения желаемых целей, необходимо не только осознавать свои способности, но и корректировать свои привычки и мышление. Автор выражает глубокую ...

Книга "The ABCs of Success" Боба Проктора начинается с вдохновляющего предисловия, в котором автор делится своим знакомством с Бобом Проктором и осветляет его значительное влияние на жизни многих людей. Проктор акцентирует внимание на основополагающих принципах успеха: осознании, принятии и изменении. Эти три элемента, по его мнению, играют ключевую роль в достижении выдающихся результатов и реализации личных целей. Он утверждает, что действие является тем важным элементом, который служит двигателем на пути к успеху. В качестве примера важности действий приводит лекцию Эрла Найтингейла, в которой обсуждается вред уныния и его опасные последствия. Найтингейл иллюстрирует свои мысли через метафорическую историю, в которой дьявол предлагает распродажу своего инвентаря, среди которого самое ценное орудие — клин уныния. Это орудие убивает инициативу и приводит к бездействию, что, по мнению Найтингейла, более разрушительно, чем ненависть, страх или зависть. Проктор убеждает читателей, что р...

Книга "Дизайн вашей трудовой жизни", написанная Биллом Бернеттом и Дэйвом Эвансом, фокусируется на изменениях в рабочих условиях, вызванных пандемией COVID-19, и предлагает читателям инструменты и концепции для успешной адаптации к новой реальности. Авторы, основываясь на своем опыте проведения мастер-классов и взаимодействия с читателями, делятся идеями для переосмысления и проектирования своей профессиональной жизни. Книга начинается с обсуждения текущих трудных условий, с которыми столкнулись многие люди в результате пандемии. Бернетт и Эванс акцентируют внимание на том, как быстро изменились трудовые отношения, и подчеркивают, что несмотря на эти сложности, у каждого есть возможность пересмотреть и переоценить свою рабочую жизнь. Авторы отвергают пессимизм и призывают читателей рассматривать текущую ситуацию как шанс для обновления и роста. Основная идея книги заключается в использовании подхода дизайн-мышления, который позволяет людям критически анализировать ситуацию, выявлять ...

Книга, о которой идет речь, исследует два ключевых аспекта человеческой жизни: важность честности в отношениях и влияние генетических и окружающих факторов на проявление похоти. В первой части книги автор акцентирует внимание на том, что честность является основополагающим принципом всех видов отношений. Он утверждает, что без честности невозможно построить здоровые и крепкие связи между родителями и детьми, супругами или работодателями и работниками. Ложь и обман могут привести к разрушению этих отношений, вызывая ненависть, ухудшение здоровья и даже разводы. При этом подчеркивается, что успех и качество как человека, так и организации не могут быть достигнуты без соблюдения этих честных принципов. Обман и невыполнение обязательств могут привести к спорам, провалам и судебным разбирательствам. Автор призывает своих читателей стремиться к честности во всех аспектах жизни. Он подчеркивает, что уверенность в своих действиях и смелость следовать принципам честности, а не подстраиваться ...

Книга, о которой идет речь, начинается с предисловия, в котором описывается семинар "Вера и уверенность. Как мы можем укрепить их", проведенный выдающимся личностью, Чемпионом Куртом Тойчем, в Москве. Это предисловие служит своего рода введением в ключевые темы книги, акцентируя внимание на важности веры и уверенности в жизни каждого человека. В предисловии автор подчеркивает, что вера имеет огромное значение для достижения целей, предоставляя вдохновение, силы и путь к триумфу. Он указывает на то, что укрепление веры может привести к значительной эволюции в восприятии окружающего мира, включая возможность научиться благодарить жизнь за все её аспекты — как положительные, так и отрицательные. В этом контексте автор обращается к читателям с призывом открыть свои сердца, чтобы впустить в свою жизнь принципы, изложенные на семинаре и в книге. Важную роль на семинаре сыграли супруги, которые организовали это мероприятие в Москве, несмотря на множество трудностей и преград. Их вера и любо...

В книге, повествующей о Чемпионе Курте Тойче, центральным элементом является его семинар, на котором он делится своими знаниями и практическим опытом в области обучения и развития. Тойче, как вдохновляющий оратор, подчеркивает важность обучения на протяжении всей жизни, приглашая участников на встрече рассмотреть возможности, которые предоставляет образование. Он акцентирует внимание на том, что радость жизни и расширение знаний идут рука об руку, и на каждом шаге своего пути к пониманию следует радоваться новым открытиям. В качестве примера своей образовательной философии Тойче приводит историю о девушке по имени Сьюзен. Он описывает, как её жизнь изменилась благодаря логическим объяснениям и практическим методам, которые он применяет. Сьюзен, усвоив уроки Тойче, обретает уверенность и начинает осознавать, что образование и успех не всегда сопряжены с традиционными представлениями о знаниях и квалификациях. Эта история служит иллюстрацией того, как знание и понимание могут преобразов...

Книга, о которой идет речь, представляет собой руководство, ориентированное на одиноких и застенчивых людей, и базируется на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Автор подчеркивает, что текст предназначен исключительно для личного использования, что акцентирует внимание на его важности и актуальности для читателя, который хочет улучшить свою жизнь. Во вступлении книги автор делится своими взглядами на КПТ, акцентируя внимание на том, что наши мысли имеют прямое влияние на наши чувства и настроение. Это понимание является ключом к личностному росту и эмоциональному развитию. Основной посыл заключается в том, что улучшение самооценки и налаживание отношений с окружающими начинается с умения любить и ценить себя. Автор вдохновляет читателей осознать свою ценность и предлагает инструменты для работы с внутренними барьерами, которые часто мешают людям раскрыть свой потенциал и установить близкие связи. Книга исследует важные аспекты, связанные с самооценкой, в частности привы...

Книга начинает с обсуждения универсальных проблем, с которыми сталкиваются люди в повседневной жизни, таких как стресс, тревога и неуверенность в себе. Автор предлагает читателю взглянуть на различные аспекты человеческого существования, которые могут вызывать эмоциональный дискомфорт, включая экзамены, сложности в отношениях, старение, вопросы выхода на пенсию и утрату близких. Эти черты жизни часто становятся источником стресса и беспокойства, и автор настраивает читателя на то, что преодоление этих проблем возможно. В первой части книги основное внимание уделяется стратегиям управления эмоциями и контролю стресса. Автор рассказывает о важности разбиения больших, пугающих проблем на более мелкие, управляемые задачи. Этот метод позволяет сделать ситуации менее угнетающими и более выполнимыми. Кроме того, обращается внимание на необходимость изменения перспективы в трудных обстоятельствах. Автор подчеркивает, что важно выбирать спокойствие и теплоту в стрессовых ситуациях, чтобы не по...

Книга является личным и глубоким исследованием автора, который столкнулся с серьезной жизненной проблемой — диагнозом рака. Этот тяжелый опыт заставляет его переосмыслить не только свою жизнь, но и влияние своего эмоционального состояния на воспитание детей. Автор делится своими размышлениями о том, как гнев, тревожность и чувство недостаточности могут повлиять на родительские навыки и качество взаимодействия с детьми. На протяжении книги автор описывает свою борьбу со внутренними демонами и процесс, который приводит его к более спокойному и уравновешенному подходу к родительству. Его путь начинается с лечения рака, период которого он использует как возможность для саморазмышления и роста. В условиях пандемии COVID-19, когда стрессы и неопределенности усиливаются, автор продолжает анализировать свою роль как родителя и человека. Автор делится рядом "золотых правил", которые помогают ему и другим родителям сохранять спокойствие в трудные времена. Он указывает на то, что каждый способе...

В книге рассказывается о главной героине по имени Джоан, которая переживает сложный период в своей жизни после утраты родителей. В самом начале повествования она находится в процессе путешествия с их прахом, который хранится в пакетиках в коробке под сиденьем машины. Это создает для неё постоянное чувство неудобства и тревоги. Она останавливается на рынке, чтобы купить новые вазы для праха, и это действие подчеркивает её старания справиться с утратой и создать некоторый ритуал, чтобы почтить память родителей. В конце поездки Джоан приезжает в новый дом, который выглядит непривлекательно, и здесь она встречает Кевина — бывшую звезду рэпа, который становится её соседом. Эта встреча также символизирует начало новой главы в её жизни, полной неопределенности и дискомфорта. Жизнь в Каньоне для Джоан полна вызовов. Она заводит знакомство с Ривером, который использует солнечные батареи для снижения затрат на электричество. Этот персонаж представляет собой пример устойчивости и проактивного по...

Книга, написанная Цокньи Ринпоче и Дэниелом Гоулманом, является уникальным сочетанием восточной философии медитации и западной психологии. Введение закладывает основу для дальнейшего обсуждения методов медитации и их значимости в современном мире. Цокньи Ринпоче, будучи тибетским мастером медитации, делится своим опытом и образованием, происходя из семьи, глубоко вовлеченной в практики медитации. Он подчеркивает важность адаптации традиционных методов к вызовам современности. Ринпоче стремится делать свои уроки доступными для людей, помогая им преодолевать эмоциональные и психологические трудности. Его подход к медитации основан на понимании, что жизнь наполнена стрессами и тревогами, особенно в мире, который постоянно ускоряется и требует от нас быстрой реакции. Дэниел Гоулман, психолог, дополняет эту картину, описывая свое детство и первые шаги на пути к медитации. Он делится своими наблюдениями за множеством людей, которые страдали от недостатка внутреннего спокойствия и гармонии...

Книга "Trauma Through A Child’s Eyes: Awakening The Ordinary Miracle Of Healing", написанная Питером Левином и Мэгги Клайн, служит важным руководством для взрослых, которые хотят понять и поддержать детей в процессе переживания и преодоления травм. Авторы выражают свою надежду и преданность детям, стремясь помочь им избежать страданий и дать им возможность достичь внутреннего покоя. Они подчеркивают значимость чувства поддержки и внимания со стороны родителей, наставников и других взрослых, которые играют ключевую роль в эмоциональном развитии ребенка. В книге рассматриваются различные подходы и стратегии, которые могут помочь детям справиться с травмами, включая предоставление инструментов для реагирования на стрессовые ситуации и обретения эмоционального равновесия. Авторы акцентируют внимание на том, что травмы не всегда ассоциируются только с крупными и резкими событиями, такими как насилие или потеря близкого человека; нестабильные или неопределенные ситуации, которые могут показ...

Книга, о которой идет речь, погружает читателя в концепцию богатства и достижения успеха, акцентируя внимание на осознанности как ключевом факторе в этом процессе. Она начинается с предисловия Сэнди Галлахер, которая объясняет, что наука о богатстве представляет собой систематический подход к обретению достатка во всех аспектах жизни. Пример Клемента Стоуна служит иллюстрацией важности позитивного мышления, так как он всегда утверждал, что "это хорошо" независимо от обстоятельств, что позволяет находить положительное даже в негативной ситуации. Одной из центральных фигур книги является Боб Проктор, который после знакомства с концепциями успеха и богатства, смог изменить свой подход к деньгам и достичь значительных высот. Проктор и его соратник Ллойд Конант вдохновились книгами на эти темы и стали своего рода образцом для подражания, подтверждая, что изменение мышления является необходимым шагом для достижения финансовой свободы. Ключевым посылом автора является то, что с помощью осозн...